Sauna ea infrared vs Sauna ea setso

Ho ka etsahala hore ebe u kile ua bona li-saunas tsa setso moetlong o tsebahalang kapa sebakeng sa boikoetliso. Kajeno, ho hlahile phapang e ncha moetlong oa sauna: li-sauna tsa infrared. Li-sauna tsa infrared ba arolelana mohopolo le filosofi ea mantlha joalo ka balekane ba bona ba setso sa sauna. Kaofela ba ithorisa ka melemo e mengata ea phekolo le bophelo bo botle, joalo ka ho tlosa chefo, ho phomola le ho theola boima ba 'mele, har'a tse ling. Leha ho le joalo, melemo ea bona e fapane ka lebaka la mekhoa ea bona e ikhethang ea ho futhumatsa. Ho o thusa ho utloisisa hamolemo liphapang pakeng tsa li-sauna tse nang le infrared le likamore tsa mouoane, ho bohlokoa ho fumana kutloisiso e akaretsang ea mekhoa le melemo ea tsona ka bobeli.

Sauna ea Infrared ke eng?

Sauna ea infrared ke analogue e ncha ea kamore ea mouoane ea khale. Ke ntlo e entsoeng ka lehong, eo ho eona ho kenngoa licheso tse khethehileng tse thehiloeng maqhubu a infrared. E na le phello e ntle ebile e sebetsa ho sebelisa theknoloji ea sejoale-joale.

Mahlaseli a infrared a kenella ka ho toba 'meleng oa motho ka letlalo ho ea botebong ba hoo e ka bang 5 cm mme a le futhumatsa ho tloha ka hare. Bolelele ba mahlaseli a matla a 'mele ea rona ke 6-20 microns. Ka sauna ba hasana ho 7-14 µm. Sena se baka ts'ebetso ea ho fufuleloa ho eketsehileng, phallo ea mali e qala ho potoloha ka mafolofolo, lits'ebetso tsa metabolic lia potlakisa. Ka lebaka la moqapi ona, mosebedisi o ikutloa a le bonolo, mofuthu o monate.

Li-saunas tsa infrared ha li futhumale feela likarolo tse ka holimo tsa letlalo, empa le mesifa, manonyeletso le masapo. Ka lebaka la mocheso o phahameng oa mocheso, 'mele o ntša chefo le letsoai le eketsehileng, tse nang le phello e molemo molemong oa kakaretso oa' mele oa motho.

Ka mokhoa o hlophisitsoeng, sauna ea infrared ke ntlo ea mapolanka ea tlhaho, e kenngoa ka har'a mocheso o khethehileng. Moqapi oa ntlo o itšetlehile ka motho ea lutseng setulong. Hangata li fumaneha litsing tsa bophelo bo botle, salons, malapeng, joalo-joalo.

Li-sauna tsa infrared li kenyelletsa li-sauna tse haufi le infrared, mid-infrared, le far-infrared saunas, e 'ngoe le e 'ngoe e na le melao-motheo le mesebetsi e fapaneng. Ka tsoelopele ea theknoloji, a sonic vibration halofo ea sauna hona joale e boetse e ntlafatsoa. Ka ho kopana ha maqhubu a fapaneng a ho sisinyeha ha maqhubu a molumo le kalafo ea mocheso oa infrared, e fana ka ntlafatso ea boikoetliso ba makhetlo a mangata bakeng sa bakuli ba sa khoneng ho ema empa ba khona ho lula.

Sauna ea Setso e Sebetsa Joang?

Sauna e tloaelehileng ke kamore e phahamisitsoeng ka mapolanka a lehong, moo mocheso o atisang ho fanoa ke setofo le ho chesoa ha patsi, empa ho boetse ho na le li-analogue tsa morao-rao tse thehiloeng ho fana ka mocheso ka motlakase.

E le molao, li-saunas tsa setso li na le likarolo tse peli: kamore ea ho phomola (anteroom) 'me, ha e le hantle, kamore ea mouoane, e kopantsoeng le kamore ea ho hlatsoa. Bakeng sa boiketlo bo eketsehileng, sauna ea setso e ka etsoa ka kamoreng e arohaneng. Sebopeho sa setso ha se bakoe feela ke moruo oa thepa, mocheso le patsi.

Li-saunas tsa setso li hlahisa mocheso ka ho futhumatsa majoe a chesang, a futhumatsang moea. Ka ho tšela metsi holim'a majoe, e hlahisa mouoane o phahamisang mocheso oa moea le ho futhumatsa letlalo la motho ea sebelisang sauna. Mouoane o metsi le mocheso o entsoeng ke metsi a belang kapa metsi a tšetsoeng holim'a majoe a lekanyelitsoe sebakeng se senyenyane seo motho a lulang ho sona nako e telele ho fumana melemo ea bophelo bo botle e amanang le eona.

Li-saunas tsa khale tsa majoe li fihla mocheso o pakeng tsa 90 le 110 degrees pele li baka melemo e lakatsehang ea bophelo bo botle ba sauna bakeng sa 'mele oa motho.

Melemo ea Infrared Saunas vs Traditional Saunas

Li-saunas tsa setso le li-sauna tse nang le kalafo ea infrared ke tsona tse atileng haholo bakeng sa ts'ebeliso ea lapeng. Ka lilemo tse likete, batho ba tsebile kamoo ho etela sauna ho leng molemo kateng kelellong, 'meleng le moeeng. Ho lumeloa hore mocheso o phahameng o fana ka melemo e mengata e tsotehang ea bophelo bo botle, ho kenyeletsa ho fokotsa khatello ea kelello, ho potlakisa metabolism, ho tlosa chefo, le ho imolla bohloko ba mesifa le manonyeletso. Lisauna tsa infrared le saunas tsa setso li na le melemo ea tsona.

Melemo ea sauna ea infrared:

• Liphello tsa seboka li utloahala li le betere ho feta ka mor'a ho etela libaka tsa mofufutso tsa molao-motheo o fapaneng.
• Mamello e ntle. Ka lebaka la mocheso o tlase le mongobo o tloaelehileng, ha ho na bothata ba 'mele.
• Monyetla oa ho amohela seshene ea mocheso ka nako efe kapa efe e loketseng. Ntle le ho lokisetsa pele (ho futhumatsa) ka kamoreng. Ho futhumatsa ha ho nke nako e ngata. Hoo e ka bang metsotso e 10 e lekane.
• Ho sebetsa habonolo, ho tsamaea. Ho kenngoa ha sauna ea infrared ha ho hloke sebaka se seholo. Ho kenngoa ha cabin ho lumelloa ka foleteng e tloaelehileng.
• Tšireletseho e eketsehileng. Molao-motheo oa ts'ebetso o etsa hore IR-sauna e se be kotsi. Esita le motho ea sa koetlisoang o ne a ke ke a ba le bothata ba ho e sebelisa, ’me esita le ngoana o ne a ka sebetsana ka katleho le eona.
• Tšireletseho ea tšebeliso, kaha monyetla oa ho chesa o fokotsehile. Palo ea li-contraindication e nyane haholo ha e bapisoa le likamore tse ling tsa mouoane.

Melemo ea li-saunas tsa setso:

• Hangata ke likamore tse kholo tse ka amohelang batho ba 'maloa ka boiketlo, e leng se fanang ka sebaka sa boiketlo ba batho ho sauna.
• Li loketse libakeng tseo ho tsona ho se nang motlakase, kaha ha li itšetlehe ka marang-rang a motlakase.
• Li-saunas tsa setso tse nang le moea o mofuthu, o mouoane, li haufi haholo le li-saunas tsa khale tsa Finnish. Haeba u sa khone ho nahana ka sauna e se nang mocheso o phahameng le mouoane, ke kakaretso e hlakileng.
• Ka sauna ea setso, o ka laola mongobo ka ho sebelisa metsi a mangata kapa a fokolang. Fumana boemo ba mongobo bo u loketseng.
• Li-saunas tsa setso li ntle bakeng sa tšebeliso ea kantle libakeng tse batang haholo.

Phapang lipakeng tsa Infrared le Traditional Saunas

Ho khetholla phapang e nyane lipakeng tsa li-sauna tsa mouoane le tsa infrared ha se mosebetsi o bonolo ho motho feela ea tloaelehileng. Mefuta ena ka bobeli e ama 'mele ka tsela e fapaneng ka lebaka la mekhoa ea eona e ikhethang ea ho futhumatsa. Sauna ea setso e futhumatsa moea o u potolohileng ho isa moo 'mele oa hau o bakang mokhoa oa tlhaho oa ho pholisa. Li-sauna tsa infrared li ntša mahlaseli a maqhubu ao 'mele oa hao o o monyang ntle le ho futhumatsa kamore e u potolohileng. Ho monya hona ho etsa hore ho be le mokhoa o ts'oanang oa ho pholisa, empa ntle le ho u fa mouoane ts'ebetsong.

Ho futhumatsa.

E 'ngoe ea likarolo tse sa khaotseng tsa sauna, ebang ke tsa setso kapa tsa infrared, ke hore li sebelisa mocheso o phahameng. Li-saunas tsa setso li ka fihla mocheso o phahameng joalo ka 85°C. Le hoja sena se sebetsa haholo ho hlahiseng mofufutso o matla oo li-saunas li loanelang ho o etsa, boemo bona ba mocheso bo ka ba boima haholo ho batho ba sa rateng mocheso.

Mocheso.

E 'ngoe ea likarolo tsa kamehla tsa sauna, ebang ke tsa setso kapa tsa infrared, ke mocheso o phahameng. Li-saunas tsa setso mocheso o ka ba holimo joalo ka 85°C. Le hoja sena se sebetsa haholo ho bopa.

Mofufutso o matla oo li-sauna li loanelang ho o fumana, boemo bona ba mocheso bo ka ba boima haholo ho batho ba nang le bothata ba mocheso. Li-saunas tsa infrared li boloka mocheso ho tloha ho 50-65°C, e mamellehang haholo ho batho ba nang le maikutlo a mocheso. Leha ho le joalo, mahlaseli a infrared a ntse a baka mofufutso o matla o tšoaeang ketelo ea sauna.

Melemo ea Bophelo bo Botle.

Li-saunas haesale e le molao-motheo oa mekhoa e meng ea phekolo ha ho tluoa tabeng ea boikhathollo le merero ea phekolo. Haeba u batla ho reka sauna bakeng sa ho phomola, ho thuisa, ho imolla khatello ea kelello, le ho tlosa chefo, mekhoa ea bobeli ea sauna e tla etsa mano.

Leha ho le joalo, ka lebaka la theknoloji ea infrared, saunas ea infrared e ka fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Licheso tse tsoetseng pele li futhumatsa 'mele ka ho toba,' me sena se eketsa matla a mocheso. Ntle le ho fufuleloa ho hoholo ha mocheso o tlase, li-sauna tsa infrared li boetse li na le litlamorao tse khahlanong le botsofali le kelello.

Melemo e meng ea li-sauna tsa infrared e kenyelletsa ho potoloha ha mali le ho fokotsa khatello ea mali. U tla boela u ikutloe u imolohile mesifa ea hao le manonyeletso 'me mohlomong metsi le tahlehelo ea boima ba' mele. Ho feta moo, liphuputso li bonts'itse litlamorao tse ntle mabapi le ho thethefatsa ha wrinkle, ho tlosa chefo ea letlalo le kalafo ea makhopho.

Boemo ba Mongobo.

Joalokaha u ka lebella, li-saunas tsa setso li na le maemo a mongobo a phahameng haholo ho feta li-sauna tsa infrared. Batšehetsi ba li-saunas tsa setso ba supa mongobo ona e le karolo ea melemo ea sauna ea setso. Mouoane o ka bula masoba a hao 'me oa lumella letlalo la hao hore le ntše metsi le ho khothalletsa boroko bo betere hamorao.

Li-sauna tsa infrared, ehlile, ha li sebelise mouoane, ka hona li na le maemo a tlase haholo a mongobo. Ho e-na le hoo, ba itšetlehile ka mochine oa ho fufuleloa. Batho ba chesehelang li-sauna tsa infrared ba bolela hore mofufutso o matla o hlahisoang ke li-sauna tsena o ka ntša chefo 'meleng le ho fokotsa boima ba' mele.

Tšebeliso ea Matla.

Haeba u rerile ho kenya sauna ka tlung ea hau, ena ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li ela hloko. Li-saunas tsa setso li hloka matla a mangata ho feta li-sauna tsa infrared hobane li tlameha ho futhumatsa metsi ho isa sebakeng se belang. Li-saunas tsa infrared li sebelisa matla feela ho tsamaisa likarolo tsa tsona tsa ho futhumatsa, e leng se etsang hore li theko e tlase haholo mabapi le tšebeliso ea matla.

Tšebeliso e Sireletsehileng.

Ho fufuleloa haholo ho hloka ho noa metsi khafetsa ha u le sauna, haholo-holo haeba u sebelisa kobo ea ho hlapa. Ho bohlokoa hape ho beha linako tsa hau hantle le ho nka khefu e khutšoane lipakeng ho qoba ho chesa haholo le ho felloa ke metsi 'meleng.

Liphuputso tsa pele li bontša hore li-sauna tsa infrared ha li kotsi ho bophelo bo botle, empa u lokela ho li sebelisa ka mokhoa o itekanetseng. Ka karolelano, lenaneo ha lea lokela ho feta metsotso e 20 le ho feta makhetlo a 'maloa ka beke. Qoba ho fufuleloa ho matla haeba u ikutloa u khathetse, u sa phele hantle kapa u tsekela.

Mofuta o Molemo ka ho Fetisisa oa Sauna bakeng sa Hau

Li-sauna tsa infrared le likamore tsa mouoane li ka fana ka melemo ea bophelo bo botle ho batho ka bomong le malapa. Likamore tsena li ka imolla khatello ea maikutlo, tsa ntlafatsa boikhathollo, 'me tsa ntlafatsa bophelo bo botle le thabo ka kakaretso. Ka mantsoe a bonolo feela, e ka ba karolo ea bohlokoa ea lehae le mokhoa oa bophelo. Ka kakaretso, li-sauna tsa infrared li loketse haholo bophelo ba sejoale-joale. U se ke ua hlokomoloha litlhahiso tsa lingaka. Pele o sebelisoa, o lokela ho bala litemoso. Haeba u kopana le mathata leha e le afe kapa ho se sebetse hantle, ka kopo ikopanye le moetsi . Ho itlhokomela ho ntlafatsa bophelo bo botle ba hau.