Wat is de ideale temperatuer foar in ynfraread sauna?
De temperatuer yn 'e ynfraread sauna is ien fan 'e wichtige parameters. It prinsipe fan wurking fan it apparaat yn kwestje is yn in beskate mjitte oars as tradisjonele stoomkeamers. Yn prinsipe is it mooglik om de temperatuer yn 'e ynfraread sauna mei in bepaald oantal graden te ferheegjen/ferleegjen, as jo wolle. It earste ding wêr't jo op moatte lette by it ynstellen fan 'e temperatuer is hoe't jo jo fiele. Wat is de ideale temperatuer foar in ynfraread sauna? De juste saunatemperatuer wurket it bêste.
Wat is de temperatuer fan in ynfraread sauna?
Alle waarme objekten, ynklusyf minsken, produsearje ynfrareade weagen. De lingte fan ynfrareade weagen produsearre troch minsken is 6-20 mikron. Dit is it berik fan lange golflingte ynfrareade strieling dat feilich is foar alle minsken. Yn in ynfraread sauna is de IR-golflingte 7-14 mikron. Tidens de ferwaarmingssesje giet de lofttemperatuer yn 'e ynfraread sauna net te folle omheech en komt oerien mei in noflike temperatuer foar switten - 35-50 graden.
As jo net fan waarme baden hâlde, dan moatte jo de ynfraread sauna grif leuk fine. Dat komt allegear om't de lofttemperatuer yn 'e kabine net boppe de 50-60 °C komt. Ynfraread sauna's wurde yn 'e regel ferwaarme oant 40-60 °C. De fochtigens dêryn farieart tusken 45-50%. Mar nettsjinsteande dit penetrearje de strielen djip genôch yn it lichem en waarmje se it lichem better as yn konvinsjonele baden.
Alles troch it feit dat de lingte fan ynfrareadweagen fan 'e útstjitters deselde lingte is as de waarmteweagen dy't fan in persoan komme. Dêrom waarnimt ús lichem se as syn eigen en hinderet har penetraasje net. De minsklike lichemstemperatuer rint op nei 38,5. Dit helpt om firussen en skealike mikroorganismen te deadzjen. Sa'n proseduere hat in ferjongjend, terapeutysk en previntyf effekt.
Wat is de ideale temperatuer?
De ljochte ynfloed fan in ynfraread sauna op it lichem wurdt benammen útdrukt troch de djippe opwaarming fan it lichem: mjittingen hawwe oantoand dat it minsklik lichem yn guon gebieten oant 4-6 inch djip opwaarme wurdt, wylst de temperatuer fan 'e omlizzende loft net kritysk tanimt. De lofttemperatuer yn 'e ynfraread kabine, dy't is en derút sjocht as in sauna, rint maksimaal op nei 60 °C, in gemiddelde fan 40-50 °C.
By in ideale temperatuer fan 40-50 graden ûnderfynt it minsklik lichem gjin ûngemak, makket it gjin lêst op it hert, dy't foarkomt by normale badsesjes. Tagelyk is it switten yntinsiver. Sachtere en nofliker omstannichheden yn 'e ynfrareadkabine soargje foar in sûnenseffekt: it lichem ûntkomt oan skealike stoffen, de metabolisme wurdt fersneld, hert- en faskulêre sykten wurde foarkommen, weefsels wurde ferrike mei soerstof.
As jo foar it earst de ynfraread sauna besykje, wurdt it net oanrikkemandearre om der langer as 20 minuten yn te bliuwen en de temperatuer moat net boppe de 45 graden Celsius ynsteld wurde. As jo fiele dat jo oermjittich switte, kinne jo josels ôfveegje mei in handoek en skjin wetter drinke. Nei in besite oan de termyske sauna is it oan te rieden om in waarme dûs te nimmen, te rêsten of sels in heal oere te dutten. It sil it lichem folje mei enerzjy en krêft jaan. Droege waarmtebehanneling wurdt systematysk oanrikkemandearre, net mear as 3 kear yn 'e wike.
Legere ynfrareadtemperatueren binne better foar jo
Omdat de loft deryn minder ferwaarme is en der gjin stoomfoarming is, is it makliker te fernearen. Mei in sauna mei in legere temperatuer binne minsken deryn yn nofliker omstannichheden, de mooglikheid fan brânwûnen is útsletten. It is mooglik om folslein te genietsjen fan 'e terapeutyske effekten fan' e sauna, sels foar âlderein en bern, minsken dy't lije oan hert- en faskulêre sykten, dyjingen dy't har ûngemaklik fiele fanwegen de waarmte.
De legere temperatuer fan ynfraread sauna's yn ferliking mei stoomkeamers ferminderet de lêst op it lichem. Brûkers dy't each- of longproblemen hawwe, ynklusyf muoite mei sykheljen by hege fochtigens en waarmte, kinne kieze foar in ynfraread sauna om in noflike en beleanjende ûnderfining te bieden.
It brûken fan in koelere ynfraread sauna produseart in viskeus, fettiger swit, wylst folle minder elektrolyten ferlern geane. Te hege temperatueren kinne sels maklik brânwûnen feroarsaakje oan 'e boppeste luchtwegen.
Wêrom lofttemperatueren noch wichtich binne yn in sauna
In protte minsken besykje graach de stoomkeamer. Mar om te ûntspannen, in posityf resultaat fan 'e proseduere te krijen, en tagelyk jo sûnens net te skealjen, moatte jo witte wat de optimale temperatuer yn it bad is. It is ek nedich om rekken te hâlden mei de mjitte fan fochtigens en de kwaliteit fan stoom. It minsklik lichem fielt waarmte sterker by hege fochtigens.
De temperatuer yn 'e sauna sûnder it minsklik lichem skea te dwaan wurdt meastal binnen 60 graden Celsius hâlden. Hege temperatueren binne ek gefaarlik foar oare feroarings yn it lichem: hege bloeddruk. Fermindere hûd, útslach. Fluch útdroeging fan it lichem. Flauwfallen, mislikens, braken. Algemiene swakte, krampen, spasmen.
Moatte jo in ynfraread sauna foarferwaarmje?
Foardat jo mei de proseduere begjinne, ferwaarmje de emitters 10-15 minuten foar. Jo kinne de ferwaarmingssesje 3-5 minuten nei it oansetten fan 'e sauna begjinne. Dizze tiid wurdt jûn foar ynfrareadferwaarming om op te waarmjen en yn wurkmodus te gean.
Tink derom dat de temperatuer fan 'e kabinelucht net oanjout oft de sauna klear is foar gebrûk. It kin allinich bepaald wurde troch de oerflaktetemperatuer fan 'e emitters. As de winske temperatuer berikt is, wurde de kachels automatysk útskeakele. Dida Healthy kombinearret sonyske trillingstechnology mei fier-ynfraread sauna om in sonyske trillings-healsauna te ûntwikkeljen.
