Ці карысная інфрачырвоная сауна пры прастудзе?

Інфрачырвоныя сауны выкарыстоўваюцца ва ўсім свеце з 1970-х гадоў. Цяжка пераацаніць ўплыў інфрачырвонай кабіны на працэс прафілактыкі захворванняў і агульнага аздараўлення арганізма. Іх папулярнасць сярод насельніцтва няўхільна расце. Іх выкарыстоўваюць як у медыцынскіх установах, фітнес-цэнтрах, салонах прыгажосці, так і ў хатніх умовах. І сёння лекары, касметолагі і дыетолагі вельмі станоўча адклікаюцца аб інфрачырвоных саунах, адзначаючы іх відавочныя перавагі перад звычайнымі лазнямі.  Асабліва пасля таго, як людзі хварэюць новым каранавірусам і вірусам грыпу. Паколькі інфрачырвоная сауна мае так шмат пераваг, ці карысная інфрачырвоная сауна пры прастудзе? Ёсць нейкія хітрасці?

Ці карысная інфрачырвоная сауна пры прастудзе?

Да з'яўлення інфрачырвоных кабін абаграванне хворых пры прастудных захворваннях у бальніцах выраблялася разнастайнымі інгаляцыйнымі прыборамі, прыборамі з магнітным і гразевым уздзеяннем. Ўздзеянне на здзіўлены ўчастак цела насіла выбарчы характар ​​і часта не давала належнага эфекту. Працэдуры, якія праводзяцца ў інфрачырвонай сауне, стымулююць працу розных органаў чалавека, спрыяючы агульнаму аднаўленню арганізма, выводзінам таксінаў, адмерлых тканін, лішняга тлушчу і вільгаці. Гэта стымулюе працэсы потаадлучэння, інфрачырвоная кабіна значна паскарае лячэнне прастуды, грыпу, хранічных рэспіраторных захворванняў, хвароб лёгкіх.

Напэўна шмат хто ведае, што такое вострыя рэспіраторныя інфекцыі, калі млявае стан падчас хваробы суправаджаецца кашлем, насмаркам і галаўнымі болямі, звязанымі з натуральнай рэакцыяй арганізма на адрыньванне запалёнай слізістай. Інфрачырвоная сауна дазволіць вам усяго за 3-4 сеансу пераадолець крызы гэтых прастудных захворванняў, павысіць супраціўляльнасць арганізма інфекцыям і затармазіць працэсы размнажэння вірусаў. Такая шафа дазваляе паспяхова прадухіліць такія сур'ёзныя захворванні, як пнеўманія або хранічны і востры бранхіт, без якіх-небудзь негатыўных наступстваў.

Інфрачырвоная сауна – універсальны сродак ад прастуды і грыпу. Камфортнае ўцяпленне зробіць працэс аднаўлення менш балючым. Ён можа зняць як фізічнае, так і нервовае напружанне падчас хваробы. Акрамя таго, інфрачырвоная сауна можа пазбавіць ад бессані, зняць стомленасць аслабленага хваробай арганізма, зняць наступствы стрэсу падчас хваробы.

Даказана, што сучасная інфрачырвоная сауна пры прастудзе можа дапамагчы арганізму хутчэй аднавіцца, але гэта не значыць, што пасля аднаго паходу ў салон самаадчуванне рэзка палепшыцца. Калі да хваробы вы рэгулярна наведвалі сауну, то варта працягваць гэта рабіць, але скараціўшы колькасць сеансаў. Таксама рэкамендуецца скараціць працягласць працэдуры з традыцыйных 30 хвілін да 15-20 хвілін. Акрамя таго, інфрачырвоная сауна, што значна важней, можа стаць інструментам, які дазволіць вам калі не цалкам пазбавіцца ад прастуды і грыпу, то дакладна паменшыць іх у 2-3 разы.

Прадухіленне прастуды з дапамогай інфрачырвонай сауны

Інфрачырвоная сауна шырока выкарыстоўваецца як сродак для павышэння імунітэту і ўстойлівасці да прастудных захворванняў. Спецыялісты выявілі, што падчас сеансу ў інфрачырвонай сауне ў чалавека павялічваецца ўтрыманне гемаглабіну ў крыві, а таксама колькасць эрытрацытаў, якія забяспечваюць кіслародам розныя органы. Паляпшае імунную сістэму, павышае агульную супраціўляльнасць арганізма, а гэта ў сваю чаргу дазваляе эфектыўна змагацца з прастудай і грып. Улічваючы, што інфрачырвоная сауна спрыяе інтэнсіўнаму выводзінам з арганізма дзындраў і дзындраў, за кошт моцнага потаадлучэння ў спалучэнні з прагрэвам забяспечвае паляпшэнне здароўя і большую супраціўляльнасць хвароб.

Сістэматычнае наведванне інфрачырвонай сауны ўплывае на імунную сістэму, павышаючы агульную супраціўляльнасць арганізма да неспрыяльных уздзеянняў навакольнага асяроддзя і інфекцый. Ён стрымлівае працэс размнажэння вірусаў, таму рэгулярныя сеансы дазволяць пазбегнуць з'яўлення прастудных захворванняў, паспрыяюць паспяховай барацьбе з наяўнымі захворваннямі, скарачаючы час, неабходнае для поўнага выздараўлення.

За кошт глыбокага прагрэву цела інфрачырвоная сауна забяспечвае больш эфектыўнае лячэнне захворванняў, якія традыцыйна патрабуюць прагрэву, такіх як бранхіт, пнеўманія, рыніт. Пасля наведвання інфрачырвонай сауны адзначаецца ўстойлівасць імуннай сістэмы і здольнасць арганізма супрацьстаяць хваробам.

Інфрачырвоная сауна можа тармазіць працэсы размнажэння вірусаў, аслабляючы іх, робячы больш млявымі або цалкам знішчаючы. Лячэнне саунай значна павялічвае колькасць лейкацытаў у арганізме, якія пры неабходнасці актыўна ўдзельнічаюць у барацьбе з інфекцыямі і дапамагаюць прадухіліць прастуду ці грып.

Рэгулярныя заняткі ў гукавібрацыйных паўсаунах, абсталяваных сістэма виброакустической тэрапіі не толькі прадухіляюць прастудныя захворванні, але і дапамагаюць паспяхова змагацца з гэтымі захворваннямі ў пачатку, скарачаючы час хваробы.

Якая сауна лепш за ўсё падыходзіць для лячэння прастуды ці грыпу?

Многія запаленчыя працэсы нашмат прасцей паддаюцца рэгулярнаму наведванню інфрачырвонай сауны. Гэта вельмі адрознівае інфрачырвоную сауну ад іншых саунаў. Вы ніколі не павінны хадзіць у традыцыйную сауну, калі вы падазраяце, што ў вас прастуда ці грып. Пры нездарова высокай тэмпературы цела класічная лазня і традыцыйная сауна ўзмоцняць нагрузку на сэрца і сасуды, якую не вытрымае нават моцны і загартаваны чалавек.

Але нізкія тэмпературы і мяккі нагрэў інфрачырвонай сауны лёгка пераносяць людзі са слабым здароўем і пажылыя людзі. А ўсім астатнім паляпшэнне вышэйпералічаных працэсаў надасць энергіі, здыме стрэс і дапаможа рэгенерацыі.

Інфрачырвонае выпраменьванне - гэта натуральнае, бясшкоднае цеплавое выпраменьванне, якое выпраменьвае любы цёплы прадмет. Аднак цеплавыя хвалі ад розных аб'ектаў маюць розную даўжыню і па-рознаму ўплываюць на арганізм чалавека ці не. Толькі інфрачырвонае выпраменьванне, якое пранікае ўглыб цела чалавека, можа найлепшым чынам перадаць цеплавую энергію целе і забяспечыць поўны эфект ад наведвання інфрачырвонай сауны.

У параўнанні з іншымі відамі саунаў, інфрачырвоная сауна не сушыць слізістыя абалонкі, таму рызыка прастуды з-за ўтворанай спрыяльнай асяроддзя для бактэрый аўтаматычна зніжаецца. Але памятайце, правільны адказ на пытанне аб тым, ці можна хадзіць у сауну пры прастудзе, можа даць толькі лекар.

Парады па выкарыстанні інфрачырвонай сауны з холадам

Перад наведваннем інфрачырвонай сауны неабходна пракансультавацца з лекарам і прыняць меры з улікам яго рэкамендацый. На самай справе лекары не гэтак крытычныя ў сваіх ацэнках, таму станоўча кажуць пра тое, што пры прастудзе наведваць інфрачырвоную сауну можна, але пры гэтым неабходна выконваць шэраг правіл.

• Калі вы адчуваеце слабасць і млявасць ад прастуды, то сеанс лепш адкласці да наступнага разу.
• Максімальная тэмпература для наведвання термокамеры - 37,2-37,3 градуса.
• Пры моцных галаўных болях сауну лепш адкласці.
• Па дарозе ў сауну катэгарычна забаронены сухі кашаль з дадатковай болем у грудзях.
• Пры першых прыкметах прастуды ці грыпу павелічэнне працягласці сеансу можа павысіць актыўнасць імуннай сістэмы. Перапынак паміж саунамі для выветрывання павінен быць 5-10 хвілін.
• Калі падчас інфрачырвонай сауны вы адчулі сябе дрэнна, галавакружэнне або слабасць, спыніце працэдуру, не паўтараючы да поўнага выздараўлення.
• Сауна пры прастудзе без тэмпературы нават рэкамендуецца. Інфрачырвонае выпраменьванне выдатна дапамагае лячыць прастуду, але не ў яе крытычнай ступені. Так што калі ў вас ВРЗ і высокая тэмпература, сауна толькі пагоршыць сітуацыю.
• Для найбольш правільнага эфекту пасля інфрачырвонай сауны не варта выходзіць на вуліцу, піць алкаголь, а прыняць гарызантальнае становішча, атуліцца цёплай коўдрай і пастарацца выспацца. Камфортны сеанс нават дапаможа пазбавіцца ад традыцыйнай ламоты ў целе за кошт актывізацыі крывацёку.

Вельмі важна не браць на сябе медыцынскія супрацьпаказанні і паказанні, звязаныя з інфрачырвонай саунай. Напрыклад, траўмы суставаў, злаякасныя пухліны, міёма маткі, захворванні малочнай залозы, захворванні, якія суправаджаюцца крывацёкам, хваробы сэрца, цукровы дыябет і інш. Гэтыя захворванні проста асноўныя. Ёсць шмат іншых супрацьпаказанняў, пры якіх лячэнне ў інфрачырвоных саунах шкодна. Таму, перш чым вырашыцца на наведванне інфрачырвонай сауны, парайцеся з лекарам.

Далёкая інфрачырвоная паўсауна – Лячэнне і прафілактыка з дапамогай сучасных інфрачырвоных саунаў маюць вялікую карысць, але не варта забываць, што ўсё павінна быць у меру. Як і любы лячэбны прэпарат, працэдуры ў інфрачырвонай сауне варта ўзгадняць з лекарам.