Čo je fyzikálna terapia?
Je pravdepodobné, že vy alebo niekto, koho poznáte, ste použili fyzickú terapiu na riešenie problémov s pohyblivosťou alebo bolesťou. Váš lekár môže odporučiť túto liečbu, ak máte problémy s plnením každodenných úloh v dôsledku zranenia alebo choroby. Čo je teda fyzikálna terapia? Čo robí fyzikálna terapia? Ako vám to pomáha? Podrobne si ho predstavíme v tomto článku.
Čo je fyzioterapia?
Fyzikálna terapia, často označovaná skratkou PT, je populárna rehabilitačná liečba, ktorá má pomôcť pacientom zvýšiť alebo obnoviť funkčný pohyb a rozsah pohybu. Zvyčajne sa vykonáva na riešenie zranenia, choroby alebo postihnutia.
Cieľom fyzikálnej terapie je zmierniť bolesť, podporiť zdravie, mobilitu a samostatnú funkciu, ktorá vám pomôže lepšie sa pohybovať alebo posilniť slabé svaly. Fyzickú rehabilitáciu je možné vykonávať nielen na klinike alebo v nemocnici, ale môžete a mali by ste v nej pokračovať sami doma.
Fyzikálna terapia zahŕňa:
1. Precvičte si vykonávanie určitých činností z vlastnej iniciatívy;
2. Terapeut za vás bude vykonávať vedené pasívne pohyby a vyvíjať tlak (masáž);
3. Liečba založená na fyzickej stimulácii, ako je teplo, chlad, elektrický prúd alebo ultrazvuk.
Tieto metódy sa používajú na liečbu akútnych a chronických symptómov, ako aj na prevenciu budúcich problémov alebo na zotavenie po dlhodobých zdravotných problémoch, operáciách alebo úrazoch. Najvhodnejší typ fyzikálnej terapie závisí od symptómov a konkrétneho zdravotného problému, ako aj od toho, či má pacient krátkodobú alebo dlhodobú bolesť. Do hry vstupujú aj jeho osobné preferencie a celkové fyzické zdravie.
Čo robí fyzikálna terapia?
Fyzikálnu terapiu možno použiť ako súčasť celkového plánu rehabilitačnej starostlivosti pre ľudí, ktorí utrpeli zranenie, operáciu alebo majú chronické ochorenie. Fyzikálna terapia vám umožňuje bezpečne a efektívne pohybovať telom a zároveň minimalizovať bolesť v tomto procese. Tieto terapeutické cvičenia môžu tiež zlepšiť vašu silu, rozsah pohybu, flexibilitu a rovnováhu. Fyzikálna terapia môže byť prospešná v mnohých situáciách. Niektoré výhody fyzikálnej terapie zahŕňajú:
1. Zlepšite schopnosť aktivity
Naťahovacie a posilňovacie cvičenia môžu zlepšiť vašu mobilitu, najmä každodenné činnosti, ako je chôdza po schodoch. To môže byť užitočné pre starších dospelých s obmedzenou pohyblivosťou alebo pre ľudí s chronickými ochoreniami, ako je artritída.
2. Riešiť neurologické ochorenia
Fyzikálna terapia môže pomôcť posilniť slabé oblasti tela a zlepšiť držanie tela a rovnováhu.
3. Ovládanie bolesti
Fyzikálna terapia môže pomôcť zmierniť bolesť a môže pomôcť znížiť alebo eliminovať používanie opioidov na úľavu od bolesti.
4. Zotavovanie zo športových zranení
Fyzikálna terapia môže liečiť a vrátiť pacientov k rôznym zraneniam, vrátane natiahnutia slabín, vyvrtnutia holennej kosti, poranenia ramena, vyvrtnutia členku, poranenia kolena a zápalu šliach, do normálu.
5. Riadiť zdravotný stav
Okrem liečby stavov, ako je artritída a športové zranenia, môže fyzikálna terapia pomôcť pri problémoch, ako je inkontinencia moču, problémy s panvovým dnom, fibromyalgia alebo lymfedém.
6. Zotavovanie z chirurgie
Výskum ukazuje, že fyzikálna terapia môže pomôcť ľuďom podstupujúcim operáciu urýchliť zotavenie a zlepšiť funkčné výsledky.
Ako dlho trvá fyzikálna terapia?
Trvanie fyzickej terapie závisí od liečeného stavu a vašej individuálnej miery zotavenia. Váš fyzikálny terapeut prispôsobí váš plán na základe vašich individuálnych potrieb. Keď dokončíte sedenie, váš fyzikálny terapeut bude sledovať váš pokrok a určí, či sa váš rozsah pohybu, funkcia a sila zlepšili.
Aby ste udržali svoj plán fyzioterapie na správnej ceste, je dôležité dodržiavať domáce cvičenia a počas liečby dodržiavať konzistentné stretnutia. V niektorých prípadoch vám váš fyzikálny terapeut môže dať pokyn, aby ste pokračovali v cvičení doma aj po skončení vašej návštevy.
Fyzikálna terapia je kombináciou cvičenia, praktickej starostlivosti a vzdelávania, ktoré sa používajú na obnovenie zdravého pohybu a zmiernenie bolesti. Mnoho ľudí dostáva fyzickú terapiu na liečbu zranení, postihnutí alebo iných zdravotných stavov. Fyzikálnu terapiu však môžete využiť aj ako zdravotné cvičenie na zlepšenie funkčného pohybu a prevenciu zranení.