Физик эмчилгээ гэж юу вэ?
Та эсвэл таны мэддэг хэн нэгэн хөдөлгөөн, өвдөлтийн асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд физик эмчилгээ хийлгэсэн байх магадлалтай. Хэрэв та гэмтэл, өвчний улмаас өдөр тутмын ажил үүргээ гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй байвал эмч танд энэ эмчилгээг зөвлөж болно. Тэгэхээр физик эмчилгээ гэж юу вэ? Физик эмчилгээ юу хийдэг вэ? Энэ нь танд хэрхэн тусалдаг вэ? Үүнийг бид энэ нийтлэлд дэлгэрэнгүй танилцуулах болно.
Физик эмчилгээ гэж юу вэ?
Физик эмчилгээ нь ихэвчлэн PT гэж товчилдог бөгөөд өвчтөнүүдийн үйл ажиллагааны хөдөлгөөн, хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх, сэргээхэд тусалдаг алдартай нөхөн сэргээх эмчилгээ юм. Энэ нь ихэвчлэн гэмтэл, өвчин, хөгжлийн бэрхшээлийг арилгах зорилгоор хийгддэг.
Физик эмчилгээний зорилго нь өвдөлтийг намдаах, эрүүл мэнд, хөдөлгөөн, бие даасан үйл ажиллагааг дэмжихэд илүү сайн хөдөлж, сул булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Биеийн нөхөн сэргээлтийг зөвхөн эмнэлэг, эмнэлэгт хийж болохоос гадна гэртээ бие даан хийх боломжтой бөгөөд цаашид ч хийх ёстой.
Физик эмчилгээ орно:
1. Өөрийн санаачилгаар тодорхой үйлдлүүдийг хийх дасгал хийх;
2. Эмчилгээний эмч чиглүүлсэн идэвхгүй хөдөлгөөн хийж, танд даралт (массаж) хийнэ;
3. Дулаан, хүйтэн, цахилгаан гүйдэл, хэт авиан гэх мэт физик өдөөлтөд суурилсан эмчилгээ.
Эдгээр аргууд нь цочмог болон архаг шинж тэмдгүүдийг эмчлэх, түүнчлэн ирээдүйд гарах асуудлаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл удаан хугацааны эрүүл мэндийн асуудал, мэс засал, гэмтлийн дараа эдгэрэхэд ашиглагддаг. Физик эмчилгээний хамгийн тохиромжтой хэлбэр нь өвчний шинж тэмдэг, өвөрмөц эрүүл мэндийн асуудал, түүнчлэн өвчтөн богино эсвэл удаан хугацаагаар өвдөж байгаа эсэхээс хамаарна. Түүний хувийн хүсэл сонирхол, биеийн ерөнхий эрүүл мэнд бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Физик эмчилгээ юу хийдэг вэ?
Физик эмчилгээг гэмтэл, мэс засал хийлгэсэн эсвэл архаг өвчтэй хүмүүст зориулсан нөхөн сэргээх эмчилгээний ерөнхий төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. Физик эмчилгээ нь таны биеийг аюулгүй, үр дүнтэй хөдөлгөж, өвдөлтийг багасгах боломжийг олгодог. Эдгээр эмчилгээний дасгалууд нь таны хүч чадал, хөдөлгөөний хүрээ, уян хатан байдал, тэнцвэрийг сайжруулж чадна. Физик эмчилгээ нь олон тохиолдолд ашигтай байж болно. Физик эмчилгээний зарим давуу талууд орно:
1. Үйл ажиллагааны чадварыг сайжруулах
Сунгах, бэхжүүлэх дасгалууд нь таны хөдөлгөөнийг сайжруулж, ялангуяа шатаар өгсөх, уруудах гэх мэт өдөр тутмын үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь хөдөлгөөн хязгаарлагдмал эсвэл үе мөчний үрэвсэл зэрэг архаг өвчтэй ахмад настнуудад тустай байж болно.
2. Мэдрэлийн эмгэгийг шийдвэрлэх
Физик эмчилгээ нь биеийн сул хэсгүүдийг бэхжүүлж, байрлал, тэнцвэрийг сайжруулахад тусална.
3. Өвдөлтийг хянах
Физик эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг ба өвдөлт намдаах зорилгоор опиоид хэрэглэхийг багасгах эсвэл арилгахад тусалдаг.
4. Спортын гэмтлээс эдгэрэх
Физик эмчилгээ нь цавьны шөрмөс, шилбэний шөрмөс, мөрний гэмтэл, шагай, өвдөгний гэмтэл, шөрмөсний үрэвсэл зэрэг олон төрлийн гэмтлийг эмчилж, хэвийн байдалд нь оруулдаг.
5. Эрүүл мэндийн нөхцөл байдлыг зохицуулах
Физик эмчилгээ нь үе мөчний үрэвсэл, спортын гэмтэл зэрэг өвчнийг эмчлэхээс гадна шээс ялгаруулах, аарцагны хөндийн асуудал, фибромиалгиа, тунгалгийн хаван зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
6. Мэс заслын дараа эдгэрэх
Судалгаанаас харахад физик эмчилгээ нь мэс засал хийлгэж буй хүмүүсийн эдгэрэлтийг хурдасгаж, үйл ажиллагааны үр дүнг сайжруулахад тусалдаг.
Физик эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Физик эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь эмчлэгдэж буй нөхцөл байдал болон таны бие даасан нөхөн сэргээх хурдаас хамаарна. Таны физик эмчилгээний эмч таны хувийн хэрэгцээнд тулгуурлан төлөвлөгөөгөө өөрчлөх болно. Таныг хичээлээ дуусгахад физик эмчилгээний эмч таны ахиц дэвшлийг хянаж, хөдөлгөөний хүрээ, үйл ажиллагаа, хүч чадал сайжирсан эсэхийг тодорхойлох болно.
Физик эмчилгээний төлөвлөгөөгөө хэвийн байлгахын тулд гэрийн дасгалуудыг дагаж, эмчилгээний явцад тогтмол уулзалт хийх нь чухал юм. Зарим тохиолдолд таны биеийн тамирын эмч таны айлчлал дууссаны дараа ч гэртээ дасгалаа үргэлжлүүлэхийг зааж өгч болно.
Физик эмчилгээ нь эрүүл хөдөлгөөнийг сэргээх, өвдөлтийг намдаахад ашигладаг дасгал хөдөлгөөн, гар урлалын тусламж, боловсролын цогц арга юм. Олон хүмүүс гэмтэл, хөгжлийн бэрхшээл эсвэл бусад эрүүл мэндийн нөхцөл байдлыг эмчлэхийн тулд физик эмчилгээ хийдэг. Гэсэн хэдий ч та биеийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд физик эмчилгээг эрүүл мэндийн дасгал болгон ашиглаж болно.