എന്താണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി?

നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും ചലനശേഷി അല്ലെങ്കിൽ വേദന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചിരിക്കാം. പരിക്കോ അസുഖമോ കാരണം ദൈനംദിന ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. അപ്പോൾ എന്താണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി? ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? അത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ അത് വിശദമായി അവതരിപ്പിക്കും.

എന്താണ് ഫിസിയോതെറാപ്പി?

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, പലപ്പോഴും PT എന്ന് ചുരുക്കി വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് രോഗികളെ പ്രവർത്തനപരമായ ചലനങ്ങളും ചലന വ്യാപ്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ജനപ്രിയ പുനരധിവാസ ചികിത്സയാണ്. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു പരിക്ക്, അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യം എന്നിവ പരിഹരിക്കാനാണ് നടത്തുന്നത്.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേദന ഒഴിവാക്കുക, ആരോഗ്യം, ചലനശേഷി, സ്വതന്ത്രമായ പ്രവർത്തനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നിവയാണ്. ഒരു ക്ലിനിക്കിലോ ആശുപത്രിയിലോ ശാരീരിക പുനരധിവാസം നടത്തുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ അത് തുടരുകയും ചെയ്യാം.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻകൈയിൽ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പരിശീലിക്കുക;

2. തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഗൈഡഡ് നിഷ്ക്രിയ ചലനങ്ങൾ നടത്തുകയും നിങ്ങൾക്കായി സമ്മർദ്ദം (മസാജ്) പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും;

3. ചൂട്, തണുപ്പ്, വൈദ്യുത പ്രവാഹം അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട് തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ഉത്തേജനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സ.

നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ഈ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരം രോഗലക്ഷണങ്ങളെയും നിർദ്ദിഷ്ട മെഡിക്കൽ പ്രശ്നത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ രോഗിക്ക് ഹ്രസ്വമോ ദീർഘമോ ആയ സമയത്തേക്ക് വേദനയുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളും മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക ആരോഗ്യവും കളിക്കുന്നു.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

പരിക്ക്, ശസ്ത്രക്രിയ, അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള പുനരധിവാസ പരിചരണ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ വേദന കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും നീക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശക്തി, ചലന പരിധി, വഴക്കം, ബാലൻസ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പല സാഹചര്യങ്ങളിലും ഗുണം ചെയ്യും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. പ്രവർത്തന ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുക

വ്യായാമങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തും, പ്രത്യേകിച്ച് പടികൾ കയറുന്നതും ഇറങ്ങുന്നതും പോലുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ. പരിമിതമായ ചലനശേഷിയുള്ള മുതിർന്നവർക്കും സന്ധിവാതം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുള്ളവർക്കും ഇത് സഹായകമായേക്കാം.

2. നാഡീസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക

ശരീരത്തിൻ്റെ ബലഹീനമായ ഭാഗങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഭാവവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാം.

3. വേദന നിയന്ത്രിക്കുക

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒപിയോയിഡുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ സഹായിക്കും.

4. കായിക പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നു

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് രോഗികളെ ഞെരുക്കം, ഷിൻ ഉളുക്ക്, തോളിൽ മുറിവുകൾ, കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്, കാൽമുട്ടിലെ പരിക്കുകൾ, ടെൻഡോണൈറ്റിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാനും തിരികെ നൽകാനും കഴിയും.

5. ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക

സന്ധിവാതം, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനു പുറമേ, മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം, പെൽവിക് ഫ്ലോർ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ അല്ലെങ്കിൽ ലിംഫെഡീമ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കും.

6. ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ ആളുകളെ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും പ്രവർത്തനപരമായ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ കാലാവധി ചികിത്സിക്കുന്ന അവസ്ഥയെയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വീണ്ടെടുക്കൽ നിരക്കിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കും. നിങ്ങളുടെ സെഷൻ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി, പ്രവർത്തനം, ശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്ലാൻ ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ, ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും ചികിത്സയ്ക്കിടെ സ്ഥിരമായ കൂടിക്കാഴ്ചകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് തുടരാൻ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ആരോഗ്യകരമായ ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമം, പരിചരണം, വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി. പരിക്കുകൾ, വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ പലരും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രവർത്തനപരമായ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിക്ക് തടയുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഒരു ആരോഗ്യ വ്യായാമമായി ഉപയോഗിക്കാം.