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Comment utiliser le fauteuil de massage ?

L'exercice et les massages peuvent vous aider à vous sentir mieux et plus énergique. Mais comme il est difficile de trouver le temps d'aller à la salle de sport ou de consulter un masseur professionnel ! Dans ce cas, l'alternative peut être un système électronique fiable. chaise de massage , qui sera toujours à portée de main. Si vous achetiez un fauteuil de massage, le travail semblerait terminé. Mais, comme toute procédure associée aux soins du corps, le massage à l'aide d'un appareil a ses propres limites. Le fauteuil de massage doit encore apprendre à l'utiliser correctement 

Comment utiliser un fauteuil de massage ?

Même un simple fauteuil de massage doit lire le manuel avant de l'utiliser 

  • Avant utilisation, vérifiez l'intégrité du corps et du revêtement. N'utilisez pas le fauteuil de massage si le rembourrage, le câble d'alimentation ou la prise sont endommagés.
  • Connectez le cordon d'alimentation, utilisez l'interrupteur à distance pour contrôler et alimenter le fauteuil de massage.
  • Développez automatiquement la chaise et ajustez le repose-pieds en appuyant sur les boutons correspondants. Sélectionnez votre programme de massage préféré sur la télécommande.
  • Après le traitement, veuillez éteindre correctement le fauteuil de massage à l'aide de la télécommande.

how to use massage chair

Précautions d'utilisation des fauteuils de massage.

Pour minimiser les dommages au fauteuil de massage, il doit être placé uniquement sur une surface parfaitement plane et loin des éléments chauffants ou des sources de feu ouvert. N'utilisez pas la chaise en cas de forte humidité dans l'appartement ou la maison 

Avant le massage, il est interdit de fumer, de boire de l'alcool, du café ou des boissons énergisantes. Sinon, un massage intense peut entraîner de forts spasmes vasculaires. Le massage est contre-indiqué immédiatement après avoir mangé. Il faut toujours attendre une heure et demie. De plus, vous ne devez pas vous asseoir dans le fauteuil de massage pour les personnes sous l'influence de l'alcool, de substances toxiques ou de drogues.

Ne massez pas avec un fauteuil de massage pendant la progression de maladies infectieuses ou fébriles aiguës, de maladies cardiaques graves, de cancer, de troubles de la coagulation, d'ulcères trophiques ou d'autres troubles de l'intégrité cutanée, ou pendant la grossesse.

En aucun cas vous ne devez commencer un massage intensif sans vous échauffer. Le réchauffement ne peut cependant pas être utilisé par tout le monde. Si vous souffrez d’arthrose avec rougeur et gonflement, vous ne devez en aucun cas chauffer vos articulations.

Il ne faut pas abuser du massage même s'il apporte à lui seul beaucoup d'émotions positives. Vous ne devriez pas vous asseoir sur un fauteuil de massage pendant une heure à la fois. Il suffit de faire 2 séances chaque jour pendant 15 minutes, le matin et le soir. En option, adaptez l'horaire à votre routine quotidienne, si le matin, vous dites que vous n'avez pas assez de temps. Progressivement, la durée de la séance peut être augmentée jusqu'à 20-25 minutes. En général, pas plus de 30, sinon les muscles recevront l'effet inverse au lieu de se détendre.

Si vous ressentez des étourdissements, des douleurs thoraciques, des nausées ou tout autre inconfort pendant le massage, arrêtez la séance et quittez immédiatement le fauteuil de massage. Afin de contrôler votre bien-être, vous ne devez pas dormir pendant la séance.

Après le massage, vous devez vous asseoir sur la chaise pendant quelques minutes, puis vous lever et vaquer à vos occupations.

N'oubliez pas qu'avant d'utiliser des fauteuils de massage, vous pouvez toujours consulter un médecin. Si vous avez des problèmes de santé avant d'utiliser le fauteuil, il n'est pas nécessaire d'aller chez le médecin pour savoir si vous n'avez aucune restriction en matière de massage. Il est fortement recommandé de le faire si vous avez des doutes.

Est-il acceptable de s'asseoir sur un fauteuil de massage tous les jours ?

Oui, une fois par jour suffit, vous ne devriez pas utiliser la chaise plus souvent. Vous pouvez faire des séances tous les jours. La plupart des gens qui achètent un fauteuil de massage l’utilisent d’abord tous les jours après l’avoir acheté. 

Plus tard, lorsque le corps s'adapte, les séances sont un peu moins fréquentes, 3 à 4 fois par semaine. Dans la plupart des cas, cela suffit à maintenir une bonne santé. Des conseils universels pour bien utiliser un fauteuil de massage, guidés par vos propres ressentis et sans oublier le sens des proportions.  

Contre-indications des fauteuils de massage.

Selon les avis des médecins, les fauteuils de massage ne devraient pas être utilisés par ceux qui traversent une période aiguë d'une maladie. Cette technique appartient à la classe des appareils de fitness, il est donc nécessaire de la faire fonctionner. Avec prudence, il est préférable de consulter un spécialiste.

Contre-indications à l'utilisation des fauteuils de massage:

  • Fièvre
  • Grippe et infections respiratoires aiguës, accompagnées de
  • Varices sous forme aggravée
  • Tumeurs malignes
  • Ostéoporose
  • Stimulateurs électroniques
  • Chirurgies et blessures récentes
  • Diabète sucré
  • Dermatite et autres maladies de la peau

Vous devez également examiner attentivement les contre-indications des fauteuils de massage pendant la grossesse, l'allaitement et les règles douloureuses. Vous ne pouvez pas utiliser le fauteuil de massage en cas d'intoxication alcoolique ou médicamenteuse, ainsi que chez les enfants de moins de 16 ans, en raison de la croissance active des tissus osseux et musculaires. Si vous souffrez d’une maladie cardiovasculaire ou avez des problèmes de dos, vous devriez discuter de l’opportunité d’un traitement chiropratique avec votre médecin. Lorsque le patient apparaît au repos complet, il est également conseillé d’éviter les fauteuils massants.

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