Ano ang Physical Therapy?

Malamang na ikaw o isang taong kilala mo ay gumamit ng physical therapy upang matugunan ang mga isyu sa kadaliang kumilos o pananakit. Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang paggamot na ito kung nahihirapan kang tapusin ang mga pang-araw-araw na gawain dahil sa pinsala o karamdaman. Kaya ano ang physical therapy? Ano ang ginagawa ng physical therapy? Paano ito nakakatulong sa iyo? Ipakilala namin ito nang detalyado sa artikulong ito.

Ano ang physiotherapy?

Ang physical therapy, na kadalasang pinaikli sa PT, ay isang popular na paggamot sa rehabilitasyon na idinisenyo upang tulungan ang mga pasyente na pataasin o ibalik ang functional na paggalaw at hanay ng paggalaw. Karaniwan itong ginagawa upang tugunan ang isang pinsala, sakit, o kapansanan.

Ang mga layunin ng physical therapy ay upang mapawi ang sakit, itaguyod ang kalusugan, kadaliang kumilos, at independiyenteng paggana upang matulungan kang gumalaw nang mas mahusay o palakasin ang mga mahihinang kalamnan. Hindi lamang maaaring gawin ang pisikal na rehabilitasyon sa isang klinika o ospital, maaari at dapat mong ipagpatuloy itong gawin nang mag-isa sa bahay.

Kasama sa physical therapy:

1. Magsanay sa paggawa ng ilang mga aksyon sa iyong sariling inisyatiba;

2. Ang therapist ay magsasagawa ng guided passive movements at maglalapat ng pressure (masahe) para sa iyo;

3. Paggamot batay sa pisikal na pagpapasigla, tulad ng init, lamig, electric current o ultrasound.

Ang mga paraang ito ay ginagamit upang gamutin ang talamak at talamak na mga sintomas, pati na rin upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap o para sa pagbawi pagkatapos ng pangmatagalang mga problemang medikal, operasyon, o pinsala. Ang pinakaangkop na uri ng physical therapy ay depende sa mga sintomas at partikular na problemang medikal, gayundin kung ang pasyente ay may sakit sa loob ng maikli o mahabang panahon. Ang kanyang mga personal na kagustuhan at pangkalahatang pisikal na kalusugan ay pumapasok din.

Ano ang ginagawa ng physical therapy?

Maaaring gamitin ang pisikal na therapy bilang bahagi ng pangkalahatang plano ng pangangalaga sa rehabilitative para sa mga taong nakaranas ng pinsala, operasyon, o may malalang sakit. Pinapayagan ka ng physical therapy na ilipat ang iyong katawan nang ligtas at epektibo habang pinapaliit ang sakit sa proseso. Ang mga therapeutic exercise na ito ay maaari ring mapabuti ang iyong lakas, hanay ng paggalaw, flexibility, at balanse. Maaaring maging kapaki-pakinabang ang physical therapy sa maraming sitwasyon. Ang ilang mga benepisyo ng physical therapy ay kinabibilangan ng:

1. Pagbutihin ang kakayahan sa aktibidad

Ang pag-stretching at pagpapalakas ng mga ehersisyo ay maaaring mapabuti ang iyong kadaliang kumilos, lalo na ang mga pang-araw-araw na aktibidad tulad ng paglalakad pataas at pababa ng hagdan. Maaaring makatulong ito para sa mga matatanda na may limitadong kadaliang kumilos o sa mga may malalang kondisyon gaya ng arthritis.

2. Lutasin ang mga sakit na nauugnay sa neurological

Maaaring gamitin ang physical therapy upang makatulong na palakasin ang mahihinang bahagi ng katawan at mapabuti ang postura at balanse.

3. Kontrolin ang sakit

Makakatulong ang physical therapy na mapawi ang pananakit at maaaring makatulong na bawasan o alisin ang paggamit ng mga opioid para sa pagtanggal ng pananakit.

4. Pagbawi mula sa mga pinsala sa sports

Maaaring gamutin at ibalik ng physical therapy ang mga pasyente sa iba't ibang pinsala, kabilang ang groin strains, shin sprains, pinsala sa balikat, ankle sprains, pinsala sa tuhod, at tendonitis, sa normal.

5. Pamahalaan ang mga kondisyon ng kalusugan

Bilang karagdagan sa paggamot sa mga kondisyon tulad ng arthritis at mga pinsala sa sports, makakatulong ang physical therapy sa mga isyu tulad ng urinary incontinence, mga isyu sa pelvic floor, fibromyalgia, o lymphedema.

6. Pagpapagaling mula sa Surgery

Ipinapakita ng pananaliksik na ang physical therapy ay makakatulong sa mga taong sumasailalim sa operasyon na mapabilis ang paggaling at mapabuti ang pagganap na mga resulta.

Gaano katagal ang physical therapy?

Ang tagal ng physical therapy ay depende sa kondisyong ginagamot at sa iyong indibidwal na recovery rate. Iko-customize ng iyong physical therapist ang iyong plano batay sa iyong mga indibidwal na pangangailangan. Kapag nakumpleto mo ang iyong sesyon, susubaybayan ng iyong pisikal na therapist ang iyong pag-unlad at tutukuyin kung ang iyong saklaw ng paggalaw, paggana, at lakas ay bumuti.

Upang mapanatili ang iyong plano sa physical therapy sa track, mahalagang sundin ang mga ehersisyo sa bahay at panatilihin ang mga pare-parehong appointment sa panahon ng paggamot. Sa ilang mga kaso, maaaring turuan ka ng iyong pisikal na therapist na magpatuloy sa pag-eehersisyo sa bahay kahit na matapos ang iyong pagbisita.

Ang physical therapy ay isang kumbinasyon ng ehersisyo, hands-on na pangangalaga, at edukasyon na ginagamit upang maibalik ang malusog na paggalaw at mapawi ang sakit. Maraming tao ang tumatanggap ng physical therapy para gamutin ang mga pinsala, kapansanan, o iba pang kondisyon sa kalusugan. Gayunpaman, maaari mo ring gamitin ang physical therapy bilang isang ehersisyong pangkalusugan upang mapabuti ang functional na paggalaw at maiwasan ang pinsala.