Is sauna goed foar akne?
It is in bekend feit dat sauna's geweldige helpers binne by it behâlden fan sûnens en wolwêzen. Jo geane faak nei de sauna om wat hûdproblemen op te lossen, lykas it kwytreitsje fan akne. Problematyske hûd kin net allinich foarkomme by adolesinten, mar ek by folwoeksenen dy't net de juste libbensstyl hawwe of metabolike steurnissen yn it lichem hawwe. Ynfraread sauna hat positive effekten op in sûn lichem, ynklusyf it fersnellen fan metabolike prosessen, en kin in echte help wêze by it bestriden fan hûdonfolsleinheden.
Is sauna goed foar akne?
Sauna is poerbêst foar it fersprieden fan it lymfesysteem en akne giet fuort. It wichtichste skaaimerk dêrfan is it eliminearjen fan saneamde "hoarnpluggen" dy't poaren ferstopje en de natuerlike ôfskieding fan talg foarkomme. Sauna helpt poaren te iepenjen en befoarderet djippe reiniging.
Under ynfloed fan ynfrareadstimulaasje nimt de hûdtemperatuer ta. Der is in tanimming fan 'e bloedstream nei de hûd. Tidens de earste 2 minuten yn 'e sauna nimt de temperatuer flink ta, dan troch de aktivearring fan 'e thermoregulearjende meganismen en it begjin fan switten, fertraget de temperatuerstiging. Tink derom dat yn 'e sauna de temperatuer op it hûdoerflak kin oprinne nei 41-42 graden en heger, wat perifeare thermoregulearjende meganismen signifikant aktivearret en switten stimulearret. Troch oerferhitting fan hûdfetten dy't útwreidzje en oerstreamje mei bloed, nimt de permeabiliteit fan 'e hûd ta. De epidermis wurdt sêfter, de gefoelichheid fan 'e hûd ferbetteret, de sykheljende aktiviteit nimt ta, de ymmún-biologyske eigenskippen nimme ta. Al dizze feroarings yn 'e hûd ferbetterje har funksjes - thermoregulerend, beskermjend, sykheljend, útskiedend, taktyl.
Foardielen fan sauna's foar akne
Troch sauna's te brûken as previnsje tsjin akne, sil it gesicht skjinmakke wurde fan deade sellen, stof en smoargens, dy't de hûdstruktuer agressyf beynfloedzje en krekt de foarming fan estetyske problemen provosearje.
As jo de fier-ynfraread sauna yngeane, begjint it minsklik lichem grutte hoemannichten swit út te skieden, wêrtroch't gifstoffen en ûnreinheden efterbliuwe. Dit effekt befoarderet in djippe reiniging fan 'e hûd yn it heule lichem, en helpt net allinich om besteande ûnfolsleinheden kwyt te reitsjen, mar ek om it ferskinen fan nije te foarkommen.
Sauna op it gesicht hat net allinnich in reinigjend effekt, mar ek in ferjongjend effekt op 'e hûd. It focht penetrearret djip yn 'e epidermis, aktivearret de bloedsirkulaasje en it talgôfskiedingsproses, en stimulearret sa de bloedfetten. Sauna begjint it proses fan it hydrateren fan 'e hûd. Sa is der nei sokke prosedueres in gefoel fan in "skjin gesicht" en libbenslust.
Sauna helpt it ymmúnsysteem te fersterkjen, ferbetteret de toan en metabolisme fan bloedfetten, en reinigt de epidermis fan ûnreinheden, gifstoffen en toant de hûd. Om akne op it gesicht kwyt te reitsjen, gean nei de sauna. En yn kombinaasje mei it brûken fan medyske kompleksen leverje se fatsoenlike soarch. Dida Healthy docht krekt dat.
Hoe't it brûken fan in sauna kin helpe by it bestriden fan akne
Yn 'e healsauna switst in protte. Yn in fier-ynfraread sauna ferliest de hûd swit rapper as yn in wiete sauna, mar it einresultaat sil fergelykber wêze.
Tegearre mei switôfbraakprodukten wurde opboude gifstoffen út it lichem útskieden. Yn dit gefal wurdt de metabolisme fersneld, wurde oermjittige hoemannichten floeistof útskieden, en wurdt it wurk fan 'e hertspieren en kapillaren ferbettere.
As jo nei de sauna yn it swimbad dûke of in koele dûs nimme, dan sil in matige hoemannichte adrenaline yn it bloed streame. Endogene doping is nuttich, it jout jo net allinich in noflik gefoel, mar fersterket ek it kardiovaskulêre systeem. Yn tsjinstelling, sauna frijmakket ek willehormonen, dy't de effekten fan deistige stress neutralisearje.
Saunaprosedueres ferbetterje jo stimming en toan. Nei in besite oan 'e sauna wurdt oermjittige senuwspanning fermindere, spierklemmen wurde losmakke, en de skientme fan in sûn lichem wurdt folslein manifestearre.
Sauna hat in merkber ferjongjend effekt. Der is neat ferrassends oan it positive effekt op 'e hûd. Waarmtebehanneling fersnelt de metabolisme en útskieding fan gifstoffen mei swit. It fuortheljen fan keratinisearre sellen mei in badbezem of selsmakke scrubs stimulearret de foarming fan nije, jongere hûdsellen. In besite oan 'e sauna hat in merkber anty-stress-effekt. De ôfwêzigens fan eangstige gedachten en soargen jout in útrêste en jeugdige uterlik.
No is der in soarte thússauna, dy't sels de nije sonyske trillingstechnology kombinearret om in sonyske trillings-healsauna te foarmjen, dy't soarch fan hege kwaliteit kin biede foar minsken fan alle leeftiden.
Tips foar in bettere hûd troch in sauna
Om effektiver en sichtberder resultaten te krijen fan it reinigjen fan akne mei in sauna, binne d'r in pear trúks.
- It is oan te rieden om sokke baden teminsten ien of twa kear elke 7 dagen te nimmen om akne te bestriden.
- Kosmetologen advisearje froulju waans eagen en lippen djippe rimpels hawwe om, foardat se de sauna besykje, oalje op it gesicht te komprimearjen, olive-oalje te ferwaarmjen oant 33-35 graden Celsius of in oare natuerlike oalje. Om dit te dwaan, bring in tinne laach oalje oan op 'e troffen gebieten fan it gesicht en bedek jo gesicht mei in badstofhandoek. Nei 15-20 minuten moatte jo de oalje fan jo hûd ôfspiele en dan de heale sauna yngean.
- It mingsel dat nedich is foar it skjinmeitsjen fan 'e hûd moat 15 minuten foar it yngean fan 'e "waarme" keamer oanbrocht wurde. Dit is wichtich, om't waarmte de poaren djipper reinigt as kosmetyske produkten. It mingsel dat foar it bad op it gesicht oanbrocht wurdt, sil it epithelium skjinmeitsje, de binnenste lagen fan 'e hûd penetrearje en it befrije fan stof, smoargens en gifstoffen. Moisturizers wurde nei de "waarme" keamer oanbrocht, 10-20 minuten letter. Waarmte droeget de boppeste laach fan it gesicht, dus hydrataasje is needsaaklik.
- Nei elke útgong út 'e sauna moatte jo jo gesichtshûd hydratearje. Earst moatte jo it swit en fet dat troch de útwreide poaren fan 'e hûd nei bûten ferskynd is mei waarm wetter ôfwaskje, it gesicht ôfveegje mei in sêfte handoek, en pas dêrnei de hûd hydratearje.
- In persoan ferliest oant 1,5 liter floeistof tidens ien besite oan in sauna. Om ferlern focht oan te foljen, moatte jo hapkes, fruittee en mineraalwetter drinke tidens de tiid dy't jo yn 'e sauna trochbringe.
