Sauna ma u roon tahay finanka?

Waa xaqiiqo la wada ogsoon yahay in saunasku ay yihiin kuwo gacan weyn ka geysta ilaalinta caafimaadka iyo ladnaanta. Inta badan waxaad aadaa saunada si aad u xalliso dhibaatooyinka maqaarka qaarkood, sida ka takhalusida finanka. Maqaarka dhibaatada leh ma ku dhici karo oo kaliya dhalinyarada laakiin sidoo kale dadka qaangaarka ah ee aan haysan qaab nololeed sax ah ama leh cillado dheef-shiid kiimikaad ee jirka. Sauna infrared waxay saameyn togan ku leedahay jirka caafimaadka qaba, oo ay ku jiraan dardargelinta hababka dheef-shiid kiimikaadka, waxayna noqon kartaa caawimo dhab ah oo lagula dagaallamo cilladaha maqaarka.

Sauna ma u roon tahay finanka?

Sauna aad ayey ugu fiican tahay kala firdhirinta nidaamka lymfarta oo finankuna way baaba'aan. Muuqaalka ugu muhiimsan ee ka mid ah waa ciribtirka waxa loogu yeero "geeska geesaha" kaas oo xira daloolada kana hortagaya sirta dabiiciga ah ee sebum. Sauna waxay caawisaa daloolada furan waxayna kor u qaadaa nadiifinta qoto dheer.

Marka la eego saameynta kicinta infrared, heerkulka maqaarku wuu kordhaa. Waxaa kor u kacay qulqulka dhiigga ee maqaarka. Inta lagu jiro 2-da daqiiqo ee ugu horreeya ee saunada, heerkulku si weyn ayuu kor ugu kacayaa, ka dibna ay sabab u tahay kicinta hababka thermoregulatory iyo bilawga dhididka, kororka heerkulka ayaa hoos u dhacaya. Fadlan ogow in saunada heerkulka sare ee maqaarka uu kor u kici karo 41-42 darajo iyo ka badan, taas oo si weyn u dhaqaajisa hababka heerkulbeegga ee ku wareegsan oo kicinaysa dhididka. Sababtoo ah kulaylka xad-dhaafka ah ee xididdada maqaarku oo balaadhinaya oo qulqulaya dhiig, qulqulka maqaarka ayaa kordha. Epidermis wuu jilciyaa, dareenka maqaarku wuu fiicnaadaa, dhaqdhaqaaqa neefsiga ayaa kordha, sifooyinka difaaca-nafleyda ayaa kordha. Dhammaan isbeddelladan maqaarku waxay hagaajiyaan shaqadiisa – heerkul-ku-hagaajinta, ilaalinta, neefsashada, qashin-saarka, taabashada.

Faa'iidooyinka saunada ee finanka

Adigoo ku dhaqma saunada sida ka hortagga finanka, wejiga ayaa laga nadiifin doonaa unugyada dhintay, boodhka iyo wasakhda, kuwaas oo si ba'an u saameeya qaabka maqaarka oo si sax ah u kicinaya samaynta dhibaatooyinka bilicda.

Gelida saunada fog-infrared, jidhka bini'aadamku wuxuu bilaabaa inuu soo saaro dhidid badan, isaga oo ka tagaya sunta iyo wasakhda. Saamayntani waxay kor u qaadaysaa nadiifinta qoto dheer ee maqaarka jirka oo dhan, caawinta ma aha oo kaliya in laga takhaluso cilladaha jira, laakiin sidoo kale si looga hortago muuqaalka kuwa cusub.

Sauna wejiga ma laha oo kaliya saameeyn nadiifin ah, laakiin sidoo kale saameyn dib u soo kabashada maqaarka. Qoyaanku wuxuu si qoto dheer u gala epidermis, wuxuu dhaqaajiyaa wareegga dhiigga iyo habka dheecaanka sebum, sidaas darteed kicinta xididdada dhiigga. Sauna waxay bilaabataa habka qoyaanka maqaarka. Sidaa darteed, ka dib hababka noocan oo kale ah waxaa jira dareen ah "wejiga nadiifka ah" iyo noolaanshaha.

Sauna waxay caawisaa xoojinta nidaamka difaaca, hagaajinta codka iyo dheef-shiid kiimikaadka xididdada dhiigga, iyo sidoo kale nadiifinta epidermis ee wasakhda, sunta iyo maqaarka maqaarka. Si aad uga takhalusto finanka wejiga, samee saunas. Oo marka lagu daro isticmaalka xarumaha caafimaadka, waxay bixiyaan daryeel hufan. Dida Healthy ayaa sidaas samaynaya.

Sida Isticmaalka Saunada ay uga caawin karto la dagaalanka finanka

Saunada badhkeed, aad ayaad u dhididsan tahay. Saunada fog-infrared-ka, maqaarku wuxuu lumiyaa dhididka si ka dhakhso badan saunada qoyan, laakiin natiijada ugu dambeysa waxay noqon doontaa mid la mid ah.

Iyada oo ay weheliso alaabada burburisa dhididka, sunta urursan ayaa laga soo saaraa jidhka. Xaaladdan oo kale, dheef-shiid kiimikaad ayaa la dedejiyaa, xaddi badan oo dareere ah ayaa la soo saaraa, shaqada muruqyada wadnaha iyo xididada ayaa la hagaajiyaa.

Haddii ka dib marka saunada lagu dhuuqo barkadda ama qaado qubeyska qabow, ka dibna qayb dhexdhexaad ah oo adrenaline ah ayaa ku shubi doonta dhiigga. Doping endogenous waa faa'iido leh, kaliya kuma siinayso dareen farxad leh, laakiin sidoo kale waxay xoojisaa nidaamka wadnaha iyo xididada. Taas bedelkeeda, sauna waxay sidoo kale sii daayaan hormoonnada raaxada, taas oo ka takhalusta saameynta walaaca maalinlaha ah.

Hababka saunadu waxay kor u qaadaan niyaddaada iyo codkaaga. Booqashada saunada ka dib, dareenka dareenka xad-dhaafka ah ayaa la yareeyaa, murqaha murqaha ayaa la debciyaa, quruxda jidhka caafimaadka leh ayaa si buuxda u muuqata.

Sauna waxay leedahay saameyn dib-u-kicineed oo muuqda. Ma jiraan wax la yaab leh oo ku saabsan saamaynta togan ee maqaarka. Daawaynta kulaylku waxay dedejisaa dheef-shiid kiimikaadka iyo soo saarista sunta dhididka leh. Ka saarida unugyada keratinized ee leh xaaqinka qubeyska ama xoqida guriga lagu sameeyo waxay dhiirigelisaa samaynta unugyo cusub oo maqaarka ah. Booqashada saunada waxay leedahay saameyn muuqata oo ka hortag ah. Maqnaanshaha fikradaha walaaca leh iyo welwelku waxay siinayaan muuqaal nasasho iyo dhalinyaronimo.

Hadda waxaa jira nooc ka mid ah saunada guriga, kaas oo xitaa isku daraa tiknoolajiyada cusub ee gariirka sonic si loo sameeyo a gariir sonic badh sauna , kaas oo siin kara daryeel tayo sare leh dadka da' kasta leh.

Talooyin loogu talagalay Maqaarka Wanaagsan ee Soonada

Si aad u hesho natiijooyin waxtar leh oo muuqda oo ka yimaada nadiifinta finanka sauna, waxaa jira dhowr farsamo.

• Waxaa lagu talinayaa in aad qubeysato sida ugu yaraan hal ama laba jeer 7dii maalmoodba si loola dagaallamo finanka.
• Khubarada Cosmetologists-ku waxay kula talinayaan haweenka indhahooda iyo bushimahooda ay leeyihiin laalaab qoto dheer ka hor intaysan booqan saunada, saliid ku cadaadi wejiga, kulayl saliid saytuun ilaa 33-35 darajo Celsius ama saliid kale oo dabiici ah. Si arrintan loo sameeyo, mari lakab khafiif ah oo saliid ah meelaha ay saameeyeen wejiga oo ku dabool wejigaaga shukumaan terry ah. 15-20 daqiiqo ka dib, waa in aad saliidda ka tirtirtaa maqaarkaaga ka dibna geli saunada nuska ah.
• Isku darka loo baahan yahay nadiifinta maqaarka waa in la mariyaa 15 daqiiqo ka hor inta aan la gelin qolka "kulul". Tani waa muhiim sababtoo ah kulaylku si qoto dheer ayuu u nadiifiyaa daloolada marka loo eego alaabta la isku qurxiyo. Isku dar ah oo lagu dabaqo wejiga ka hor inta aan la maydhin waxay nadiifin doontaa epithelium, waxay gelisaa lakabyada gudaha ee maqaarka, ka nadiifinta boodhka, wasakhda iyo sunta. Qoyaanka ayaa la mariyaa qolka "kulul" ka dib, 10-20 daqiiqo ka dib. Kulaylku wuu engejiyaa lakabka sare ee wejiga, markaa qoyaanku waa lagama maarmaan.
• Ka dib bixitaan kasta oo ka soo baxa saunada, waa inaad qoyaan maqaarka wajigaaga. Marka hore, ka maydh dhididka iyo dufanka ka soo baxay daloollada maqaarka ee bannaanka ah biyo diirran, ku tirtir wejiga tuwaal jilicsan, ka dibna kaliya qoy maqaarka.
• Qofku wuxuu luminayaa ilaa 1.5 litir oo dareere ah inta lagu jiro hal booqasho oo sauna ah. Si aad u buuxiso qoyaanka lumay, waa inaad isticmaashaa mooraska, shaaha khudradda, biyaha macdanta inta lagu jiro wakhtiga saunada.