શારીરિક ઉપચાર શું છે?

સંભવ છે કે તમે અથવા તમે જાણતા હોવ તે વ્યક્તિએ ગતિશીલતા અથવા પીડાની સમસ્યાઓને સંબોધવા માટે ભૌતિક ઉપચારનો ઉપયોગ કર્યો હોય. જો તમને ઈજા કે બીમારીને કારણે રોજિંદા કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય તો તમારા ડૉક્ટર આ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. તો શારીરિક ઉપચાર શું છે? શારીરિક ઉપચાર શું કરે છે? તે તમને કેવી રીતે મદદ કરે છે? અમે આ લેખમાં તેનો વિગતવાર પરિચય કરીશું.

ફિઝીયોથેરાપી શું છે?

શારીરિક ઉપચાર, જે ઘણીવાર PT માટે સંક્ષિપ્ત થાય છે, તે એક લોકપ્રિય પુનર્વસન સારવાર છે જે દર્દીઓને કાર્યાત્મક ચળવળ અને ગતિની શ્રેણીને વધારવા અથવા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તે સામાન્ય રીતે ઇજા, માંદગી અથવા અપંગતાને સંબોધવા માટે કરવામાં આવે છે.

શારીરિક ઉપચારના ધ્યેયો પીડાને દૂર કરવા, આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવા, ગતિશીલતા અને સ્વતંત્ર કાર્યને વધુ સારી રીતે ખસેડવામાં અથવા નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવાનો છે. શારીરિક પુનર્વસન માત્ર ક્લિનિક અથવા હોસ્પિટલમાં જ કરી શકાતું નથી, તમે ઘરે જાતે જ કરી શકો છો અને ચાલુ રાખવું જોઈએ.

શારીરિક ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે:

1. તમારી પોતાની પહેલ પર અમુક ક્રિયાઓ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો;

2. ચિકિત્સક માર્ગદર્શિત નિષ્ક્રિય હલનચલન કરશે અને તમારા માટે દબાણ (મસાજ) લાગુ કરશે;

3. શારીરિક ઉત્તેજના પર આધારિત સારવાર, જેમ કે ગરમી, ઠંડી, ઇલેક્ટ્રિક કરંટ અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ.

આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ તીવ્ર અને ક્રોનિક લક્ષણોની સારવાર માટે તેમજ ભવિષ્યની સમસ્યાઓને રોકવા અથવા લાંબા ગાળાની તબીબી સમસ્યાઓ, શસ્ત્રક્રિયા અથવા ઈજા પછી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે થાય છે. શારીરિક ઉપચારનો સૌથી યોગ્ય પ્રકાર લક્ષણો અને ચોક્કસ તબીબી સમસ્યા તેમજ દર્દીને ટૂંકા કે લાંબા સમય માટે પીડા છે કે કેમ તેના પર આધાર રાખે છે. તેની અથવા તેણીની વ્યક્તિગત પસંદગીઓ અને એકંદર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પણ રમતમાં આવે છે.

શારીરિક ઉપચાર શું કરે છે?

શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ એવા લોકો માટે એકંદર પુનર્વસન સંભાળ યોજનાના ભાગ રૂપે થઈ શકે છે જેમણે ઈજા, સર્જરી અથવા લાંબી માંદગીનો અનુભવ કર્યો હોય. શારીરિક ઉપચાર તમને પ્રક્રિયામાં દુખાવો ઓછો કરતી વખતે તમારા શરીરને સુરક્ષિત અને અસરકારક રીતે ખસેડવા દે છે. આ ઉપચારાત્મક કસરતો તમારી શક્તિ, ગતિની શ્રેણી, સુગમતા અને સંતુલનને પણ સુધારી શકે છે. શારીરિક ઉપચાર ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. શારીરિક ઉપચારના કેટલાક ફાયદાઓમાં સમાવેશ થાય છે:

1. પ્રવૃત્તિ ક્ષમતામાં સુધારો

સ્ટ્રેચિંગ અને મજબુત બનાવવાની કસરતો તમારી ગતિશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે, ખાસ કરીને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે ઉપર અને નીચે સીડી પર ચાલવું. આ મર્યાદિત ગતિશીલતા ધરાવતા વૃદ્ધ વયસ્કો અથવા સંધિવા જેવી ક્રોનિક સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

2. ન્યુરોલોજીકલ સંબંધિત રોગોનું નિરાકરણ

શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ શરીરના નબળા વિસ્તારોને મજબૂત બનાવવામાં અને મુદ્રા અને સંતુલન સુધારવામાં મદદ કરવા માટે થઈ શકે છે.

3. પીડા પર નિયંત્રણ રાખો

શારીરિક ઉપચાર પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને પીડા રાહત માટે ઓપીઓઇડ્સના ઉપયોગને ઘટાડવા અથવા દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

4. રમતગમતની ઇજાઓમાંથી સ્વસ્થ થવું

શારીરિક ઉપચાર દર્દીઓને જંઘામૂળના તાણ, શિન મચકોડ, ખભાની ઇજાઓ, પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ, ઘૂંટણની ઇજાઓ અને ટેન્ડોનાઇટિસ સહિતની વિવિધ ઇજાઓની સારવાર કરી શકે છે અને તેને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવી શકે છે.

5. આરોગ્યની સ્થિતિનું સંચાલન કરો

સંધિવા અને રમતગમતની ઇજાઓ જેવી પરિસ્થિતિઓની સારવાર ઉપરાંત, શારીરિક ઉપચાર પેશાબની અસંયમ, પેલ્વિક ફ્લોરની સમસ્યાઓ, ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ અથવા લિમ્ફેડેમા જેવી સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે.

6. સર્જરીમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત

સંશોધન દર્શાવે છે કે શારીરિક ઉપચાર શસ્ત્રક્રિયામાંથી પસાર થતા લોકોને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ અને કાર્યાત્મક પરિણામોને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

શારીરિક ઉપચાર કેટલો સમય ચાલે છે?

શારીરિક ઉપચારની અવધિ સારવાર કરવામાં આવી રહેલી સ્થિતિ અને તમારા વ્યક્તિગત પુનઃપ્રાપ્તિ દર પર આધારિત છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને આધારે તમારી યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરશે. જ્યારે તમે તમારું સત્ર પૂર્ણ કરો છો, ત્યારે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરશે અને નક્કી કરશે કે તમારી ગતિ, કાર્ય અને શક્તિની શ્રેણીમાં સુધારો થયો છે કે નહીં.

તમારી શારીરિક ઉપચાર યોજનાને ટ્રેક પર રાખવા માટે, ઘરની કસરતોનું પાલન કરવું અને સારવાર દરમિયાન સતત એપોઇન્ટમેન્ટ્સ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તમારી મુલાકાત સમાપ્ત થયા પછી પણ ઘરે કસરત કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે સૂચના આપી શકે છે.

શારીરિક ઉપચાર એ વ્યાયામ, હાથ પર સંભાળ અને શિક્ષણનું સંયોજન છે જેનો ઉપયોગ તંદુરસ્ત હલનચલન પુનઃસ્થાપિત કરવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે થાય છે. ઘણા લોકો ઇજાઓ, વિકલાંગતા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે ભૌતિક ઉપચાર મેળવે છે. જો કે, તમે કાર્યાત્મક ચળવળને સુધારવા અને ઇજાને રોકવા માટે સ્વાસ્થ્ય કસરત તરીકે શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.