Zer da Fisioterapia?
Litekeena da zuk edo ezagutzen duzun norbaitek terapia fisikoa erabili izana mugikortasun edo minari aurre egiteko. Zure medikuak tratamendu hau gomenda dezake eguneroko zereginak burutzeko zailtasunak badituzu lesio edo gaixotasunengatik. Beraz, zer da fisioterapia? Zer egiten du fisioterapiak? Nola laguntzen dizu? Artikulu honetan zehatz-mehatz aurkeztuko dugu.
Zer da fisioterapia?
Terapia fisikoa, askotan PT laburtua, pazienteei mugimendu funtzionala eta mugimendu sorta handitzen edo leheneratzen laguntzeko diseinatutako errehabilitazio tratamendu ezaguna da. Normalean lesio, gaixotasun edo ezintasun bati aurre egiteko egiten da.
Fisioterapiaren helburuak mina arintzea, osasuna, mugikortasuna eta funtzio independentea sustatzea dira, hobeto mugitzen edo muskulu ahulak sendotzen laguntzeko. Errehabilitazio fisikoa klinika edo ospitale batean ez ezik, zeure kabuz egiten jarraitu behar duzu etxean.
Terapia fisikoak barne hartzen ditu:
1. Zure ekimenez zenbait ekintza egiten praktikatu;
2. Terapeutak mugimendu pasibo gidatuak egingo ditu eta presioa (masajea) egingo dizu;
3. Estimulazio fisikoan oinarritutako tratamendua, hala nola, beroa, hotza, korronte elektrikoa edo ultrasoinuak.
Metodo hauek sintoma akutuak eta kronikoak tratatzeko erabiltzen dira, baita etorkizuneko arazoak prebenitzeko edo epe luzeko arazo mediko, kirurgia edo lesioen ondoren berreskuratzeko ere. Fisioterapia mota egokiena sintomaren eta arazo mediko zehatzaren araberakoa da, baita gaixoak denbora laburrean edo luzean mina duen ala ez. Bere lehentasun pertsonalak eta osasun fisiko orokorra ere jokoan sartzen dira.
Zer egiten du fisioterapiak?
Terapia fisikoa errehabilitazio-arreta plan orokor baten parte gisa erabil daiteke lesio, kirurgia edo gaixotasun kroniko bat izan duten pertsonentzat. Fisioterapiak zure gorputza modu seguruan eta eraginkorrean mugitzeko aukera ematen dizu, prozesuan mina gutxituz. Ariketa terapeutiko hauek zure indarra, mugimendu sorta, malgutasuna eta oreka ere hobetu ditzakete. Fisioterapia egoera askotan onuragarria izan daiteke. Fisioterapiaren onura batzuk daude:
1. Jarduera-gaitasuna hobetzea
Luzatzeak eta indartzeak zure mugikortasuna hobetu dezake, batez ere eguneroko jarduerak, esaterako, eskailerak igo eta jaitsi. Hau lagungarria izan daiteke mugikortasun mugatua duten helduentzat edo artritisa bezalako baldintza kronikoak dituztenentzat.
2. Lotutako gaixotasun neurologikoak konpontzea
Fisioterapia gorputzeko eremu ahulak indartzen eta jarrera eta oreka hobetzen laguntzeko erabil daiteke.
3. Kontrolatu mina
Terapia fisikoak mina arintzen lagun dezake eta mina arintzeko opioideen erabilera murrizten edo kentzen lagun dezake.
4. Kirol lesioetatik sendatzea
Terapia fisikoak pazienteak hainbat lesio tratatu eta itzul ditzake, besteak beste, geruzako tentsioak, shin bihurdurak, sorbaldako lesioak, orkatilak, belauneko lesioak eta tendinitisak, normaltasunera.
5. Osasun baldintzak kudeatu
Artritisa eta kirol-lesioak bezalako baldintzak tratatzeaz gain, terapia fisikoak gernu-inkontinentzia, zoru pelbikoa, fibromialgia edo linfedema bezalako gaiekin lagun dezake.
6. Kirurgiatik berreskuratzen
Ikerketek erakusten dute fisioterapiak kirurgia egiten duten pertsonei susperraldia azkartzen eta emaitza funtzionalak hobetzen lagun diezaiekeela.
Zenbat irauten du fisioterapiak?
Terapia fisikoaren iraupena tratatzen ari den egoeraren eta norberaren berreskuratze tasaren araberakoa da. Zure fisioterapeutak zure plan pertsonalizatuko du zure beharren arabera. Zure saioa amaitzen duzunean, zure fisioterapeutak zure aurrerapena kontrolatuko du eta zure mugimendu, funtzio eta indarra hobetu diren zehaztuko du.
Fisioterapia plana jarraitzeko, garrantzitsua da etxeko ariketak jarraitzea eta tratamenduan zehar hitzordu koherenteak mantentzea. Zenbait kasutan, zure fisioterapeutak zure bisita amaitu ondoren ere etxean ariketak egiten jarraitzeko agindu diezazuke.
Terapia fisikoa mugimendu osasuntsua berreskuratzeko eta mina arintzeko erabiltzen den ariketa, zaintza praktikoa eta hezkuntzaren konbinazioa da. Jende askok fisioterapia jasotzen du lesioak, ezintasunak edo beste osasun-egoera batzuk tratatzeko. Hala ere, fisioterapia ere erabil dezakezu osasun ariketa gisa, mugimendu funtzionala hobetzeko eta lesioak saihesteko.