საუნა კარგია აკნესთვის?
საყოველთაოდ ცნობილი ფაქტია, რომ საუნები ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად დიდი დამხმარეა. ხშირად დადიხართ საუნაში კანის ზოგიერთი პრობლემის მოსაგვარებლად, მაგალითად, აკნეს მოსაშორებლად. პრობლემური კანი შეიძლება აღმოჩნდეს არა მხოლოდ მოზარდებში, არამედ მოზრდილებშიც, რომლებსაც არ აქვთ სწორი ცხოვრების წესი ან აქვთ ორგანიზმში მეტაბოლური დარღვევები. ინფრაწითელი საუნა აქვს დადებითი გავლენა ჯანსაღ სხეულზე, მათ შორის მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებაზე და შეიძლება იყოს ნამდვილი დახმარება კანის ნაკლოვანებებთან ბრძოლაში.
საუნა კარგია აკნესთვის?
საუნა შესანიშნავია ლიმფური სისტემის დასაშლელად და აკნე ქრება. მისი მთავარი მახასიათებელია ეგრეთ წოდებული „რქის საცობების“ აღმოფხვრა, რომელიც ხურავს ფორებს და ხელს უშლის ცხიმის ბუნებრივ გამოყოფას. საუნა ხელს უწყობს პორების გახსნას და ხელს უწყობს ღრმა წმენდას.
ინფრაწითელი სტიმულაციის გავლენის ქვეშ, კანის ტემპერატურა იზრდება. აღინიშნება კანში სისხლის მიმოქცევის მომატება. საუნაში პირველი 2 წუთის განმავლობაში ტემპერატურა საგრძნობლად იმატებს, შემდეგ თერმორეგულაციის მექანიზმების გააქტიურების და ოფლიანობის დაწყების გამო ტემპერატურის მატება ნელდება. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ საუნაში ტემპერატურა კანის ზედაპირზე შეიძლება გაიზარდოს 41-42 გრადუსამდე და ზემოთ, რაც მნიშვნელოვნად ააქტიურებს პერიფერიულ თერმორეგულაციის მექანიზმებს და ასტიმულირებს ოფლიანობას. კანის სისხლძარღვების გაფართოებისა და სისხლით გადახურების გამო, კანის გამტარიანობა იზრდება. ეპიდერმისი რბილდება, კანის მგრძნობელობა უმჯობესდება, სუნთქვის აქტივობა იზრდება, იმუნურ-ბიოლოგიური თვისებები იზრდება. ყველა ეს ცვლილება კანში აუმჯობესებს მის ფუნქციებს – თერმორეგულაცია, დამცავი, რესპირატორული, ექსკრეტორული, ტაქტილური.
საუნების სარგებელი აკნესთვის
საუნების პრაქტიკით, როგორც აკნეს პროფილაქტიკა, სახე გაიწმინდება მკვდარი უჯრედებისგან, მტვრისგან და ჭუჭყისაგან, რომლებიც აგრესიულად მოქმედებს კანის სტრუქტურაზე და ზუსტად იწვევს ესთეტიკური პრობლემების წარმოქმნას.
შორს ინფრაწითელ საუნაში შესვლისას, ადამიანის ორგანიზმი იწყებს დიდი რაოდენობით ოფლის გამოყოფას, ტოვებს ტოქსინებს და მინარევებს. ეს ეფექტი ხელს უწყობს კანის ღრმა წმენდას მთელს სხეულში, რაც ხელს უწყობს არა მხოლოდ არსებული ნაკლოვანებების მოშორებას, არამედ ახლის გაჩენის თავიდან აცილებას.
სახეზე საუნას არა მხოლოდ გამწმენდი, არამედ გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი აქვს კანზე. ტენიანობა ღრმად აღწევს ეპიდერმისში, ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას და ცხიმის გამოყოფის პროცესს, რითაც ასტიმულირებს სისხლძარღვებს. საუნა იწყებს კანის დატენიანების პროცესს. ამრიგად, ასეთი პროცედურების შემდეგ ჩნდება "სუფთა სახის" და სიცოცხლისუნარიანობის შეგრძნება.
საუნა ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, აუმჯობესებს სისხლძარღვების ტონუსს და მეტაბოლიზმს, ასევე ასუფთავებს ეპიდერმისს მინარევებისაგან, ტოქსინებისგან და ატონიზირებს კანს. სახეზე აკნეს მოსაშორებლად გააკეთეთ საუნა. და როდესაც კომბინირებულია სამედიცინო კომპლექსების გამოყენებასთან, ისინი უზრუნველყოფენ ღირსეულ მოვლას. დიდა ჯანსაღი სწორედ ამას აკეთებს.
როგორ დაგეხმარებათ საუნის გამოყენება აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლაში
ნახევრად საუნაში ბევრს ოფლიანობ. შორს ინფრაწითელ საუნაში კანი უფრო სწრაფად კარგავს ოფლს, ვიდრე სველ საუნაში, მაგრამ საბოლოო შედეგი მსგავსი იქნება.
ოფლის დაშლის პროდუქტებთან ერთად ორგანიზმიდან გამოიყოფა დაგროვილი ტოქსინები. ამ შემთხვევაში დაჩქარებულია ნივთიერებათა ცვლა, გამოიყოფა ჭარბი რაოდენობით სითხე, უმჯობესდება გულის კუნთების და კაპილარების მუშაობა.
თუ საუნის შემდეგ აუზში ჩავუღრმავდებით ან გრილ შხაპს მიიღებთ, მაშინ ადრენალინის ზომიერი ნაწილი სისხლში ჩაედინება. ენდოგენური დოპინგი სასარგებლოა, ის არა მხოლოდ სასიამოვნო შეგრძნებას განიჭებთ, არამედ აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ამის საპირისპიროდ, საუნა ასევე გამოყოფს სიამოვნების ჰორმონებს, რომლებიც ანეიტრალებს ყოველდღიური სტრესის ეფექტს.
საუნის პროცედურები ამაღლებს თქვენს განწყობას და ტონუსს. საუნაში ვიზიტის შემდეგ იხსნება ზედმეტი ნერვული დაძაბულობა, იხსნება კუნთების დამჭერები და სრულად ვლინდება ჯანსაღი სხეულის სილამაზე.
საუნას აქვს შესამჩნევი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. არაფერია გასაკვირი კანზე დადებით გავლენას. თერმული მკურნალობა აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ტოქსინების გამოყოფას ოფლით. კერატინიზებული უჯრედების მოცილება აბაზანის ცოცხით ან ხელნაკეთი სკრაბებით ხელს უწყობს კანის ახალი, ახალგაზრდა უჯრედების წარმოქმნას. საუნაში ვიზიტს აქვს შესამჩნევი ანტისტრესული ეფექტი. მღელვარე ფიქრებისა და წუხილის არარსებობა დასვენებულ და ახალგაზრდულ იერს აძლევს.
ახლა არის ერთგვარი სახლის საუნა, რომელიც აერთიანებს ახალ ხმის ვიბრაციის ტექნოლოგიას და ქმნის ა ხმის ვიბრაციის ნახევარი საუნა , რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს მაღალი ხარისხის ზრუნვა ყველა ასაკის ადამიანისთვის.
რჩევები უკეთესი კანისთვის საუნის საშუალებით
იმისათვის, რომ მიიღოთ უფრო ეფექტური და თვალსაჩინო შედეგი საუნის აკნეს გაწმენდისგან, არსებობს რამდენიმე ხრიკი.
- აკნეს საბრძოლველად რეკომენდებულია ასეთი აბაზანების მიღება 7 დღეში ერთხელ მაინც.
- კოსმეტოლოგები ურჩევენ ქალებს, რომელთა თვალებსა და ტუჩებს აქვთ ღრმა ნაოჭები საუნაში მისვლამდე, შეკუმშოს ზეთი სახეზე, გაათბონ ზეითუნის ზეთი 33-35 გრადუს ცელსიუსამდე ან სხვა ნატურალური ზეთი. ამისათვის წაისვით ზეთის თხელი ფენა სახის დაზიანებულ უბნებზე და დაიფარეთ სახე პირსახოცით. 15-20 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ზეთი კანიდან და შემდეგ შეხვიდეთ ნახევარ საუნაში.
- კანის გასაწმენდად საჭირო ნარევი უნდა წაისვათ „ცხელ“ ოთახში შესვლამდე 15 წუთით ადრე. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან სითბო უფრო ღრმად ასუფთავებს ფორებს, ვიდრე კოსმეტიკური პროდუქტები. დაბანის წინ სახეზე წასმული ნარევი გაასუფთავებს ეპითელიუმს, შეაღწევს კანის შიდა ფენებს, გაათავისუფლებს მას მტვრისგან, ჭუჭყისა და ტოქსინებისგან. დამატენიანებლები გამოიყენება "ცხელი" ოთახის შემდეგ, 10-20 წუთის შემდეგ. სიცხე აშრობს სახის ზედა ფენას, ამიტომ დატენიანება აუცილებელია.
- საუნიდან ყოველი გამოსვლის შემდეგ სახის კანი უნდა დატენიანოთ. ჯერ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ ოფლი და ცხიმი, რომელიც გაჩნდა კანის გაფართოებულ ფორებში, ჩამოიბანეთ სახე რბილი პირსახოცით და მხოლოდ ამის შემდეგ დაატენიანეთ კანი.
- საუნაში ერთი ვიზიტისას ადამიანი კარგავს 1,5 ლიტრამდე სითხეს. დაკარგული ტენიანობის შესავსებად, საუნაში გატარებული დროის განმავლობაში უნდა მიირთვათ ნამცხვრები, ხილის ჩაი, მინერალური წყალი.