ڇا سونا مٽيءَ لاءِ سٺو آهي؟

اها هڪ مشهور حقيقت آهي ته سوناس صحت ۽ خوشحالي کي برقرار رکڻ ۾ عظيم مددگار آهن. توهان اڪثر ڪري ڪجهه چمڙي جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاء سونا ڏانهن وڃو، جهڙوڪ مٽيء کان نجات حاصل ڪرڻ. چمڙي جو مسئلو نه رڳو نوجوانن ۾، پر انهن بالغن ۾ به ٿي سگهي ٿو جن کي صحيح طرز زندگي نه آهي يا جسم ۾ ميٽابولڪ خرابيون آهن. انفراريڊ سونا هڪ صحتمند جسم تي مثبت اثر آهي، جنهن ۾ ميٽابولڪ عملن کي تيز ڪرڻ، ۽ چمڙي جي خرابين سان وڙهڻ ۾ حقيقي مدد ٿي سگهي ٿي.

ڇا سونا مٽيءَ لاءِ سٺو آهي؟

سونا لفف سسٽم کي منتشر ڪرڻ لاءِ بهترين آهي ۽ داڻا دور ٿي ويندا آهن. ان جي مکيه خصوصيت نام نهاد "هرن پلگ" جو خاتمو آهي جيڪو سوراخ بند ڪري ٿو ۽ سيبم جي قدرتي رطوبت کي روڪي ٿو. سونا سوراخن کي کولڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ گندي صفائي کي وڌايو.

انفراريڊ محرک جي اثر هيٺ، چمڙي جي گرمي وڌائي ٿي. چمڙي ڏانهن رت جي وهڪري ۾ اضافو آهي. سونا ۾ پهرين 2 منٽن دوران، گرمي پد ۾ تمام گهڻو وڌي ٿو، پوء thermoregulatory ميڪانيزم جي چالو ٿيڻ ۽ پسڻ جي شروعات جي ڪري، گرمي پد ۾ اضافو سست ٿئي ٿو. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته سونا ۾ چمڙي جي مٿاڇري تي گرمي پد 41-42 درجا ۽ ان کان مٿي ٿي سگهي ٿي، جيڪا خاص طور تي پردي جي thermoregulatory ميڪانيزم کي چالو ڪري ٿي ۽ پسڻ کي تيز ڪري ٿي. چمڙيءَ جي رڳن جي وڌيڪ گرم ٿيڻ جي ڪري ڦهلجي ٿي ۽ رت سان ڀرجي وڃي ٿو، چمڙي جي پارگميتا وڌي ٿي. Epidermis نرم ٿئي ٿي، چمڙي جي حساسيت کي بهتر بڻائي ٿو، تنفس جي سرگرمي وڌائي ٿي، مدافعتي-حياتياتي ملڪيت وڌائي ٿي. چمڙي ۾ اهي سڀئي تبديليون ان جي ڪم کي بهتر ڪن ٿا – حرارتي ضابطو ، حفاظتي ، تنفسي ، خارجي ، لچڪدار.

سڻڀن لاءِ سوناس جا فائدا

سوناس جي مشق سان مٽيء جي خلاف بچاء جي طور تي، منهن کي مئل سيلز، مٽي ۽ گندگي کان صاف ڪيو ويندو، جيڪو جارحتي طور تي چمڙي جي جوڙجڪ کي متاثر ڪري ٿو ۽ جمالياتي مسئلن جي ٺهڻ کي يقيني بڻائي ٿو.

پري انفراريڊ سونا ۾ وڃڻ سان، انساني جسم وڏي مقدار ۾ پسين کي خارج ڪرڻ شروع ڪري ٿو، زهر ۽ زهر ڇڏي ٿو. اهو اثر سڄي جسم ۾ چمڙي جي گندي صفائي کي فروغ ڏئي ٿو، نه رڳو موجوده خرابين کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر نئين شين جي ظاهر ٿيڻ کي روڪڻ لاء پڻ.

منهن تي سونا نه رڳو صاف ڪرڻ وارو اثر آهي، پر چمڙي تي پڻ هڪ تجديد اثر آهي. نمي ايپيڊرمس جي اندر اندر داخل ٿئي ٿي، رت جي گردش ۽ سيبم جي رطوبت جي عمل کي چالو ڪري ٿي، اهڙيء طرح رت جي رستن کي متحرڪ ڪري ٿو. سونا چمڙي کي نمي ڪرڻ جو عمل شروع ڪري ٿو. اهڙيء طرح، اهڙي طريقيڪار کان پوء اتي "صاف منهن" ۽ vivacity جو احساس آهي.

سونا مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، رت جي رستن جي ٽون ۽ ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو، انهي سان گڏ عيب، زهر ۽ چمڙي جي ايپيڊرمس کي صاف ڪري ٿو. منهن تي داڻا دور ڪرڻ لاءِ ، سُونءَ ڪرڻ. ۽ جڏهن طبي ڪمپليڪس جي استعمال سان گڏ، اهي مهذب خيال مهيا ڪن ٿا. ديدا صحتمند اهو ئي ڪري رهيو آهي.

سونا ڪيئن استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو مٽيء سان وڙهڻ

اڌ سونا ۾، توهان تمام گهڻو پسايو. ڏور انفرارڊ سونا ۾، چمڙي گندي سونا جي ڀيٽ ۾ تيز پسين وڃائي ٿي، پر آخري نتيجو ساڳيو ٿيندو.

گڏوگڏ پسين جي ڀڃڪڙي شين سان گڏ، گڏ ٿيل زهر جسم مان خارج ٿي ويا آهن. انهي حالت ۾، ميٽابولزم کي تيز ڪيو ويندو آهي، مائع جي تمام گهڻي مقدار خارج ٿي ويندي آهي، ۽ دل جي عضلات ۽ ڪيپليئرز جو ڪم بهتر ٿي ويندو آهي.

جيڪڏهن سونا کان پوء تلاء ۾ ڊپ يا ٿڌو شاور وٺو، پوء ايڊينالائن جو هڪ معتدل حصو رت ۾ وهندو. Endogenous doping مفيد آهي، اهو نه رڳو توهان کي خوشگوار احساس ڏئي ٿو، پر دل جي نظام کي پڻ مضبوط ڪري ٿو. ان جي ابتڙ، سونا پڻ خوشي هارمونز جاري ڪري ٿو، جيڪي روزاني دٻاء جي اثرات کي غير جانبدار ڪن ٿا.

سونا طريقا توهان جي مزاج ۽ سر کي بلند ڪن ٿا. سونا جي دوري کان پوء، گھڻي اعصابي تڪرار کي آرام ڪيو ويندو آهي، عضلات جي ڪلپس کي ختم ڪيو ويندو آهي، ۽ هڪ صحتمند جسم جي حسن کي مڪمل طور تي ظاهر ڪيو ويندو آهي.

سونا هڪ ​​قابل ذڪر rejuvenating اثر ڇڏيو آهي. چمڙي تي مثبت اثر جي باري ۾ ڪو به تعجب ناهي. گرمي جو علاج ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ۽ پسين سان زهر جي اخراج کي. keratinized سيلز کي غسل خاني يا گھر جي اسڪرب سان هٽائڻ سان نئين، ننڍي چمڙي جي سيلز جي ٺهڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿي. سونا جو دورو هڪ قابل ذڪر مخالف دٻاء وارو اثر آهي. پريشان خيالن ۽ پريشانين جي غير موجودگي کي آرام ۽ جوان ظاهر ڪري ٿو.

ھاڻي ھڪڙو قسم جو گھر سونا آھي، جيڪو پڻ نئين سونڪ وائبريشن ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿو sonic vibration اڌ سونا ، جيڪا هر عمر جي ماڻهن لاءِ اعليٰ معيار جي سنڀال فراهم ڪري سگهي ٿي.

سونا ذريعي بهتر جلد لاءِ صلاحون

سونا ايني صاف ڪرڻ کان وڌيڪ اثرائتو ۽ نمايان نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ، ڪجھ چالون آھن.

• اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته اهڙي حمام کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا هر 7 ڏينهن ۾ مٽيء سان منهن ڏيڻ لاء.
• کاسمیٹولوجسٽ عورتن کي سفارش ڪن ٿا جن جي اکين ۽ چپن تي گندي جھرڻ آهن سونا ۾ وڃڻ کان اڳ، منهن تي تيل کي دٻايو، زيتون جو تيل 33-35 درجا سينٽيڪس يا ڪنهن ٻئي قدرتي تيل تي گرم ڪريو. هن کي ڪرڻ لاء، تيل جي هڪ ٿلهي پرت کي منهن جي متاثر علائقن تي لاڳو ڪريو ۽ پنهنجي منهن کي ٽري توليه سان ڍڪيو. 15-20 منٽن کان پوء، توهان کي پنهنجي چمڙي مان تيل کي ڌوئڻ گهرجي ۽ پوء اڌ سونا داخل ڪريو.
• "گرم" ڪمري ۾ داخل ٿيڻ کان 15 منٽ اڳ چمڙي جي صفائي لاء گهربل مرکب لاڳو ڪيو وڃي. اهو ضروري آهي ڇاڪاڻ ته گرمي کي صاف ڪري ٿو سوراخ وڌيڪ گندي کاسمیٹڪ شين جي ڀيٽ ۾. غسل کان اڳ منهن تي لاڳو ڪيل مرکب ايپيٿيليم کي صاف ڪندو، چمڙي جي اندرين تہن ۾ داخل ٿيندو، ان کي مٽي، گندگي ۽ زهر کان آزاد ڪندو. Moisturizers "گرم" ڪمري کان پوء، 10-20 منٽن کان پوء لاڳو ڪيو ويندو آهي. گرمي منهن جي مٿئين پرت کي سڪي ٿو، تنهنڪري نمي ڪرڻ ضروري آهي.
• سونا مان هر نڪرڻ کان پوء، توهان کي پنهنجي منهن جي چمڙي کي نمي ڪرڻ گهرجي. سڀ کان پهريان، چمڙي جي ٿلهي ڇيڙن مان ظاهر ٿيندڙ پسين ۽ گريس کي گرم پاڻيءَ سان ڌوئي، نرم توليه سان منهن کي صاف ڪريو ۽ ان کان پوءِ ئي چمڙي کي موئسچرائز ڪيو وڃي.
• هڪ شخص سونا جي هڪ دوري دوران 1.5 ليٽر مائع وڃائي ٿو. وڃايل نمي کي ڀرڻ لاءِ، توهان کي سونا ۾ گذاريل وقت دوران لوڻ، ميوي جي چانهه، معدني پاڻي پيئڻ گهرجي.