Цілком ймовірно, що ви або хтось із ваших знайомих використовував фізіотерапію, щоб вирішити проблеми з рухливістю чи болем. Ваш лікар може порекомендувати це лікування, якщо вам важко виконувати щоденні завдання через травму або хворобу. Отже, що таке фізіотерапія? Що робить фізіотерапія? Як це вам допомагає? Детально про це ми розповімо в цій статті.
Фізична терапія, яку часто скорочують до ПТ, є популярним реабілітаційним лікуванням, розробленим, щоб допомогти пацієнтам збільшити або відновити функціональні рухи та діапазон рухів. Зазвичай його проводять для усунення травми, хвороби або інвалідності.
Цілі фізичної терапії — полегшити біль, зміцнити здоров’я, рухливість і незалежність, щоб допомогти вам краще рухатися або зміцнити слабкі м’язи. Фізичну реабілітацію можна проводити не тільки в клініці чи лікарні, ви можете і повинні продовжувати займатися нею самостійно вдома.
Фізична терапія включає:
1. Вправлятися у виконанні певних дій за власною ініціативою;
2. Терапевт виконуватиме керовані пасивні рухи та застосовуватиме для вас тиск (масаж);
3. Лікування, засноване на фізичній стимуляції, такій як тепло, холод, електричний струм або ультразвук.
Ці методи використовуються для лікування гострих і хронічних симптомів, а також для запобігання майбутнім проблемам або для відновлення після тривалих медичних проблем, операцій або травм. Найбільш відповідний тип фізіотерапії залежить від симптомів і конкретної медичної проблеми, а також від того, чи відчуває пацієнт біль протягом короткого чи тривалого періоду часу. Його чи її особисті уподобання та загальний фізичний стан також мають значення.
Фізична терапія може використовуватися як частина загального плану реабілітації для людей, які перенесли травму, операцію або мають хронічні захворювання. Фізична терапія дозволяє безпечно та ефективно рухати тілом, мінімізуючи біль у процесі. Ці терапевтичні вправи також можуть покращити вашу силу, діапазон рухів, гнучкість і рівновагу. Фізична терапія може бути корисною в багатьох ситуаціях. Деякі переваги фізіотерапії включають:
1. Удосконалювати здатність до діяльності
Вправи на розтяжку та зміцнення можуть покращити вашу рухливість, особливо повсякденні дії, такі як ходьба вгору та вниз по сходах. Це може бути корисно для людей похилого віку з обмеженою рухливістю або тих, хто має хронічні захворювання, такі як артрит.
2. Вирішити неврологічні захворювання
Фізична терапія може бути використана, щоб допомогти зміцнити слабкі ділянки тіла та покращити поставу та рівновагу.
3. Контролюйте біль
Фізична терапія може допомогти полегшити біль і може допомогти зменшити або припинити використання опіоїдів для полегшення болю.
4. Відновлення після спортивних травм
Фізична терапія може лікувати та повертати пацієнтів із різноманітними травмами, включаючи розтягнення паху, розтягнення гомілки, травми плеча, розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, травми коліна та тендиніти, до нормального стану.
5. Керуйте станом здоров'я
Окрім лікування таких захворювань, як артрит і спортивні травми, фізіотерапія може допомогти з такими проблемами, як нетримання сечі, проблеми з тазовим дном, фіброміалгія або лімфедема.
6. Відновлення після операції
Дослідження показують, що фізіотерапія може допомогти людям, які перенесли операцію, прискорити відновлення та покращити функціональні результати.
Тривалість фізіотерапії залежить від стану, який лікується, та індивідуального рівня одужання. Ваш фізіотерапевт налаштує ваш план відповідно до ваших індивідуальних потреб. Коли ви завершите сеанс, ваш фізіотерапевт відстежуватиме ваш прогрес і визначатиме, чи покращився ваш діапазон рухів, функції та сила.
Щоб продовжувати план фізіотерапії, важливо виконувати домашні вправи та дотримуватися постійних призначень під час лікування. У деяких випадках ваш фізіотерапевт може наказати вам продовжувати займатися вдома навіть після закінчення візиту.
Фізична терапія — це поєднання вправ, практичного догляду та навчання, які використовуються для відновлення здорових рухів і полегшення болю. Багато людей отримують фізіотерапію для лікування травм, інвалідності чи інших захворювань. Однак ви також можете використовувати фізіотерапію як оздоровчу вправу для покращення функціональних рухів і запобігання травмам.