Is infrarood sauna goed foar in ferkâldheid?
Ynfrareadsauna's wurde al sûnt de jierren '70 wrâldwiid brûkt. It is dreech om de ynfloed fan 'e ynfrareadkabine op it proses fan sykteprevinsje en algemien herstel fan it lichem te oerskatten. Harren populariteit ûnder de befolking nimt stadichoan ta. Se wurde brûkt sawol yn medyske ynstellingen, fitnesscentra, skientmesalons as thús. En hjoed de dei binne dokters, skientmespesjalisten en diëtisten tige posityf oer ynfrareadsauna's, en neame se har dúdlike foardielen boppe konvinsjonele baden. Benammen nei't minsken lije oan it nije coronavirus en grypfirus. Om't it safolle foardielen hat, binne ynfrareadsauna's dan goed foar ferkâldheid? Binne d'r wat trúks?
Is infrarood sauna goed foar in ferkâldheid?
Foar de komst fan ynfrareadkabinen waard it ferwaarmjen fan pasjinten by ferkâldheid yn sikehûzen dien mei allerhanne ynhalaasjeapparaten, apparaten mei magnetyske en moddereffekten. De ynfloed op it troffen gebiet fan it lichem wie selektyf en produsearre faak net it winske effekt. Prosedueres útfierd yn in ynfrareadsauna kinne it wurk fan ferskate minsklike organen stimulearje, en sa bydrage oan it algemiene herstel fan it lichem, it weromlûken fan gifstoffen, dea weefsel, oerstallich fet en focht. Dit stimulearret switprosessen, in ynfrareadkabine fersnelt de behanneling fan ferkâldheid, gryp, groanyske sykten fan 'e luchtwegen, longsykten sterk.
Wiswier witte in protte minsken wat akute respiratoire ynfeksjes binne, as in trage steat tidens in sykte begelaat wurdt troch hoest, rinnende noas en hoofdpijn dy't ferbûn binne mei natuerlike lichemsreaksjes op 'e ôfwizing fan ûntstoken slymvliezen. In ynfraread sauna sil jo yn mar 3-4 sesjes tastean om de krisissen fan dizze ferkâldheden te oerwinnen, de wjerstân fan it lichem tsjin ynfeksje te ferheegjen en it proses fan firale fuortplanting te remmen. Sa'n kast lit jo mei súkses serieuze sykten lykas longûntstekking of groanyske en akute bronchitis foarkomme, sûnder negative gefolgen.
Ynfraread sauna - in universele remedie foar ferkâldheid en gryp. Komfortable waarmte sil it herstelproses minder pynlik meitsje. It kin sawol fysike as nerveuze spanning by sykte ferminderje. Derneist kin in ynfraread sauna slapeloosheid kwytreitsje, wurgens fan it troch sykte ferswakke lichem ferminderje, en de effekten fan stress by sykte fuortsmite.
It is bewiisd dat de moderne ynfraread sauna foar ferkâldheid it lichem helpe kin om rapper te herstellen, mar dit betsjut net dat nei ien besite oan 'e kabine it gefoel dramatysk sil ferbetterje. As jo regelmjittich in sauna besykje foar de sykte, dan is it de muoite wurdich om dat troch te gean, mar it oantal sesjes te ferminderjen. It is ek oan te rieden om de lingte fan 'e proseduere te ferminderjen fan 'e tradisjonele 30 minuten nei 15-20 minuten. Derneist kin de ynfraread sauna, dy't folle wichtiger is, in ark wurde wêrmei jo, as net folslein fan ferkâldheid en gryp ôfkomme, se dan wis mei 2-3 kear ferminderje kinne.
Ferkâldheid foarkomme mei infrarood sauna
Infraroodsauna wurdt in soad brûkt as in helpmiddel om de ymmúniteit en wjerstân tsjin ferkâldheid te fergrutsjen. Saakkundigen hawwe ûntdutsen dat tidens in sesje yn 'e ynfraroodsauna it hemoglobinegehalte fan in persoan yn it bloed tanimt, lykas it oantal reade bloedsellen dy't soerstof leverje oan ferskate organen. Ferbetteret it ymmúnsysteem, fergruttet de algemiene wjerstân fan it lichem, en dit lit jo op syn beurt effektyf ferkâldheid en gryp bestride. Mei it each op it feit dat infraroodsauna de yntinsive ferwidering fan gifstoffen en ôffalprodukten út it lichem befoarderet, troch oerfloedich switten, yn kombinaasje mei ferwaarming, soarget it foar in bettere sûnens en in gruttere wjerstân tsjin sykten.
Systematyske besites oan 'e ynfraread sauna beynfloedzje it ymmúnsysteem, wêrtroch't de algemiene wjerstân fan it lichem tsjin negative miljeu-effekten en ynfeksjes fergruttet. It beheint it proses fan firusreproduksje, sadat regelmjittige sesjes it ûntstean fan ferkâldheden foarkomme, bydrage oan 'e suksesfolle striid tsjin besteande sykten, en de tiid ferminderje dy't nedich is foar folslein herstel.
Troch de djippe opwaarming fan it lichem biedt in ynfraread sauna in effektiver behanneling foar sykten dy't tradisjoneel opwaarming nedich binne, lykas bronchitis, longûntstekking, rhinitis. Nei in besite oan 'e ynfraread sauna wurdt de stabiliteit fan it ymmúnsysteem en it fermogen fan it lichem om sykten te wjerstean, opmurken.
Infraroodsauna kin it proses fan firusreproduksje remme, wêrtroch't se ferswakke, trager wurde of folslein ferneatige wurde. Saunabehanneling fergruttet it oantal wite bloedsellen yn it lichem signifikant, dy't, as it nedich is, aktyf meidogge oan 'e striid tsjin ynfeksjes en helpe om ferkâldheid of gryp te foarkommen.
Regelmjittige sesjes yn sonyske trillings-healsauna's foarsjoen fan it vibroakoestyske terapysysteem foarkomme net allinich ferkâldheden, mar helpe ek dizze sykten yn it begjin mei súkses te bestriden, wêrtroch't de syktetiid ferminderet.
Hokker sauna is it bêste foar it behanneljen fan in ferkâldheid of gryp?
In protte ûntstekkingsprosessen binne folle makliker te behanneljen mei regelmjittige besites oan 'e ynfraread sauna. Dit makket de ynfraread sauna hiel oars as oare sauna's. Jo moatte noait nei in tradisjonele sauna gean as jo fermoedzje dat jo in ferkâldheid of gryp hawwe. By ûnsûn hege lichemstemperatuer sille it klassike bad en de tradisjonele sauna de lêst op it hert en de bloedfetten ferheegje, en sels in sterk en ferhurde persoan kin it net ferneare.
Mar de lege temperatueren en sêfte ferwaarming fan 'e ynfraread sauna kinne minsken mei in minne sûnens en âlderein maklik ferneare. En foar elkenien oars sil de ferbettering fan 'e boppesteande prosessen enerzjy jaan, stress ferminderje en helpe by it regenerearjen.
Ynfrareadstrieling is natuerlike, ûnskealike termyske strieling dy't útstjoerd wurdt troch elk waarm objekt. Hitteweagen fan ferskate objekten hawwe lykwols ferskillende lingten en beynfloedzje it minsklik lichem oars of net. Allinnich ynfrareadstrieling dy't djip yn it minsklik lichem penetrearret, kin waarmte-enerzjy it bêste oerdrage oan it lichem en it folsleine effekt fan in besite oan in ynfrareadsauna garandearje.
Yn ferliking mei oare soarten sauna's droege ynfrareadsauna's slymvliezen net út, sadat it risiko op ferkâldheid troch de geunstige omjouwing dy't foar baktearjes foarme wurdt automatysk fermindere wurdt. Mar tink derom, allinich in dokter kin it juste antwurd jaan op 'e fraach oft jo mei in ferkâldheid nei de sauna kinne.
Tips foar it brûken fan ynfraread sauna mei kâld
Foardat jo de ynfraread sauna besykje, is it needsaaklik om in dokter te rieplachtsjen en aksje te ûndernimmen op basis fan syn oanbefellings. Eins binne dokters net sa kritysk yn har beoardielingen, dus sizze se posityf dat it mooglik is om de ynfraread sauna te besykjen mei in ferkâldheid, mar it is needsaaklik om in oantal regels te folgjen.
- As jo jo swak en lethargy fiele fan in ferkâldheid, dan is it better om de sesje út te stellen oant de folgjende kear.
- De maksimumtemperatuer foar in besite oan de termyske keamer is 37,2-37,3 graden.
- As jo slimme hoofdpijn hawwe, is it it bêste om de sauna út te stellen.
- Droege hoest mei ekstra boarstpine is strang ferbean ûnderweis nei de sauna.
- By it earste teken fan in ferkâldheid of gryp kin it fergrutsjen fan 'e doer fan' e sesje de aktiviteit fan it ymmúnsysteem ferheegje. De pauze tusken sauna's foar fentilaasje moat 5-10 minuten wêze.
- As jo jo tidens de ynfraread sauna net goed, dizich of swak fiele, stopje it proses dan sûnder it te werheljen oant jo folslein hersteld binne.
- Sauna foar ferkâldheid sûnder koarts wurdt sels oanrikkemandearre. Ynfrareadstrieling is poerbêst foar it behanneljen fan ferkâldheid, mar net op it krityske punt. Dus as jo in akute luchtweginfeksje en hege koarts hawwe, sil de sauna it allinich mar slimmer meitsje.
- Foar it meast korrekte effekt moatte jo nei de ynfraread sauna net nei bûten gean, alkohol drinke, mar in horizontale posysje ynnimme, josels dekke mei in waarm tekkentsje en besykje wat sliep te krijen. In noflike sesje sil sels helpe om de tradisjonele kâlde pine yn it lichem kwyt te reitsjen troch de aktivearring fan 'e bloedstream.
It is tige wichtich om de medyske kontraindikaasjes en yndikaasjes dy't relatearre binne oan in ynfraread sauna net foar josels te nimmen. Bygelyks, gewrichtsblessueres, maligne tumors, uterusfibromen, boarstsykte, sykten dy't begelaat wurde troch bloedingen, hertsykte, diabetes, ensfh. Dizze sykten binne gewoan basis. D'r binne in protte oare kontraindikaasjes, wêrby't behanneling yn in ynfraread sauna skealik is. Dêrom, foardat jo beslute om de ynfraread sauna te besykjen, rieplachtsje jo dokter.
Fiere ynfraread healsauna - Behanneling en previnsje troch moderne ynfrareadsauna's hawwe grutte foardielen, mar jo moatte net ferjitte dat alles mei mate wêze moat. Lykas elke terapeutyske medikaasje moatte ynfrareadsaunabehannelingen wurde koördinearre mei jo dokter.
