Ynfraread Sauna tsjin Tradisjonele Sauna

De kâns is grut dat jo tradisjonele sauna's yn 'e populêre kultuer of yn 'e sportskoalle sjoen hawwe. Tsjintwurdich is in nije fariaasje op 'e saunatradysje ûntstien: ynfraread sauna's. Ynfraread sauna's diele itselde basisidee en filosofy as har tradisjonele stoomsauna-tsjinhingers. Se hawwe allegear in protte terapeutyske en wellnessfoardielen, lykas ûntgifting, ûntspanning en gewichtsverlies, ûnder oaren. Harren foardielen ferskille lykwols fanwegen har unike ferwaarmingsmetoaden. Om jo te helpen de ferskillen tusken ynfraread sauna's en stoomkeamers better te begripen, is it wichtich om in algemien begryp te krijen fan 'e meganika en yndividuele foardielen fan beide.

Wat is in ynfraread sauna?

De ynfraread sauna is in ynnovative analoog fan 'e klassike stoomkeamer. It is in kabine makke fan hout, wêryn spesjale kachels basearre op ynfrareadweagen ynstalleare binne. It hat in geweldich effekt en wurket mei moderne technology.

Ynfrareadstrielen penetrearje direkt yn it minsklik lichem troch de hûd oant in djipte fan sawat 5 sm en ferwaarmje it fan binnenút. De lingte fan 'e termyske enerzjystrielen fan ús lichem is 6-20 mikron. Yn 'e sauna ferspriede se har nei 7-14 µm. Dit triggert it proses fan ferhege switten, de bloedsirkulaasje begjint aktyf te sirkulearjen, en metabolike prosessen wurde fersneld. Mei tank oan dit ûntwerp fielt de brûker in sêfte, noflike waarmte.

Yn infraread sauna's wurde net allinnich de boppeste lagen fan 'e hûd waarm makke, mar ek spieren, gewrichten en bonken. Troch in hegere graad fan ferwaarming skiedt it lichem mear gifstoffen en sâlt út, wat in foardielich effekt hat op it algemiene foardiel foar it minsklik lichem.

Struktureel is de ynfraread sauna in kabine fan natuerlik blokhout, ynstalleare yn in spesjale kachel. It ûntwerp fan 'e kabine is basearre op in persoan dy't op in kruk sit. Se wurde it meast fûn yn sûnenssintra, skientmesalons, huzen, ensfh.

Ynfrareadsauna's omfetsje tichtby-ynfraread, midden-ynfraread en fier-ynfrareadsauna's, elk mei ferskillende prinsipes en funksjes. Mei de ûntwikkeling fan technology is no ek in heale sauna mei sonyske trilling ûntwikkele. Troch de kombinaasje fan ferskate frekwinsjes fan lûdsweachtrilling en fier-ynfraread waarmteterapy, biedt it meardere frekwinsjes oefeningsrehabilitaasje foar pasjinten dy't net stean kinne, mar wol sitte kinne.

Hoe wurket in tradisjonele sauna?

In gewoane sauna is in keamer bekleed mei houten planken, dêr't de waarmte meastentiids troch in kachel en houtferbaarning levere wurdt, mar der binne ek moderne analogen basearre op waarmtefoarsjenning troch middel fan elektrisiteit.

Yn 'e regel besteane tradisjonele sauna's út twa kompartiminten: in rêstkeamer (foarkeamer) en eins de stoomkeamer, kombinearre mei in waskkeamer. Foar mear gemak kin de tradisjonele sauna yn in aparte keamer makke wurde. De tradisjonele yndieling is te tankjen oan neat mear as de ekonomy fan materialen, waarmte en brânhout.

Tradisjonele sauna's generearje waarmte troch waarme stiennen te ferwaarmjen, dy't dan de loft ferwaarmje. Troch wetter op 'e stiennen te jitten, ûntstiet stoom dy't de temperatuer fan 'e loft ferheget en de hûd fan 'e saunabrûker ferwaarme. Wiete stoom en waarmte dy't ûntstiet troch siedend wetter of wetter dat op stiennen getten wurdt, is beheind ta in lyts gebiet dêr't in persoan foar langere perioaden sit om de byhearrende sûnensfoardielen te krijen.

Tradisjonele stiennen sauna's berikke typysk temperatueren tusken 90 en 110 graden foardat se de winske sûnensfoardielen fan in sauna foar it minsklik lichem feroarsaakje.

Foardielen fan ynfrareadsauna's vs. tradisjonele sauna's

Tradisjonele sauna's en sauna's mei ynfrareadterapy binne it meast foarkommend foar thúsgebrûk. Al tûzenen jierren witte minsken hoe foardielich saunabesites binne foar de geast, it lichem en de siel. Hege temperatueren wurde leaud in oantal opmerklike sûnensfoardielen te bieden, ynklusyf stressreduksje, metabolismeferslimming, ûntgifting en ferlichting fan spier- en gewrichtspine. Sawol ynfrareadsauna's as tradisjonele sauna's hawwe har eigen foardielen.

Foardielen fan in ynfraread sauna:

• De effekten fan in sesje wurde better field as nei it besykjen fan switlodges fan in oar prinsipe.
• Goede tolerânsje. As gefolch fan lege temperatueren en normale fochtigens is der gjin fysyk ûngemak.
• Mooglikheid om op elk momint in waarmtesesje te ûntfangen. Sûnder foarôfgeande tarieding (ferwaarming) fan 'e keamer. Ferwaarmjen kostet net folle tiid. Sawat 10 minuten is genôch.
• Gemak fan operaasje, mobiliteit. De ynstallaasje fan in ynfraread sauna fereasket net folle romte. Ynstallearjen fan 'e kabine is tastien yn in normaal appartemint.
• Ferhege feiligens. It wurkingsprinsipe makket de IR-sauna praktysk ûnskealik. Sels in net-oplaat persoan soe gjin muoite hawwe om it te betsjinjen, en sels in bern soe dermei omgean kinne.
• Feilichheid fan gebrûk, om't de kâns op brânwûnen minimalisearre wurdt. It oantal kontraindikaasjes is tige lyts yn ferliking mei oare stoombaden.

Foardielen fan tradisjonele sauna's:

• Binne meastal grutte keamers dy't noflik ferskate minsken ûnderbringe kinne, wat in sosjaal aspekt jout oan 'e sauna-ûnderfining.
• Se binne ideaal op plakken dêr't gjin elektrisiteit is, om't se net ôfhinklik binne fan it elektrisiteitsnet.
• Tradisjonele sauna's mei har waarme, stoomige sfear binne folle tichter by vintage Finske sauna's. As jo ​​jo gjin sauna sûnder hege temperatueren en stoom foarstelle kinne, is dat in dúdlik pluspunt.
• Yn in tradisjonele sauna kinne jo de fochtigens regelje troch mear of minder wetter te brûken. Fyn in nivo fan fochtigens dat noflik foar jo is.
• Tradisjonele sauna's binne goed foar gebrûk bûten yn tige kâlde klimaten.

Ferskillen tusken ynfraread en tradisjonele sauna's

It ûnderskieden fan 'e lytse ferskillen tusken stoom- en ynfrareadsauna's is gjin maklike taak foar de leek. Beide soarten beynfloedzje it lichem oars fanwegen har unike ferwaarmingsmetoaden. In tradisjonele sauna ferwaarmet de loft om jo hinne oant it punt wêr't jo lichem in natuerlik koelproses triggert. Ynfrareadsauna's stjoere in golflingte fan strieling út dy't jo lichem absorbearret sûnder de keamer om jo hinne te ferwaarmjen. Dizze absorpsje triggert itselde koelproses, mar sûnder dat jo yn it proses stoomd hoege te wurden.

Ferwaarming.

Ien fan 'e konstante komponinten fan in sauna, of it no tradisjoneel of ynfraread is, is dat se in hege mjitte waarmte brûke. Tradisjonele sauna's kinne temperatueren oant 85 °C berikke. Hoewol dit tige effektyf is yn it meitsjen fan it yntinsive switten dêr't sauna's nei stribje, kin dit nivo fan waarmte oerweldigjend wêze foar temperatuergefoelige minsken.

Temperatuer.

Ien fan 'e konstante komponinten fan in sauna, of it no tradisjoneel of ynfraread is, is hege temperatuer. Yn tradisjonele sauna's kin de temperatuer wol 85 °C wêze. Hoewol dit tige effektyf is by it meitsjen fan ...

It yntinsive switten dêr't sauna's nei stribje, dit nivo fan waarmte kin oerweldigjend wêze foar minsken dy't gefoeliger binne foar temperatuer. Ynfrareadsauna's hâlde temperatueren fan 50-65 °C oan, wat folle better te fernearen is foar dyjingen dy't gefoelich binne foar waarmte. Ynfrareadstrielen feroarsaakje lykwols noch altyd it yntinsive switten dat in saunabesite karakterisearret.

Sûnensfoardielen.

Sauna's binne al lang in prinsipe fan alternative medisinen as it giet om ûntspanning en terapeutyske doelen. As jo ​​in sauna keapje wolle foar ûntspanning, meditaasje, stressferliening en ûntgifting, sille beide sauna-opsjes genôch wêze.

Lykwols, tanksij ynfrareadtechnology kinne ynfrareadsauna's mear tastbere sûnensfoardielen biede. Avansearre kachels ferwaarmje it lichem direkt, en dit fergruttet de waarmte-enerzjy. Neist it oerfloedich switten by legere temperatueren hawwe ynfrareadsauna's ek anti-aging en mentale effekten.

Oare foardielen fan ynfrareadsauna's binne ferbettere sirkulaasje en legere bloeddruk. Jo sille ek ferlichting fiele yn jo spieren en gewrichten en mooglik wetter- en gewichtsverlies. Derneist hawwe stúdzjes positive effekten sjen litten op it glêdmeitsjen fan rimpels, hûdûntgifting en aknebehanneling.

Fochtigensnivo.

Lykas jo miskien ferwachtsje kinne, hawwe tradisjonele sauna's folle hegere fochtigensnivo's as ynfrareadsauna's. Foarstanners fan tradisjonele sauna's wize op dizze fochtigens as ûnderdiel fan 'e foardielen fan in tradisjonele sauna. Stoom kin jo poaren iepenje en jo hûd hydratearje litte en letter better sliepe befoarderje.

Ynfrareadsauna's brûke fansels gjin stoom en hawwe dêrom folle legere fochtigensnivo's. Ynstee dêrfan fertrouwe se op in switmeganisme. Ynfrareadsauna-entûsjasters beweare dat it yntinse switten dat troch dizze sauna's produsearre wurdt, gifstoffen út it lichem kin spoelen en gewichtsverlies kin befoarderje.

Enerzjyferbrûk.

As jo ​​fan doel binne in sauna yn jo hûs te ynstallearjen, is dit ien fan 'e wichtige saken dêr't jo omtinken oan jaan moatte. Tradisjonele sauna's hawwe mear enerzjy nedich as ynfrareadsauna's, om't se wetter oant it siedpunt ferwaarmje moatte. Ynfrareadsauna's brûke allinich enerzjy om har ferwaarmingseleminten te betsjinjen, wat se folle goedkeaper makket yn termen fan enerzjyferbrûk.

Feilich gebrûk.

Swier switten fereasket faak wetterynname yn 'e sauna, foaral as jo in baddeken brûke. It is ek wichtich om jo sesjes goed te plannen en koarte pauzes tusken te nimmen om oerferhitting en útdroeging te foarkommen.

Foarriedige ûndersiken litte sjen dat ynfrareadsauna's net skealik binne foar de sûnens, mar jo moatte se mei mate brûke. Gemiddeld moat in sesje net langer duorje as 20 minuten en net mear as in pear kear yn 'e wike. Foarkom yntinsyf switten as jo jo wurch, net lekker of dizich fiele.

It bêste type sauna foar jo

Sawol ynfraread sauna's as stoomkeamers kinne tige nedige sûnensfoardielen biede foar yndividuen en gesinnen. Dizze keamers kinne stress ferminderje, ûntspanning ferbetterje en de algemiene sûnens en it lok ferbetterje. Simpelwei sein, se kinne in weardefol ûnderdiel wêze fan it hûs en de libbensstyl. Oer it algemien binne ynfraread sauna's tige geskikt foar it moderne libben. Negearje de oanbefellings fan dokters net. Foar gebrûk moatte jo de foarsoarchsmaatregels lêze. As jo ​​problemen of storingen tsjinkomme, rieplachtsje dan de fabrikant . Soarch foar jo eigen sûnens befoarderet it wolwêzen.