Je sauna dobrá na akné?

Že jsou sauny skvělými pomocníky pro udržení zdraví a pohody, je známá věc. Často chodíte do sauny řešit některé kožní problémy, například zbavit se akné. Problematická pleť se může objevit nejen u dospívajících, ale i u dospělých, kteří nemají správnou životosprávu nebo mají metabolické poruchy v těle. Infrasauna má pozitivní účinky na zdravý organismus včetně urychlení metabolických procesů a může být skutečným pomocníkem v boji s nedokonalostmi pleti.

Je sauna dobrá na akné?

Sauna je výborná na rozproudění lymfatického systému a akné zmizí. Jeho hlavním rysem je odstranění tzv. „rohových zátek“, které ucpávají póry a zabraňují přirozenému vylučování kožního mazu. Saunování pomáhá otevřít póry a podporuje hloubkové čištění.

Pod vlivem infračervené stimulace se zvyšuje teplota pokožky. Dochází ke zvýšení průtoku krve do kůže. Během prvních 2 minut v sauně teplota výrazně stoupá, následně se vlivem aktivace termoregulačních mechanismů a začínajícího pocení nárůst teploty zpomaluje. Upozorňujeme, že v sauně může teplota na povrchu kůže stoupnout na 41-42 stupňů a více, což výrazně aktivuje periferní termoregulační mechanismy a stimuluje pocení. Vlivem přehřátí rozšiřujících se a prokrvených kožních cév se zvyšuje propustnost kůže. Epidermis změkčuje, zlepšuje se citlivost kůže, zvyšuje se respirační aktivita, zvyšují se imunitně-biologické vlastnosti. Všechny tyto změny na kůži zlepšují její funkce – termoregulační, ochranné, dýchací, vylučovací, hmatové.

Výhody saun pro akné

Cvičením saunování jako prevence proti akné se obličej očistí od odumřelých buněk, prachu a nečistot, které agresivně působí na strukturu pokožky a precizně vyvolávají vznik estetických problémů.

Při vstupu do infračervené sauny lidské tělo začne vylučovat velké množství potu, zanechávající toxiny a nečistoty. Tento efekt podporuje hloubkové čištění pokožky celého těla, pomáhá nejen zbavit se stávajících nedokonalostí, ale také předcházet vzniku nových.

Saunování na obličeji má nejen čistící, ale i omlazující účinek na pokožku. Vlhkost proniká hluboko do epidermis, aktivuje krevní oběh a proces sekrece mazu, čímž stimuluje krevní cévy. Sauna nastartuje proces hydratace pokožky. Po takových postupech je tedy pocit "čisté tváře" a živosti.

Saunování pomáhá posilovat imunitní systém, zlepšuje tonus a metabolismus cév, čistí epidermis od nečistot, toxinů a tonizuje pokožku. Chcete-li se zbavit akné na obličeji, udělejte sauny. A v kombinaci s využitím lékařských komplexů poskytují slušnou péči. Dida Zdravá právě to dělá.

Jak může saunování pomoci v boji proti akné

V poloviční sauně se pořádně zapotíte. Ve vzdálené infrasauně sice pokožka ztrácí pot rychleji než v mokré sauně, ale konečný výsledek bude podobný.

Spolu s produkty rozkladu potu se z těla vylučují nahromaděné toxiny. V tomto případě se zrychluje metabolismus, vylučuje se nadměrné množství tekutiny a zlepšuje se činnost srdečních svalů a kapilár.

Pokud se po saunování ponoříte do bazénu nebo si dáte studenou sprchu, pak se vám do krve vlije mírná porce adrenalinu. Endogenní doping je užitečný, přináší nejen příjemný pocit, ale také posiluje kardiovaskulární systém. Naproti tomu saunování také uvolňuje hormony potěšení, které neutralizují následky každodenního stresu.

Saunové procedury zvednou vaši náladu a tón. Po návštěvě sauny se uvolní nadměrné nervové napětí, uvolní se svalové svorky a naplno se projeví krása zdravého těla.

Saunování má znatelný omlazující účinek. Na pozitivním vlivu na pleť není nic překvapivého. Tepelná úprava urychluje metabolismus a vylučování toxinů s potem. Odstranění zrohovatělých buněk koupelovým koštětem nebo domácím peelingem podporuje tvorbu nových, mladších kožních buněk. Návštěva sauny má znatelný antistresový účinek. Absence úzkostných myšlenek a starostí dává odpočatý a mladistvý vzhled.

Nyní existuje druh domácí sauny, která dokonce kombinuje novou technologii sonických vibrací do formy a sonická vibrace poloviční sauna , která dokáže poskytovat kvalitní péči lidem všech věkových kategorií.

Tipy pro lepší pleť v sauně

Abyste dosáhli účinnějších a viditelnějších výsledků čištění akné v sauně, existuje několik triků.

• V boji proti akné se doporučuje provádět takové koupele alespoň jednou nebo dvakrát za 7 dní.
• Kosmetologové doporučují ženám, jejichž oči a rty mají hluboké vrásky, před návštěvou sauny stlačit olej na obličej, zahřát olivový olej na 33-35 stupňů Celsia nebo jakýkoli jiný přírodní olej. Za tímto účelem naneste tenkou vrstvu oleje na postižené oblasti obličeje a zakryjte obličej froté ručníkem. Po 15-20 minutách byste měli olej z pokožky opláchnout a poté vstoupit do poloviční sauny.
• Směs potřebná k čištění pleti by měla být aplikována 15 minut před vstupem do „horké“ místnosti. To je důležité, protože teplo čistí póry hlouběji než kosmetické produkty. Směs nanesená na obličej před koupelí vyčistí epitel, pronikne do vnitřních vrstev pokožky a zbaví ji prachu, nečistot a toxinů. Zvlhčovače se aplikují po "horké" místnosti, 10-20 minut později. Teplo vysušuje horní vrstvu obličeje, takže je nutné zvlhčení.
• Po každém odchodu ze sauny byste měli pokožku obličeje hydratovat. Nejprve teplou vodou smyjte pot a mastnotu, která se objevila skrz rozšířené póry pokožky směrem ven, setřete obličej měkkým ručníkem a teprve poté pokožku hydratujte.
• Při jediné návštěvě sauny člověk ztratí až 1,5 litru tekutin. Pro doplnění ztracené vlhkosti byste měli po celou dobu pobytu v sauně konzumovat sousta, ovocné čaje, minerální vodu.