Unsaon Paggamit ang Massage Chair?

Ang pag-ehersisyo ug pagmasahe makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo ug mas lagsik. Apan unsa ka lisud ang pagpangita og panahon sa pag-adto sa gym o pagbisita sa usa ka propesyonal nga masahista! Sa kini nga kaso, ang alternatibo mahimong usa ka kasaligan nga elektroniko lingkuranan sa pagmasahe , nga kanunay anaa sa kamot. Kung mopalit ka ug massage chair, morag nahuman na ang trabaho. Apan, sama sa bisan unsang pamaagi nga may kalabotan sa pag-atiman sa lawas, ang pagmasahe sa tabang sa usa ka aparato adunay kaugalingon nga mga limitasyon. Ang lingkuranan sa pagmasahe kinahanglan pa nga makakat-on kung giunsa kini paggamit sa husto 

Giunsa paggamit ang usa ka lingkuranan sa pagmasahe?

Bisan ang usa ka yano nga lingkuranan sa pagmasahe kinahanglan nga basahon ang manwal sa dili pa kini gamiton 

• Sa dili pa gamiton, susiha ang integridad sa lawas ug taklap. Ayaw gamita ang massage chair kung ang upholstery, power cable o plug nadaot.
• Ikonektar ang power cord, gamita ang remote switch para makontrol ug ma-power ang massage chair.
• Awtomatikong palapdan ang lingkuranan ug i-adjust ang footrest pinaagi sa pagpindot sa katugbang nga mga buton. Pilia ang imong gusto nga programa sa pagmasahe sa hilit nga kontrol.
• Human sa pagtambal, palihug i-off ang massage chair sa husto gamit ang remote control.

Mga panagana alang sa paggamit sa mga lingkuranan sa pagmasahe.

Aron mamenosan ang kadaot sa lingkuranan sa pagmasahe, kini kinahanglan nga ibutang lamang sa usa ka hingpit nga patag nga nawong ug layo sa mga elemento sa pagpainit o bukas nga mga tinubdan sa kalayo. Ayaw gamita ang lingkuranan kung adunay taas nga humidity sa apartment o balay 

Sa wala pa ang pagmasahe, gidili ang pagpanigarilyo, pag-inom og alkohol, kape o mga ilimnon nga kusog. Kung dili, ang grabe nga pagmasahe mahimong mosangput sa kusog nga vascular spasms. Ang pagmasahe kontraindikado dayon pagkahuman mokaon. Kinahanglan nga maghulat ka kanunay usa ka oras ug tunga. Dugang pa, dili ka kinahanglan nga molingkod sa lingkuranan sa pagmasahe alang sa mga tawo nga ubos sa impluwensya sa alkohol, makahilo nga mga butang o droga.

Ayaw pagmasahe gamit ang usa ka lingkuranan sa pagmasahe sa panahon sa pag-uswag sa acute infectious o febrile nga mga sakit, seryoso nga sakit sa kasingkasing, kanser, mga sakit sa pagdugo, trophic ulcers o uban pang mga sakit sa integridad sa panit, o sa panahon sa pagmabdos.

Sa bisan unsa nga kahimtang kinahanglan nga magsugod ka sa usa ka intensive massage nga dili magpainit. Ang pagpainit, bisan pa, dili magamit sa tanan. Kung ikaw adunay osteoarthritis nga adunay kapula ug paghubag, kinahanglan nga dili nimo ipainit ang imong mga lutahan sa bisan unsang mga kahimtang.

Dili nimo kinahanglan nga abusuhan ang pagmasahe bisan kung nagdala kini daghang positibo nga emosyon nga nag-inusara. Dili ka kinahanglan nga molingkod sa usa ka lingkuranan sa pagmasahe sulod sa usa ka oras matag higayon. Igo na nga adunay 2 ka sesyon kada adlaw sulod sa 15 minutos, sa buntag ug sa gabii. Ingon usa ka kapilian, i-adjust ang eskedyul sa imong adlaw-adlaw nga rutina, kung sa buntag, ingna nga wala ka igong oras. Sa hinay-hinay, ang gidugayon sa sesyon mahimong madugangan hangtod sa 20-25 minuto. Sa kinatibuk-an, dili molapas sa 30, kung dili ang mga kaunuran makadawat sa kaatbang nga epekto imbis nga pagpahayahay.

Kung gibati nimo ang pagkalipong, adunay sakit sa dughan, kasukaon o bisan unsang lain nga dili komportable sa panahon sa pagmasahe, hunong ang sesyon ug biyai dayon ang lingkuranan sa pagmasahe. Aron makontrol ang imong kaayohan, kinahanglan nga dili ka matulog sa panahon sa sesyon.

Human sa pagmasahe, kinahanglan ka nga molingkod sa lingkuranan sulod sa pipila ka minuto ug dayon mobangon ug magpadayon sa imong negosyo.

Hinumdomi nga sa dili pa gamiton ang mga lingkuranan sa pagmasahe, mahimo ka kanunay nga mokonsulta sa usa ka doktor. Kung adunay mga problema sa kahimsog sa wala pa gamiton ang lingkuranan, dili kinahanglan nga moadto sa doktor aron matin-aw kung wala ka ba mga pagdili sa pagmasahe. Kusganon nga girekomendar nga buhaton kini kung aduna kay mga pagduhaduha.

Ok ra ba nga mulingkod sa massage chair kada adlaw?

Oo, kausa sa usa ka adlaw igo na, dili nimo kinahanglan nga gamiton kanunay ang lingkuranan. Mahimo nimong buhaton ang mga sesyon kada adlaw. Kadaghanan sa mga tawo nga mopalit og massage chair una nga mogamit sa lingkuranan kada adlaw human kini mapalit 

Sa ulahi, kung ang lawas mopahiangay, ang mga sesyon medyo dili kaayo kanunay, 3-4 beses sa usa ka semana. Sa kadaghanan nga mga kaso, kini igo na aron mapadayon ang maayong kahimsog. Universal nga tambag kon sa unsang paagi sa husto nga paggamit sa usa ka massage chair, gigiyahan sa imong kaugalingon nga mga pagbati ug dili makalimot sa pagbati sa proporsyon.  

Mga lingkoranan sa pagmasahe contraindications.

Sumala sa mga pagsusi sa mga doktor, ang mga lingkuranan sa pagmasahe dili kinahanglan gamiton sa mga nag-agi sa usa ka mahait nga panahon sa bisan unsang sakit. Kini nga teknik iya sa klase sa fitness equipment, mao nga gikinahanglan ang pag-operate niini. Uban ang pag-amping, labing maayo nga mokonsulta sa usa ka espesyalista.

Contraindications sa paggamit sa mga lingkuranan sa pagmasahe:

• Hilanat
• Flu ug acute respiratory infections, inubanan sa
• Varicose veins sa aggravated nga porma
• Malignant nga mga tumor
• Osteoporosis
• Mga elektronik nga pacemaker
• Bag-o nga mga operasyon ug mga samad
• Diabetes mellitus
• Dermatitis ug uban pang mga sakit sa panit

Ikaw kinahanglan usab nga pag-ayo sa paghunahuna sa mga contraindications sa pagmasahe lingkuranan sa panahon sa pagmabdos, lactation ug masakit nga regla. Mahimong dili nimo gamiton ang lingkuranan sa pagmasahe sa mga estado sa pagkahubog sa alkohol ug droga, ingon man usab sa mga bata nga wala’y 16 ka tuig ang edad nga adunay kalabotan sa aktibo nga pagtubo sa tisyu sa bukog ug kaunuran. Kung nag-antos ka sa sakit sa cardiovascular o adunay mga problema sa likod, kinahanglan nimong hisgutan ang pagtugot sa chiropractic nga pagtambal sa imong doktor. Kung ang pasyente gipakita nga hingpit nga nagpahulay, gitambagan usab nga likayan ang mga lingkuranan sa pagmasahe.