फिजिकल थेरेपी क्या है?

यह संभव है कि आपने या आपके किसी परिचित ने गतिशीलता या दर्द संबंधी समस्याओं के समाधान के लिए भौतिक चिकित्सा का उपयोग किया हो। यदि आपको चोट या बीमारी के कारण दैनिक कार्य पूरा करने में कठिनाई हो रही है तो आपका डॉक्टर इस उपचार की सिफारिश कर सकता है। तो भौतिक चिकित्सा क्या है? भौतिक चिकित्सा क्या करती है? यह आपकी कैसे मदद करता है? हम इस लेख में इसका विस्तार से परिचय देंगे।

फिजियोथेरेपी क्या है?

फिजिकल थेरेपी, जिसे अक्सर पीटी के रूप में संक्षिप्त किया जाता है, एक लोकप्रिय पुनर्वास उपचार है जो रोगियों को कार्यात्मक गतिविधि और गति की सीमा को बढ़ाने या बहाल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आमतौर पर किसी चोट, बीमारी या विकलांगता को संबोधित करने के लिए किया जाता है।

भौतिक चिकित्सा का लक्ष्य दर्द से राहत देना, स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, गतिशीलता और स्वतंत्र कार्य को बढ़ावा देना है ताकि आपको बेहतर चलने में मदद मिल सके या कमजोर मांसपेशियों को मजबूत किया जा सके। शारीरिक पुनर्वास न केवल क्लिनिक या अस्पताल में किया जा सकता है, बल्कि आप इसे घर पर स्वयं भी कर सकते हैं और जारी रखना चाहिए।

भौतिक चिकित्सा शामिल है:

1. अपनी पहल पर कुछ कार्य करने का अभ्यास करें;

2. चिकित्सक निर्देशित निष्क्रिय गतिविधियाँ करेगा और आपके लिए दबाव (मालिश) लगाएगा;

3. उपचार शारीरिक उत्तेजना, जैसे गर्मी, सर्दी, विद्युत प्रवाह या अल्ट्रासाउंड पर आधारित है।

इन विधियों का उपयोग तीव्र और दीर्घकालिक लक्षणों के इलाज के साथ-साथ भविष्य की समस्याओं को रोकने या दीर्घकालिक चिकित्सा समस्याओं, सर्जरी या चोट के बाद ठीक होने के लिए किया जाता है। सबसे उपयुक्त प्रकार की भौतिक चिकित्सा लक्षणों और विशिष्ट चिकित्सा समस्या पर निर्भर करती है, साथ ही यह भी कि रोगी को थोड़े समय के लिए या लंबे समय तक दर्द रहता है या नहीं। उसकी व्यक्तिगत प्राथमिकताएँ और समग्र शारीरिक स्वास्थ्य भी मायने रखता है।

भौतिक चिकित्सा क्या करती है?

भौतिक चिकित्सा का उपयोग उन लोगों के लिए समग्र पुनर्वास देखभाल योजना के हिस्से के रूप में किया जा सकता है जिन्होंने चोट, सर्जरी या पुरानी बीमारी का अनुभव किया है। भौतिक चिकित्सा आपको प्रक्रिया में दर्द को कम करते हुए अपने शरीर को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से स्थानांतरित करने की अनुमति देती है। ये चिकित्सीय अभ्यास आपकी ताकत, गति की सीमा, लचीलेपन और संतुलन में भी सुधार कर सकते हैं। भौतिक चिकित्सा कई स्थितियों में फायदेमंद हो सकती है। भौतिक चिकित्सा के कुछ लाभों में शामिल हैं:

1. गतिविधि क्षमता में सुधार करें

स्ट्रेचिंग और मजबूती देने वाले व्यायाम आपकी गतिशीलता में सुधार कर सकते हैं, खासकर रोजमर्रा की गतिविधियाँ जैसे सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना। यह सीमित गतिशीलता वाले वृद्ध वयस्कों या गठिया जैसी पुरानी स्थितियों वाले लोगों के लिए सहायक हो सकता है।

2. न्यूरोलॉजिकल संबंधित रोगों का समाधान करें

भौतिक चिकित्सा का उपयोग शरीर के कमजोर क्षेत्रों को मजबूत करने और मुद्रा और संतुलन में सुधार करने में मदद के लिए किया जा सकता है।

3. दर्द पर नियंत्रण रखें

भौतिक चिकित्सा दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती है और दर्द से राहत के लिए ओपिओइड के उपयोग को कम करने या समाप्त करने में मदद कर सकती है।

4. खेल चोटों से उबरना

भौतिक चिकित्सा विभिन्न प्रकार की चोटों वाले रोगियों का इलाज कर सकती है और उन्हें सामान्य स्थिति में ला सकती है, जिनमें कमर में खिंचाव, पिंडली में मोच, कंधे में चोट, टखने में मोच, घुटने में चोट और टेंडोनाइटिस शामिल हैं।

5. स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करें

गठिया और खेल चोटों जैसी स्थितियों के इलाज के अलावा, भौतिक चिकित्सा मूत्र असंयम, पेल्विक फ्लोर मुद्दों, फाइब्रोमायल्जिया या लिम्फेडेमा जैसी समस्याओं में मदद कर सकती है।

6. सर्जरी से उबरना

अनुसंधान से पता चलता है कि भौतिक चिकित्सा सर्जरी से गुजर रहे लोगों को तेजी से ठीक होने और कार्यात्मक परिणामों में सुधार करने में मदद कर सकती है।

भौतिक चिकित्सा कितने समय तक चलती है?

भौतिक चिकित्सा की अवधि इलाज की जा रही स्थिति और आपकी व्यक्तिगत पुनर्प्राप्ति दर पर निर्भर करती है। आपका भौतिक चिकित्सक आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर आपकी योजना को अनुकूलित करेगा। जब आप अपना सत्र पूरा कर लेते हैं, तो आपका भौतिक चिकित्सक आपकी प्रगति की निगरानी करेगा और निर्धारित करेगा कि आपकी गति, कार्य और शक्ति की सीमा में सुधार हुआ है या नहीं।

अपनी भौतिक चिकित्सा योजना को पटरी पर रखने के लिए, घरेलू व्यायामों का पालन करना और उपचार के दौरान लगातार नियुक्तियाँ रखना महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, आपका भौतिक चिकित्सक आपकी यात्रा समाप्त होने के बाद भी आपको घर पर व्यायाम जारी रखने का निर्देश दे सकता है।

फिजिकल थेरेपी व्यायाम, हाथों की देखभाल और शिक्षा का एक संयोजन है जिसका उपयोग स्वस्थ गति को बहाल करने और दर्द से राहत देने के लिए किया जाता है। कई लोग चोटों, विकलांगताओं या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए भौतिक चिकित्सा प्राप्त करते हैं। हालाँकि, आप कार्यात्मक गतिविधि को बेहतर बनाने और चोट को रोकने के लिए भौतिक चिकित्सा का उपयोग स्वास्थ्य व्यायाम के रूप में भी कर सकते हैं।