ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?

ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କେହି ଗତିଶୀଳତା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥତା ଯୋଗୁଁ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ତେବେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ? ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ କରେ? ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ? ଆମେ ଏହି ଲେଖାରେ ଏହାକୁ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ପରିଚିତ କରାଇବୁ।

ଫିଜିଓଥେରାପି କ'ଣ?

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, ଯାହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ PT କୁହାଯାଏ, ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପୁନର୍ବାସ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ରୋଗୀଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଗତିବିଧି ଏବଂ ଗତିର ପରିସରକୁ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆଘାତ, ଅସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ଅକ୍ଷମତାକୁ ସମାଧାନ କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ।

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଗତିଶୀଳତା ଏବଂ ସ୍ୱାଧୀନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଗତି କରିବାରେ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିବ। ଶାରୀରିକ ପୁନର୍ବାସ କେବଳ ଏକ କ୍ଲିନିକ୍ କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲରେ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଆପଣ ଘରେ ନିଜେ ଏହା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ।

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

୧. ନିଜ ଉଦ୍ୟମରେ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ;

୨. ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଗତିବିଧି କରିବେ ଏବଂ ଚାପ (ମାଲିସ) ପ୍ରୟୋଗ କରିବେ;

୩. ଶାରୀରିକ ଉତ୍ତେଜନା ଉପରେ ଆଧାରିତ ଚିକିତ୍ସା, ଯେପରିକି ଗରମ, ଥଣ୍ଡା, ବିଦ୍ୟୁତ୍ ପ୍ରବାହ କିମ୍ବା ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ।

ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ତୀବ୍ର ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତର ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଆଘାତ ପରେ ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଏବଂ ରୋଗୀର ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଭର କରେ। ତାଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ସାମିଲ ହୁଏ।

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ କରେ?

ଆଘାତ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବ କରିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାମଗ୍ରିକ ପୁନର୍ବାସ ଯତ୍ନ ଯୋଜନାର ଅଂଶ ଭାବରେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି, ଗତିର ପରିସର, ନମନୀୟତା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଅନେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସାର କିଛି ଲାଭ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

୧. କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କ୍ଷମତା ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ

ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିବା ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଗତିଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ବିଶେଷକରି ସିଡ଼ି ଉପରକୁ ଚାଲିବା ଏବଂ ତଳକୁ ଚାଲିବା ଭଳି ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ। ଏହା ସୀମିତ ଗତିଶୀଳତା ଥିବା ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

୨. ସ୍ନାୟୁ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ସମାଧାନ କରନ୍ତୁ।

ଶରୀରର ଦୁର୍ବଳ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସଶକ୍ତ କରିବା ଏବଂ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

3. ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ପାଇଁ ଓପିଓଏଡର ବ୍ୟବହାରକୁ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

୪. ଖେଳ ଆଘାତରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ରୋଗୀଙ୍କ ବିଭିନ୍ନ ଆଘାତ, ଯେପରିକି ଜଙ୍ଘର ମନ୍ଥି, ଶିନ୍ ମଚ, କାନ୍ଧ ଆଘାତ, ଗୋଡ଼ ମଚ, ଆଣ୍ଠୁ ଆଘାତ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡୋନାଇଟିସ୍, ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରାଇ ଆଣଯାଇପାରେ।

5. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ଆଘାତ ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ମୂତ୍ର ଅସଂଯମତା, ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ସମସ୍ୟା, ଫାଇବରୋମାୟାଲଜିଆ କିମ୍ବା ଲିମ୍ଫେଡେମା ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

୬. ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଫଳାଫଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ?

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସାର ଅବଧି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଉଥିବା ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁସ୍ଥତା ହାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କର ଯୋଜନାକୁ କଷ୍ଟମାଇଜ୍ କରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସେସନ୍ ସମାପ୍ତ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଗତିକୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଗତି ପରିସର, କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।

ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ରଖିବା ପାଇଁ, ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ସ୍ଥିର ନିଯୁକ୍ତି ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କର ଗସ୍ତ ଶେଷ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ ଜାରି ରଖିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ବ୍ୟାୟାମ, ହାତପାଆନ୍ତା ଯତ୍ନ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାର ଏକ ମିଶ୍ରଣ ଯାହା ସୁସ୍ଥ ଗତିବିଧିକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଅନେକ ଲୋକ ଆଘାତ, ଅକ୍ଷମତା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଆପଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଗତିବିଧିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।