Tsara ho an'ny akne ve ny Sauna?

Fantatra fa ny sauna dia tena manampy amin'ny fitandroana ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Matetika ianao no mandeha any amin'ny sauna mba hamahana ny olana sasany amin'ny hoditra, toy ny fanesorana mony. Ny hoditra misy olana dia mety hitranga tsy amin'ny tanora ihany fa amin'ny olon-dehibe izay tsy manana fomba fiaina tsara na manana fikorontanan'ny metabolika ao amin'ny vatana. Ny sauna infrarouge dia misy fiantraikany tsara amin'ny vatana salama, anisan'izany ny fanafainganana ny fizotran'ny metabolika, ary mety ho tena fanampiana amin'ny ady amin'ny tsy fahatomombanan'ny hoditra.

Tsara ho an'ny akne ve ny Sauna?

Ny sauna dia tena tsara amin'ny fanaparitahana ny rafitry ny lymph ary miala ny akne. Ny tena mampiavaka azy dia ny fanafoanana ireo antsoina hoe "plugs tandroka" izay manentsina ny mason-koditra ary manakana ny famokarana sebum voajanahary. Ny Sauna dia manampy amin'ny fanokafana ny mason-koditra ary mampiroborobo ny fanadiovana lalina.

Eo ambanin'ny fitaoman'ny famporisihana infrarouge, mitombo ny hafanan'ny hoditra. Mitombo ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny hoditra. Nandritra ny 2 minitra voalohany tao amin'ny sauna, ny mari-pana miakatra be, avy eo noho ny fampahavitrihana ny thermoregulatory mekanisma sy ny fiandohan'ny hatsembohana, ny fitomboan'ny mari-pana miadana. Mariho fa ao amin`ny sauna ny mari-pana eo amin`ny hoditra ambonin`ny mety hiakatra ho 41-42 degre sy ambony, izay be dia be activates periferika thermoregulatory rafitra sy mandrisika ny hatsembohana. Noho ny hafanana be loatra amin'ny fantson-koditra mivelatra sy mitobaka amin'ny rà, dia mitombo ny permeability ny hoditra. Manalefaka ny epidermis, mihatsara ny fahatsapan'ny hoditra, mitombo ny asan'ny taovam-pisefoana, mitombo ny fananana hery fiarovana. Ireo fiovana rehetra eo amin'ny hoditra ireo dia manatsara ny asany - thermo-regulating, protective, respiratory, excretory, tactile.

Tombontsoa azo avy amin'ny Sauna ho an'ny moka

Amin'ny fampiharana ny sauna ho fisorohana ny akne, ny tarehy dia hodiovina amin'ny sela maty, vovoka ary loto, izay misy fiantraikany mahery vaika amin'ny firafitry ny hoditra ary miteraka olana amin'ny estetika.

Mandeha ao amin'ny sauna lavitra infrarouge, manomboka mamoaka hatsembohana be dia be ny vatan'olombelona, ​​ka mamela poizina sy loto. Ity vokatra ity dia mampiroborobo ny fanadiovana lalina ny hoditra manerana ny vatana, tsy manampy amin'ny fanesorana ny tsy fahalavorariana efa misy, fa koa amin'ny fisorohana ny fisehoan'ny vaovao.

Ny sauna amin'ny tarehy dia tsy vitan'ny hoe manadio, fa mamelombelona ny hoditra. Ny hamandoana dia miditra lalina ao amin'ny epiderme, manetsika ny fikorianan'ny ra sy ny fizotran'ny sebum, ka mandrisika ny lalan-dra. Sauna dia manomboka ny dingan'ny moisturizing ny hoditra. Noho izany, aorian'ny fomba fiasa toy izany dia misy ny fahatsapana ny "tava madio" sy ny vivacity.

Sauna manampy hanamafy orina ny hery fanefitra, manatsara ny feo sy ny metabolism ny lalan-dra, ary koa ny fanadiovana ny epidermis ny loto, poizina sy ny feo ny hoditra. Mba hanala ny mony amin'ny tarehy dia manaova sauna. Ary rehefa atambatra amin'ny fampiasana complexes ara-pitsaboana dia manome fikarakarana mendrika izy ireo. Dida Healthy dia manao izany.

Ny fampiasana Sauna dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny moka

Ao amin'ny antsasaky ny sauna, tsemboka be ianao. Ao amin'ny sauna lavitra infrarouge, ny hoditra very hatsembohana haingana noho ny ao amin'ny sauna mando, fa ny vokatra farany dia hitovy.

Miaraka amin'ny vokatra manimba ny hatsembohana, ny poizina miangona dia esorina amin'ny vatana. Amin'ity tranga ity, ny metabolism dia haingana, ny ranon-javatra be loatra dia mivoaka, ary mihatsara ny asan'ny hozatry ny fo sy ny capillaries.

Raha aorian'ny sauna milentika ao amin'ny dobo filomanosana na maka rano mangatsiaka, dia ny ampahany antonony ny adrenaline no hirotsaka ao amin'ny ra. Ny doping endogenous dia mahasoa, tsy vitan'ny hoe manome fahatsapana mahafinaritra ianao, fa manatanjaka ny rafi-pandrefesana. Mifanohitra amin'izany kosa, ny sauna dia mamoaka hormonina fahafinaretana, izay manala ny vokatry ny adin-tsaina isan'andro.

Ny fomba fanao amin'ny sauna dia mampiakatra ny fihetseham-ponao sy ny feonao. Rehefa avy nitsidika ny sauna, dia maivamaivana ny fihenjanana tafahoatra, ny hozatra clamps dia mivaha, ary ny hatsaran'ny vatana salama tanteraka.

Ny Sauna dia manana fiantraikany mamelombelona. Tsy misy mahagaga ny fiantraikany tsara eo amin'ny hoditra. Ny fitsaboana amin'ny hafanana dia manafaingana ny metabolisma sy ny famoahana ny poizina miaraka amin'ny hatsembohana. Mandrisika ny fiforonan'ny sela hoditra vaovao sy tanora kokoa ny fanesorana ny sela keratinina amin'ny kifafa fandroana na ny scrub vita an-trano. Ny fitsidihana ny sauna dia misy fiantraikany anti-stress miharihary. Ny tsy fisian'ny eritreritra sy ny fanahiana dia manome endrika milamina sy tanora.

Amin'izao fotoana izao dia misy karazana sauna an-trano, izay manambatra ny teknolojia vaovao amin'ny vibration sonic mba hamoronana sauna antsasaky ny vibration sonic , izay afaka manome fikarakarana avo lenta ho an'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra.

Torohevitra ho an'ny hoditra tsara kokoa amin'ny alàlan'ny Sauna

Mba hahazoana vokatra mahomby kokoa sy hita maso amin'ny fanadiovana akne amin'ny sauna dia misy tetika vitsivitsy.

• Tsara ny manao fandroana toy izany farafahakeliny indray mandeha na indroa isaky ny 7 andro mba hiadiana amin'ny akne.
• Ny cosmetologists dia manoro hevitra ny vehivavy izay manana maso sy molotra manana ketrona lalina alohan'ny hitsidihana ny sauna, manindry menaka amin'ny tarehy, manafana menaka oliva hatramin'ny 33-35 degre Celsius na menaka voajanahary hafa. Mba hanaovana izany, dia manosotra menaka manify amin'ny faritra voakasika amin'ny tarehy ary manarona ny tavanao amin'ny lamba famaohana. Aorian'ny 15-20 minitra dia tokony hosasana ny menaka amin'ny hoditrao ary avy eo miditra amin'ny sauna antsasany.
• Ny fangaro ilaina amin'ny fanadiovana ny hoditra dia tokony ampiharina 15 minitra alohan'ny hidirana ao amin'ny efitrano "mafana". Zava-dehibe izany satria manadio mason-koditra lalina kokoa noho ny vokatra kosmetika ny hafanana. Ny fangaro ampiharina amin`ny tarehy alohan`ny fandroana dia hanadio ny épithélium, miditra ny anatiny sosona ny hoditra, hanafaka azy amin`ny vovoka, loto sy ny poizina. Ny moisturizers dia ampiharina aorian'ny efitrano "mafana", 10-20 minitra aorian'izay. Ny hafanana dia maina ny sosona ambony amin'ny tarehy, ka ilaina ny moisturizing.
• Aorian'ny fivoahana tsirairay avy amin'ny sauna dia tokony hamandoana ny hoditry ny tarehy ianao. Voalohany, sasao amin'ny rano mafana ny hatsembohana sy ny menaka miseho amin'ny alalan'ny mason-koditra mivelatra ivelany, esory amin'ny servieta malefaka ny tarehy, ary aorian'izay dia manadio ny hoditra.
• Ny olona iray dia very rano hatramin'ny 1,5 litatra mandritra ny fitsidihana tokana amin'ny sauna. Mba hamenoana ny hamandoana very, dia tokony hihinana sombin-tsakafo, dite voankazo, rano mineraly mandritra ny fotoana lany ao amin'ny sauna.