Cos'è la terapia fisica?
È probabile che tu o qualcuno che conosci abbiate utilizzato la terapia fisica per affrontare problemi di mobilità o dolore. Il medico può raccomandare questo trattamento se hai difficoltà a completare le attività quotidiane a causa di un infortunio o di una malattia. Allora, cos’è la terapia fisica? Cosa fa la fisioterapia? Come ti aiuta? Lo presenteremo in dettaglio in questo articolo.
Cos'è la fisioterapia?
La terapia fisica, spesso abbreviata in PT, è un trattamento riabilitativo popolare progettato per aiutare i pazienti ad aumentare o ripristinare il movimento funzionale e l'ampiezza del movimento. Di solito viene eseguito per affrontare un infortunio, una malattia o una disabilità.
Gli obiettivi della terapia fisica sono alleviare il dolore, promuovere la salute, la mobilità e la funzione indipendente per aiutarti a muoverti meglio o rafforzare i muscoli deboli. Non solo la riabilitazione fisica può essere eseguita in una clinica o in un ospedale, ma puoi e dovresti continuare a farla da solo a casa.
La terapia fisica include:
1. Esercitati a eseguire determinate azioni di tua iniziativa;
2. Il terapista eseguirà movimenti passivi guidati e applicherà pressioni (massaggio) per te;
3. Trattamento basato sulla stimolazione fisica, come calore, freddo, corrente elettrica o ultrasuoni.
Questi metodi vengono utilizzati per trattare i sintomi acuti e cronici, nonché per prevenire problemi futuri o per il recupero dopo problemi medici, interventi chirurgici o lesioni a lungo termine. Il tipo di terapia fisica più appropriata dipende dai sintomi e dal problema medico specifico, nonché dal fatto che il paziente provi dolore per un breve o lungo periodo di tempo. Entrano in gioco anche le sue preferenze personali e la salute fisica generale.
Cosa fa la fisioterapia?
La terapia fisica può essere utilizzata come parte di un piano di assistenza riabilitativa generale per le persone che hanno subito un infortunio, un intervento chirurgico o che soffrono di una malattia cronica. La terapia fisica ti consente di muovere il tuo corpo in modo sicuro ed efficace riducendo al minimo il dolore nel processo. Questi esercizi terapeutici possono anche migliorare la forza, la libertà di movimento, la flessibilità e l'equilibrio. La terapia fisica può essere utile in molte situazioni. Alcuni benefici della terapia fisica includono:
1. Migliorare la capacità di attività
Gli esercizi di stretching e rafforzamento possono migliorare la tua mobilità, in particolare le attività quotidiane come camminare su e giù per le scale. Ciò può essere utile per gli anziani con mobilità limitata o per coloro che soffrono di patologie croniche come l’artrite.
2. Risolvere le malattie neurologiche
La terapia fisica può essere utilizzata per rafforzare le aree deboli del corpo e migliorare la postura e l’equilibrio.
3. Controllare il dolore
La terapia fisica può aiutare ad alleviare il dolore e può aiutare a ridurre o eliminare l’uso di oppioidi per alleviare il dolore.
4. Recupero da infortuni sportivi
La terapia fisica può trattare e riportare alla normalità i pazienti affetti da una varietà di lesioni, tra cui stiramenti all'inguine, distorsioni della tibia, lesioni alla spalla, distorsioni alla caviglia, lesioni al ginocchio e tendiniti.
5. Gestire le condizioni di salute
Oltre a trattare patologie come l'artrite e gli infortuni sportivi, la terapia fisica può aiutare con problemi come l'incontinenza urinaria, i problemi del pavimento pelvico, la fibromialgia o il linfedema.
6. Recupero da un intervento chirurgico
La ricerca mostra che la terapia fisica può aiutare le persone sottoposte a intervento chirurgico ad accelerare il recupero e migliorare i risultati funzionali.
Quanto dura la terapia fisica?
La durata della terapia fisica dipende dalla condizione da trattare e dal tasso di recupero individuale. Il tuo fisioterapista personalizzerà il tuo piano in base alle tue esigenze individuali. Una volta completata la sessione, il fisioterapista monitorerà i tuoi progressi e determinerà se la tua gamma di movimento, funzionalità e forza sono migliorate.
Per mantenere il piano di terapia fisica in carreggiata, è importante seguire esercizi a casa e mantenere appuntamenti costanti durante il trattamento. In alcuni casi, il tuo fisioterapista può istruirti a continuare ad allenarti a casa anche al termine della visita.
La terapia fisica è una combinazione di esercizio fisico, assistenza pratica ed educazione utilizzata per ripristinare un movimento sano e alleviare il dolore. Molte persone ricevono terapia fisica per curare lesioni, disabilità o altre condizioni di salute. Tuttavia, puoi anche utilizzare la terapia fisica come esercizio salutare per migliorare il movimento funzionale e prevenire lesioni.