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¿Cómo utilizar el sillón de masaje?

El ejercicio y los masajes pueden ayudarle a sentirse mejor y con más energía. ¡Pero qué difícil es encontrar tiempo para ir al gimnasio o visitar a un masajista profesional! En este caso, la alternativa puede ser un sistema electrónico fiable. sillon de masage , que estará siempre a mano. Si compraste un sillón de masaje, parecerá que el trabajo está hecho. Pero, como cualquier procedimiento asociado al cuidado del cuerpo, el masaje con ayuda de un dispositivo tiene sus propias limitaciones. El sillón de masaje aún necesita aprender a utilizarlo correctamente 

¿Cómo utilizar un sillón de masaje?

Incluso un simple sillón de masaje necesita leer el manual antes de usarlo. 

  • Antes de su uso, verifique la integridad del cuerpo y el revestimiento. No utilice el sillón de masaje si la tapicería, el cable de alimentación o el enchufe están dañados.
  • Conecte el cable de alimentación, utilice el interruptor remoto para controlar y alimentar el sillón de masaje.
  • Expande automáticamente la silla y ajusta el reposapiés presionando los botones correspondientes. Seleccione su programa de masaje preferido en el control remoto.
  • Después del tratamiento, apague correctamente el sillón de masaje con el mando a distancia.

how to use massage chair

Precauciones al utilizar sillones de masaje.

Para minimizar los daños al sillón de masaje, sólo debe colocarse sobre una superficie perfectamente plana y lejos de elementos calefactores o fuentes de fuego abiertas. No utilice la silla en caso de alta humedad en el apartamento o casa. 

Antes del masaje está prohibido fumar, beber alcohol, café o bebidas energéticas. De lo contrario, un masaje intenso puede provocar fuertes espasmos vasculares. El masaje está contraindicado inmediatamente después de comer. Siempre debes esperar una hora y media. Además, no se debe sentar en el sillón de masaje a personas bajo los efectos del alcohol, sustancias tóxicas o drogas.

No masajee con un sillón de masaje durante la progresión de enfermedades infecciosas o febriles agudas, enfermedades cardíacas graves, cáncer, trastornos hemorrágicos, úlceras tróficas u otros trastornos de la integridad de la piel, ni durante el embarazo.

En ningún caso se debe iniciar un masaje intensivo sin calentar. Sin embargo, no todo el mundo puede utilizar el calentamiento. Si padeces artrosis con enrojecimiento e hinchazón, no debes calentar tus articulaciones bajo ningún concepto.

No debes abusar del masaje incluso si solo trae muchas emociones positivas. No debes sentarte en un sillón de masaje durante una hora seguida. Basta con realizar 2 sesiones diarias de 15 minutos, por la mañana y por la noche. Como opción, ajusta el horario a tu rutina diaria, si por la mañana dices que no tienes tiempo suficiente. Poco a poco, la duración de la sesión se puede aumentar hasta 20-25 minutos. En general, no más de 30, de lo contrario los músculos recibirán el efecto contrario en lugar de relajación.

Si durante el masaje se siente mareado, tiene dolor en el pecho, náuseas o cualquier otra molestia, detenga la sesión y abandone el sillón de masaje inmediatamente. Para controlar tu bienestar no debes dormir durante la sesión.

Después del masaje, debes sentarte en la silla durante unos minutos y luego levantarte y seguir con tus asuntos.

Recuerda que antes de utilizar sillones de masaje, siempre puedes consultar a un médico. Si tiene algún problema de salud antes de usar la silla, no es necesario acudir al médico para aclarar si tiene restricciones en el masaje. Se recomienda encarecidamente hacerlo si tiene alguna duda.

¿Está bien sentarse en un sillón de masaje todos los días?

Sí, una vez al día es suficiente, no debes utilizar la silla con más frecuencia. Puedes hacer sesiones todos los días. La mayoría de las personas que compran un sillón de masaje lo utilizan por primera vez todos los días después de comprarlo. 

Posteriormente, cuando el cuerpo se adapta, las sesiones son un poco menos frecuentes, 3-4 veces por semana. En la mayoría de los casos, esto es suficiente para mantener una buena salud. Consejos universales sobre cómo utilizar correctamente un sillón de masaje, centrándose en sus propios sentimientos y sin olvidar el sentido de la proporción.  

Contraindicaciones de los sillones de masaje.

Según las revisiones de los médicos, los sillones de masaje no deben ser utilizados por quienes atraviesan un período agudo de cualquier enfermedad. Esta técnica pertenece a la clase de aparatos de fitness, por lo que es necesario utilizarla. Con precaución, lo mejor es consultar a un especialista.

Contraindicaciones para el uso de sillones de masaje.:

  • Fiebre
  • Gripe e infecciones respiratorias agudas, acompañadas de
  • Venas varicosas en forma agravada.
  • Tumores malignos
  • Osteoporosis
  • Marcapasos electrónicos
  • Cirugías y lesiones recientes.
  • Diabetes mellitus
  • Dermatitis y otras enfermedades de la piel.

También debe considerar cuidadosamente las contraindicaciones de los sillones de masaje durante el embarazo, la lactancia y la menstruación dolorosa. No está permitido utilizar el sillón de masaje en estado de intoxicación por alcohol y drogas, ni tampoco en niños menores de 16 años en relación con el crecimiento activo del tejido óseo y muscular. Si padece una enfermedad cardiovascular o tiene problemas de espalda, debe discutir la permisibilidad del tratamiento quiropráctico con su médico. Cuando el paciente se muestra en pleno reposo, también es aconsejable evitar los sillones de masaje.

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