Maayo ba ang Sauna sa Acne?

Usa ka ilado nga kamatuoran nga ang mga sauna dako nga katabang sa pagmintinar sa kahimsog ug kaayohan. Kanunay ka nga moadto sa sauna aron masulbad ang pipila ka mga problema sa panit, sama sa pagkuha sa bugasbugas. Ang problema sa panit mahimong mahitabo dili lamang sa mga batan-on kondili sa mga hamtong usab nga walay hustong estilo sa kinabuhi o adunay mga metabolic disorder sa lawas. Infrared nga sauna adunay positibo nga epekto sa usa ka himsog nga lawas, lakip na ang pagpadali sa mga proseso sa metaboliko, ug mahimong usa ka tinuud nga tabang sa pagbatok sa mga pagkadili hingpit sa panit.

Maayo ba ang Sauna sa Acne?

Ang sauna maayo kaayo alang sa pagsabwag sa lymph system ug mawala ang bugas-bugas. Ang nag-unang bahin niini mao ang pagwagtang sa gitawag nga "sungay nga mga plugs" nga nagbara sa mga pores ug nagpugong sa natural nga pagtago sa sebum. Ang sauna makatabang sa pag-abli sa mga pores ug pagpasiugda og lawom nga paghinlo.

Ubos sa impluwensya sa infrared stimulation, pagtaas sa temperatura sa panit. Adunay pagtaas sa pag-agos sa dugo sa panit. Sa una nga 2 ka minuto sa sauna, ang temperatura motaas pag-ayo, unya tungod sa pagpaaktibo sa mga mekanismo sa thermoregulatory ug pagsugod sa singot, ang pagtaas sa temperatura mohinay. Palihug timan-i nga sa sauna ang temperatura sa panit nawong mahimong mosaka ngadto sa 41-42 degrees ug sa ibabaw, nga kamahinungdanon activates peripheral thermoregulatory mekanismo ug stimulates singot. Tungod sa sobrang kainit sa mga sudlanan sa panit nga nagkalapad ug nag-awas sa dugo, ang pagkamatuhup sa panit nagdugang. Ang epidermis nagpahumok, ang pagkasensitibo sa panit molambo, ang kalihokan sa respiratoryo nagdugang, ang immune-biological nga mga kabtangan nagdugang. Ang tanan nga kini nga mga pagbag-o sa panit nagpauswag sa mga gimbuhaton niini – thermo-regulating, protective, respiratory, excretory, tactile.

Mga Benepisyo sa Sauna para sa Bugas

Pinaagi sa pagpraktis sa mga sauna isip usa ka pagpugong batok sa bugas-bugas, ang nawong malimpyohan sa patay nga mga selula, abug ug hugaw, nga agresibo nga makaapekto sa istruktura sa panit ug tukma nga makapukaw sa pagporma sa mga problema sa aesthetic.

Pag-adto sa layo nga infrared nga sauna, ang lawas sa tawo nagsugod sa pagpagawas sa daghang mga singot, nagbilin mga hilo ug mga hugaw. Kini nga epekto nagpasiugda sa lawom nga paghinlo sa panit sa tibuok lawas, sa pagtabang dili lamang sa pagkuha Isalikway sa kasamtangan nga mga pagkadili hingpit, apan usab sa pagpugong sa dagway sa mga bag-o.

Sauna sa nawong dili lamang sa usa ka paghinlo nga epekto, apan usab sa usa ka rejuvenating epekto sa panit. Ang kaumog motuhop sa lawom nga bahin sa epidermis, pagpaaktibo sa sirkulasyon sa dugo ug proseso sa pagtago sa sebum, sa ingon makapadasig sa mga ugat sa dugo. Sauna magsugod ang proseso sa pag-moisturize sa panit. Busa, human sa maong mga pamaagi adunay usa ka pagbati sa "limpyo nga nawong" ug kalagsik.

Ang sauna makatabang sa pagpalig-on sa immune system, pagpauswag sa tono ug metabolismo sa mga ugat sa dugo, ingon man paglimpyo sa epidermis sa mga hugaw, hilo ug tono sa panit. Para mawala ang bugas-bugas sa nawong, mag-sauna. Ug kung inubanan sa paggamit sa mga medikal nga komplikado, naghatag sila og disenteng pag-atiman. Dida Healthy mao ra kana ang gibuhat.

Sa Unsang Paagi ang Paggamit sa Sauna Makatabang sa Pagbatok sa Akne

Sa katunga sauna, grabe ka singot. Sa usa ka layo nga infrared nga sauna, ang panit mawad-an sa singot nga mas paspas kaysa sa usa ka basa nga sauna, apan ang katapusan nga resulta mahimong susama.

Kauban sa mga produkto sa pagkaguba sa singot, ang natipon nga mga hilo gipagawas gikan sa lawas. Sa kini nga kaso, ang metabolismo gipadali, ang sobra nga kantidad sa likido gipagawas, ug ang buhat sa mga kaunuran sa kasingkasing ug mga capillary gipauswag.

Kon human sa sauna ituslob sa pool o sa usa ka bugnaw nga ulan, unya ang usa ka kasarangan nga bahin sa adrenaline ibubo ngadto sa dugo. Ang endogenous doping mapuslanon, dili lamang kini naghatag kanimo usa ka makapahimuot nga pagbati, apan nagpalig-on usab sa sistema sa cardiovascular. Sa kasukwahi, ang sauna nagpagawas usab og mga hormone sa kalipay, nga nag-neutralize sa mga epekto sa adlaw-adlaw nga stress.

Ang mga pamaagi sa sauna makapataas sa imong mood ug tono. Human sa pagbisita sa sauna, ang sobra nga tensiyon sa nerbiyos nahupay, ang mga clamp sa kaunuran gipahuyang, ug ang katahum sa usa ka himsog nga lawas hingpit nga gipakita.

Sauna adunay usa ka mamatikdan rejuvenating epekto. Wala'y ikatingala bahin sa positibo nga epekto sa panit. Ang pagtambal sa init nagpadali sa metabolismo ug pagpagawas sa mga hilo pinaagi sa singot. Ang pagtangtang sa mga keratinized nga mga selyula gamit ang usa ka silhig sa kaligoanan o mga scrub sa balay nagdasig sa pagporma sa bag-o, mas batan-on nga mga selula sa panit. Ang pagbisita sa sauna adunay mamatikdan nga anti-stress nga epekto. Ang pagkawala sa mabalak-on nga mga hunahuna ug mga kabalaka naghatag sa usa ka pahulay ug batan-on nga panagway.

Karon adunay usa ka matang sa sauna sa balay, nga naghiusa pa sa bag-ong teknolohiya sa pag-vibrate sa sonic aron maporma ang usa ka sonic vibration half sauna , nga makahatag ug taas nga kalidad nga pag-atiman sa mga tawo sa tanang edad.

Mga Tip para sa Mas Maayo nga Panit Pinaagi sa Sauna

Aron makakuha og mas epektibo ug makita nga mga resulta gikan sa sauna acne cleansing, adunay pipila ka mga limbong.

• Kini girekomendar sa pagkuha sa maong mga kaligoanan sa labing menos kausa o kaduha sa matag 7 ka adlaw sa pagpakig-away sa bugas-bugas.
• Girekomenda sa mga cosmetologist ang mga babaye kansang mga mata ug mga ngabil adunay lawom nga kunot sa wala pa mobisita sa sauna, pag-compress sa lana sa nawong, pagpainit sa lana sa oliba hangtod sa 33-35 degree Celsius o bisan unsang natural nga lana. Aron mahimo kini, pag-apply sa usa ka manipis nga layer sa lana sa mga apektadong lugar sa nawong ug tabuni ang imong nawong sa usa ka terry nga tualya. Human sa 15-20 ka minuto, kinahanglan nimo nga hugasan ang lana sa imong panit ug dayon mosulod sa tunga nga sauna.
• Ang sagol nga gikinahanglan alang sa paghinlo sa panit kinahanglan nga gamiton 15 minutos sa dili pa mosulod sa "init" nga lawak. Importante kini tungod kay ang kainit naglimpyo sa mga pores nga mas lawom kay sa mga kosmetiko nga produkto. Ang sagol nga gipadapat sa nawong sa wala pa ang kaligoanan molimpyo sa epithelium, motuhop sa sulod nga mga sapaw sa panit, nga magpalingkawas niini gikan sa abug, hugaw ug mga hilo. Ang mga moisturizer gipadapat pagkahuman sa "init" nga kwarto, pagkahuman sa 10-20 minuto. Ang kainit nagpauga sa ibabaw nga layer sa nawong, mao nga gikinahanglan ang moisturizing.
• Pagkahuman sa matag paggawas sa sauna, kinahanglan nimo nga moisturize ang imong panit sa nawong. Una, hugasi ang singot ug grasa nga mitungha pinaagi sa nagkalapad nga mga pores sa panit sa gawas gamit ang mainit nga tubig, papasa ang nawong gamit ang usa ka humok nga tualya, ug pagkahuman sa pag-moisturize sa panit.
• Ang usa ka tawo mawad-an hangtod sa 1.5 ka litro nga likido sa usa ka pagbisita sa usa ka sauna. Aron mapuno ang nawala nga kaumog, kinahanglan ka mag-ut-ot sa mga tipik, prutas nga tsa, mineral nga tubig sa tibuok panahon nga gigugol sa sauna.