فیزیوتراپی چیست؟

این احتمال وجود دارد که شما یا شخصی که می شناسید از فیزیوتراپی برای رفع مشکلات حرکتی یا درد استفاده کرده باشید. اگر در انجام کارهای روزانه به دلیل آسیب یا بیماری مشکل دارید، پزشک ممکن است این درمان را توصیه کند. پس فیزیوتراپی چیست؟ فیزیوتراپی چه می کند؟ چگونه به شما کمک می کند؟ در این مقاله به طور مفصل به معرفی آن خواهیم پرداخت.

فیزیوتراپی چیست؟

فیزیوتراپی که اغلب به اختصار PT نامیده می شود، یک درمان توانبخشی محبوب است که برای کمک به بیماران در افزایش یا بازیابی حرکت عملکردی و دامنه حرکتی طراحی شده است. معمولاً برای رسیدگی به یک آسیب، بیماری یا ناتوانی انجام می شود.

اهداف فیزیوتراپی تسکین درد، ارتقای سلامت، تحرک و عملکرد مستقل برای کمک به حرکت بهتر یا تقویت عضلات ضعیف است. نه تنها توانبخشی فیزیکی را می توان در کلینیک یا بیمارستان انجام داد، بلکه می توانید و باید آن را به تنهایی در خانه انجام دهید.

فیزیوتراپی شامل:

1. انجام برخی اقدامات را با ابتکار خود تمرین کنید.

2. درمانگر حرکات غیرفعال هدایت شده را انجام می دهد و فشار (ماساژ) را برای شما اعمال می کند.

3. درمان بر اساس تحریک فیزیکی، مانند گرما، سرما، جریان الکتریکی یا اولتراسوند.

این روش ها برای درمان علائم حاد و مزمن و همچنین برای جلوگیری از مشکلات بعدی یا برای بهبودی پس از مشکلات پزشکی طولانی مدت، جراحی یا آسیب استفاده می شود. مناسب ترین نوع فیزیوتراپی به علائم و مشکل پزشکی خاص و همچنین اینکه بیمار برای مدت کوتاهی یا طولانی درد داشته باشد بستگی دارد. ترجیحات شخصی و سلامت جسمانی کلی او نیز در بازی نقش دارند.

فیزیوتراپی چه می کند؟

فیزیوتراپی می تواند به عنوان بخشی از یک برنامه مراقبت توانبخشی کلی برای افرادی که آسیب، جراحی یا بیماری مزمن را تجربه کرده اند، استفاده شود. فیزیوتراپی به شما این امکان را می دهد که بدن خود را ایمن و موثر حرکت دهید و در عین حال درد را در این فرآیند به حداقل برسانید. این تمرینات درمانی همچنین می توانند قدرت، دامنه حرکتی، انعطاف پذیری و تعادل شما را بهبود بخشند. فیزیوتراپی در بسیاری از موقعیت ها می تواند مفید باشد. برخی از مزایای فیزیوتراپی عبارتند از:

1. بهبود توانایی فعالیت

تمرینات کششی و تقویتی می تواند تحرک شما را بهبود بخشد، به خصوص فعالیت های روزمره مانند بالا و پایین رفتن از پله ها. این ممکن است برای افراد مسن با تحرک محدود یا کسانی که دارای شرایط مزمن مانند آرتریت هستند مفید باشد.

2. بیماری های مرتبط با اعصاب را حل کنید

فیزیوتراپی می تواند برای کمک به تقویت نواحی ضعیف بدن و بهبود وضعیت و تعادل استفاده شود.

3. درد را کنترل کنید

فیزیوتراپی می تواند به تسکین درد کمک کند و ممکن است به کاهش یا حذف استفاده از مواد افیونی برای تسکین درد کمک کند.

4. بهبودی از آسیب های ورزشی

فیزیوتراپی می تواند بیماران را به انواع آسیب ها از جمله کشیدگی کشاله ران، رگ به رگ شدن ساق پا، آسیب های شانه، پیچ خوردگی مچ پا، آسیب های زانو و تاندونیت درمان کرده و به حالت عادی بازگرداند.

5. شرایط سلامتی را مدیریت کنید

علاوه بر درمان بیماری هایی مانند آرتریت و آسیب های ورزشی، فیزیوتراپی می تواند به مشکلاتی مانند بی اختیاری ادرار، مشکلات کف لگن، فیبرومیالژیا یا لنف ادم کمک کند.

6. بهبودی پس از جراحی

تحقیقات نشان می‌دهد که فیزیوتراپی می‌تواند به افرادی که تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند کمک کند تا بهبودی را تسریع کنند و نتایج عملکردی را بهبود بخشند.

فیزیوتراپی چقدر طول می کشد؟

مدت زمان فیزیوتراپی بستگی به شرایط تحت درمان و میزان بهبودی فردی شما دارد. فیزیوتراپ شما برنامه شما را بر اساس نیازهای فردی شما سفارشی می کند. هنگامی که جلسه خود را کامل می کنید، فیزیوتراپ شما پیشرفت شما را زیر نظر خواهد گرفت و تعیین می کند که آیا دامنه حرکتی، عملکرد و قدرت شما بهبود یافته است یا خیر.

برای اینکه برنامه فیزیوتراپی خود را در مسیر درست نگه دارید، مهم است که تمرینات خانگی را دنبال کنید و در طول درمان قرار ملاقات های منظم داشته باشید. در برخی موارد، فیزیوتراپیست شما ممکن است به شما دستور دهد که حتی پس از پایان ویزیت، ورزش را در خانه ادامه دهید.

فیزیوتراپی ترکیبی از ورزش، مراقبت عملی و آموزش است که برای بازگرداندن حرکت سالم و تسکین درد استفاده می شود. بسیاری از افراد برای درمان آسیب‌ها، ناتوانی‌ها یا سایر شرایط سلامتی فیزیوتراپی دریافت می‌کنند. با این حال، شما همچنین می توانید از فیزیوتراپی به عنوان یک تمرین سلامتی برای بهبود حرکت عملکردی و جلوگیری از آسیب استفاده کنید.