Како да се користи стол за масажа?

Вежбањето и масажата можат да ви помогнат да се чувствувате подобро и поенергично. Но, колку е тешко да се најде време да одите во теретана или да посетите професионален масер! Во овој случај, алтернативата може да биде сигурна електронска стол за масажа , кој секогаш ќе биде при рака. Ако сте купиле стол за масажа, ќе изгледа дека работата е завршена. Но, како и секоја процедура поврзана со нега на телото, масажата со помош на уред има свои ограничувања. Столот за масажа сè уште треба да научи како правилно да го користи 

Како да користите стол за масажа?

Дури и едноставен стол за масажа треба да го прочита упатството пред да го користите 

• Пред употреба, проверете го интегритетот на телото и облогата. Не користете го столчето за масажа ако тапацирот, кабелот за напојување или приклучокот се оштетени.
• Поврзете го кабелот за напојување, користете го далечинскиот прекинувач за да го контролирате и напојувате столчето за масажа.
• Автоматски проширете го столот и наместете го потпирачот за нозе со притискање на соодветните копчиња. Изберете ја претпочитаната програма за масажа на далечинскиот управувач.
• По третманот, правилно исклучете го столот за масажа користејќи го далечинскиот управувач.

Мерки на претпазливост при користење на столчиња за масажа.

За да се минимизира оштетувањето на столчето за масажа, треба да се постави само на совршено рамна површина и подалеку од грејни елементи или извори на отворен оган. Не користете го столот во случај на висока влажност во станот или домот 

Пред масажа, забрането е пушење, пиење алкохол, кафе или енергетски пијалоци. Во спротивно, интензивната масажа може да доведе до силни васкуларни грчеви. Масажата е контраиндицирана веднаш по јадење. Секогаш треба да чекате час и половина. Покрај тоа, не треба да седите во стол за масажа за луѓе под дејство на алкохол, токсични материи или лекови.

Не масирајте со стол за масажа за време на прогресија на акутни инфективни или фебрилни заболувања, сериозни срцеви заболувања, рак, нарушувања на крварењето, трофични чиреви или други нарушувања на интегритетот на кожата или за време на бременост.

Во никој случај не треба да започнете интензивна масажа без загревање. Затоплувањето, сепак, не може да го користи секој. Ако имате остеоартритис со црвенило и оток, не треба да ги загревате зглобовите под никакви околности.

Не треба да ја злоупотребувате масажата дури и ако таа носи многу позитивни емоции. Не треба да седите на стол за масажа по еден час. Доволно е да имате 2 сесии секој ден по 15 минути, наутро и навечер. Како опција, приспособете го распоредот на вашата дневна рутина, ако наутро кажете дека немате доволно време. Постепено, времетраењето на сесијата може да се зголеми до 20-25 минути. Во принцип, не повеќе од 30, инаку мускулите ќе добијат спротивен ефект наместо релаксација.

Доколку чувствувате вртоглавица, болка во градите, гадење или каква било друга непријатност за време на масажата, прекинете ја сесијата и веднаш оставете го столчето за масажа. За да ја контролирате вашата благосостојба, не треба да спиете за време на сесијата.

По масажата, треба да седнете на столот неколку минути, а потоа да станете и да се занимавате со својата работа.

Запомнете дека пред да користите столчиња за масажа, секогаш можете да се консултирате со лекар. Доколку имате некакви здравствени проблеми пред да го користите столчето, не е неопходно да одите на лекар за да ви разјасните дали немате ограничувања за масажа. Силно се препорачува да го сторите тоа доколку имате било какви сомнежи.

Дали е во ред секој ден да седите на стол за масажа?

Да, еднаш дневно е доволно, не треба почесто да го користите столот. Можете да правите сесии секој ден. Повеќето луѓе кои купуваат стол за масажа прво го користат столот секој ден откако ќе го купат 

Подоцна, кога телото ќе се прилагоди, сесиите се малку поретки, 3-4 пати неделно. Во повеќето случаи, ова е доволно за одржување на добро здравје. Универзален совет како правилно да користите стол за масажа, водејќи се од сопствените чувства и не заборавајќи на чувството за пропорција.  

Столици за масажа контраиндикации.

Според прегледите на лекарите, столчињата за масажа не треба да ги користат оние кои минуваат низ акутен период на која било болест. Оваа техника спаѓа во класата на фитнес опрема, па затоа е неопходно да се ракува со неа. Со претпазливост, најдобро е да се консултирате со специјалист.

Контраиндикации за употреба на столици за масажа:

• Треска
• Грип и акутни респираторни инфекции, придружени со
• Проширени вени во отежната форма
• Малигни тумори
• Остеопороза
• Електронски пејсмејкери
• Неодамнешни операции и повреди
• Дијабетес мелитус
• Дерматитис и други кожни болести

Исто така, треба внимателно да ги разгледате контраиндикациите на столчињата за масажа за време на бременост, лактација и болна менструација. Столот за масажа не смеете да го користите при интоксикација со алкохол и дрога, како и за деца под 16-годишна возраст во врска со активниот раст на коскеното и мускулното ткиво. Ако страдате од кардиоваскуларни болести или имате проблеми со грбот, треба да разговарате за дозволеноста на третман со хиропрактика со вашиот лекар. Кога ќе се покаже дека пациентот е во целосен одмор, препорачливо е да се избегнуваат и столчиња за масажа.