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Come usare la poltrona massaggiante?

L'esercizio fisico e il massaggio possono aiutarti a sentirti meglio e più energico. Ma quanto è difficile trovare il tempo per andare in palestra o visitare un massaggiatore professionista! In questo caso, l'alternativa può essere un'elettronica affidabile poltrona da massaggio , che sarà sempre a portata di mano. Se acquistassi una poltrona massaggiante, sembrerebbe che il lavoro sia finito. Ma, come ogni procedura associata alla cura del corpo, il massaggio con l'aiuto di un dispositivo ha i suoi limiti. La poltrona massaggiante deve ancora imparare ad usarla correttamente 

Come usare una poltrona massaggiante?

Anche una semplice poltrona massaggiante necessita di leggere il manuale prima di utilizzarla 

  • Prima dell'uso verificare l'integrità del corpo e del rivestimento. Non utilizzare la poltrona massaggiante se il rivestimento, il cavo di alimentazione o la spina sono danneggiati.
  • Collegare il cavo di alimentazione, utilizzare l'interruttore remoto per controllare e alimentare la poltrona massaggiante.
  • Espandi automaticamente la sedia e regola il poggiapiedi premendo i pulsanti corrispondenti. Seleziona il tuo programma di massaggio preferito sul telecomando.
  • Dopo il trattamento, spegnere correttamente la poltrona massaggiante utilizzando il telecomando.

how to use massage chair

Precauzioni per l'uso delle poltrone massaggianti.

Per ridurre al minimo i danni alla poltrona massaggiante, posizionarla solo su una superficie perfettamente piana e lontano da elementi riscaldanti o fonti di fuoco. Non utilizzare la sedia in caso di elevata umidità nell'appartamento o in casa 

Prima del massaggio è vietato fumare, bere alcolici, caffè o bevande energetiche. Altrimenti, un massaggio intenso può portare a forti spasmi vascolari. Il massaggio è controindicato subito dopo aver mangiato. Dovresti sempre aspettare un'ora e mezza. Inoltre, le persone sotto l'influenza di alcol, sostanze tossiche o droghe non dovrebbero sedersi sulla poltrona massaggiante.

Non massaggiare con una poltrona massaggiante durante la progressione di malattie infettive o febbrili acute, malattie cardiache gravi, cancro, disturbi emorragici, ulcere trofiche o altri disturbi dell'integrità della pelle, o durante la gravidanza.

In nessun caso dovresti iniziare un massaggio intensivo senza riscaldarti. Il riscaldamento, tuttavia, non può essere utilizzato da tutti. Se soffri di artrosi con arrossamento e gonfiore, non dovresti riscaldare le articolazioni in nessun caso.

Non dovresti abusare del massaggio anche se porta molte emozioni positive da solo. Non dovresti sederti su una poltrona massaggiante per un'ora alla volta. È sufficiente effettuare 2 sedute al giorno per 15 minuti, al mattino e alla sera. Come opzione, adatta il programma alla tua routine quotidiana, se al mattino dici che non hai abbastanza tempo. A poco a poco, la durata della sessione può essere aumentata fino a 20-25 minuti. In generale non più di 30, altrimenti i muscoli riceveranno l'effetto opposto invece del rilassamento.

Se durante il massaggio avverti vertigini, dolori al petto, nausea o qualsiasi altro disagio, interrompi la seduta e lascia immediatamente la poltrona massaggiante. Per controllare il tuo benessere, non dovresti dormire durante la sessione.

Dopo il massaggio, dovresti sederti sulla sedia per alcuni minuti e poi alzarti e dedicarti ai tuoi affari.

Ricorda che prima di utilizzare le poltrone massaggianti puoi sempre consultare un medico. Se avete problemi di salute prima di utilizzare la sedia, non è necessario andare dal medico per chiarire se non avete restrizioni sul massaggio. Si consiglia vivamente di farlo in caso di dubbi.

Va bene sedersi su una poltrona massaggiante ogni giorno?

Sì, una volta al giorno è sufficiente, non dovresti usare la sedia più spesso. Puoi fare sessioni tutti i giorni. La maggior parte delle persone che acquistano una poltrona massaggiante la utilizzano ogni giorno dopo averla acquistata 

Successivamente, quando il corpo si adatta, le sedute diventano un po’ meno frequenti, 3-4 volte a settimana. Nella maggior parte dei casi, questo è sufficiente per mantenere una buona salute. Consigli universali su come utilizzare correttamente una poltrona massaggiante, guidati dai propri sentimenti e senza dimenticare il senso delle proporzioni.  

Controindicazioni delle poltrone massaggianti.

Secondo le recensioni dei medici, le poltrone massaggianti non dovrebbero essere utilizzate da coloro che stanno attraversando un periodo acuto di qualsiasi malattia. Questa tecnica appartiene alla classe delle attrezzature per il fitness, quindi è necessario utilizzarla. Con cautela, è meglio consultare uno specialista.

Controindicazioni all'uso delle poltrone massaggianti:

  • Febbre
  • Influenza e infezioni respiratorie acute, accompagnate da
  • Vene varicose in forma aggravata
  • Tumore maligno
  • Osteoporosi
  • Pacemaker elettronici
  • Interventi recenti e lesioni
  • Diabete mellito
  • Dermatiti e altre malattie della pelle

Dovresti anche considerare attentamente le controindicazioni delle poltrone massaggianti durante la gravidanza, l'allattamento e le mestruazioni dolorose. Non è consentito utilizzare la poltrona massaggiante in stati di intossicazione da alcol e droghe, nonché da bambini sotto i 16 anni di età a causa della crescita attiva del tessuto osseo e muscolare. Se soffri di malattie cardiovascolari o hai problemi alla schiena, dovresti discutere con il tuo medico l'ammissibilità del trattamento chiropratico. Quando il paziente risulta essere completamente riposato, è consigliabile evitare anche le poltrone massaggianti.

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