כיצד להשתמש בכסא עיסוי?

פעילות גופנית ועיסוי יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר ואנרגטי יותר. אבל כמה קשה למצוא זמן ללכת לחדר כושר או לבקר מעסה מקצועי! במקרה זה, האלטרנטיבה יכולה להיות אלקטרוני אמין כיסא עיסוי , שתמיד יהיה בהישג יד. אם קנית כסא עיסוי, זה היה נראה כאילו העבודה הסתיימה. אבל, כמו כל הליך הקשור לטיפול בגוף, לעיסוי בעזרת מכשיר יש מגבלות משלו. כורסת העיסוי עדיין צריכה ללמוד כיצד להשתמש בו נכון 

כיצד להשתמש בכורסת עיסוי?

אפילו כיסא עיסוי פשוט צריך לקרוא את המדריך לפני השימוש בו 

• לפני השימוש, בדוק את תקינות הגוף והציפוי. אין להשתמש בכורסת העיסוי אם הריפוד, כבל החשמל או התקע פגומים.
• חבר את כבל החשמל, השתמש במתג השלט כדי לשלוט ולהפעיל את כיסא העיסוי.
• הרחב את הכיסא אוטומטית והתאם את משענת הרגליים על ידי לחיצה על הכפתורים המתאימים. בחר את תוכנית העיסוי המועדפת עליך בשלט הרחוק.
• לאחר הטיפול, נא לכבות את כסא העיסוי בצורה נכונה באמצעות השלט הרחוק.

אמצעי זהירות לשימוש בכסאות עיסוי.

כדי למזער את הנזק לכורסת העיסוי, יש למקם אותו רק על משטח שטוח לחלוטין, הרחק מגופי חימום או מקורות אש פתוחים. אין להשתמש בכיסא במקרה של לחות גבוהה בדירה או בבית 

לפני העיסוי אסור לעשן, לשתות אלכוהול, קפה או משקאות אנרגיה. אחרת, עיסוי אינטנסיבי יכול להוביל לעוויתות כלי דם חזקות. העיסוי אסור מיד לאחר האכילה. תמיד כדאי לחכות שעה וחצי. בנוסף, אסור לשבת בכיסא העיסוי לאנשים תחת השפעת אלכוהול, חומרים רעילים או סמים.

אין לעסות עם כורסת עיסוי במהלך התקדמות של מחלות זיהומיות או חום חריפות, מחלות לב חמורות, סרטן, הפרעות דימום, כיבים טרופיים או הפרעות אחרות של שלמות העור, או במהלך הריון.

בשום פנים ואופן אסור להתחיל עיסוי אינטנסיבי מבלי להתחמם. חימום, לעומת זאת, לא יכול לשמש את כולם. אם יש לך דלקת מפרקים ניוונית עם אדמומיות ונפיחות, אסור לך לחמם את המפרקים בשום פנים ואופן.

אתה לא צריך להשתמש לרעה בעיסוי גם אם זה מביא הרבה רגשות חיוביים לבד. אתה לא צריך לשבת בכורסת עיסוי במשך שעה בכל פעם. מספיק לקיים 2 מפגשים כל יום למשך 15 דקות, בבוקר ובערב. כאופציה, התאימו את לוח הזמנים לשגרת היומיום שלכם, אם בבוקר, תגידו שאין לכם מספיק זמן. בהדרגה, ניתן להגדיל את משך הפגישה עד 20-25 דקות. באופן כללי, לא יותר מ-30, אחרת השרירים יקבלו את ההשפעה ההפוכה במקום הרפיה.

אם אתה מרגיש סחרחורת, סובל מכאבים בחזה, בחילות או כל אי נוחות אחרת במהלך העיסוי, הפסק את הפגישה ועזוב את כורסת העיסוי מיד. על מנת לשלוט ברווחתך, אסור לישון במהלך הפגישה.

לאחר העיסוי כדאי לשבת כמה דקות על הכיסא ולאחר מכן לקום וללכת לענייניכם.

זכור כי לפני השימוש בכיסאות עיסוי, אתה תמיד יכול להתייעץ עם רופא. אם יש לך בעיות בריאותיות כלשהן לפני השימוש בכיסא, אין צורך ללכת לרופא כדי לברר אם אין לך הגבלות על עיסוי. מומלץ מאוד לעשות זאת אם יש לך ספק.

האם זה בסדר לשבת על כיסא עיסוי כל יום?

כן, מספיק פעם ביום, לא כדאי להשתמש בכיסא לעתים קרובות יותר. אתה יכול לעשות מפגשים כל יום. רוב האנשים שקונים כורסת עיסוי משתמשים תחילה בכסא כל יום לאחר קנייתו 

מאוחר יותר, כשהגוף מסתגל, הפגישות מעט פחות תכופות, 3-4 פעמים בשבוע. ברוב המקרים, זה מספיק כדי לשמור על בריאות טובה. עצה אוניברסלית כיצד להשתמש נכון בכיסא עיסוי, מונחה על ידי הרגשות שלך ולא לשכוח את חוש הפרופורציה.  

כסאות עיסוי התוויות נגד.

על פי ביקורות הרופאים, כיסאות עיסוי לא אמורים לשמש מי שעובר תקופה חריפה של כל מחלה. טכניקה זו שייכת לשיעור ציוד כושר ולכן יש צורך להפעיל אותה. בזהירות, עדיף להתייעץ עם מומחה.

התוויות נגד לשימוש בכסאות עיסוי:

• חום
• שפעת וזיהומים חריפים בדרכי הנשימה, מלווים ב
• דליות בצורה מחמירה
• גידולים ממאירים
• אוסטאופורוזיס
• קוצבי לב אלקטרוניים
• ניתוחים ופציעות אחרונות
• סוכרת
• דרמטיטיס ומחלות עור אחרות

כדאי גם לשקול היטב את התוויות הנגד של כסאות עיסוי במהלך ההריון, הנקה ומחזור כואב. אסור להשתמש בכורסת העיסוי במצבים של שיכרון אלכוהול וסמים, כמו גם ילדים מתחת לגיל 16 בקשר לצמיחה פעילה של רקמת העצם והשריר. אם אתה סובל ממחלות לב וכלי דם או סובל מבעיות גב, עליך לדון עם הרופא שלך על מותרות הטיפול הכירופרקטי. כאשר המטופל נמצא במנוחה מלאה, רצוי גם להימנע מכסאות עיסוי.