ອຸນຫະພູມ Sauna Infrared ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຫຍັງ?
ອຸນຫະພູມໃນ sauna infrared ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວກໍານົດການທີ່ສໍາຄັນ. ຫຼັກການຂອງການດໍາເນີນງານຂອງອຸປະກອນໃນຄໍາຖາມແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກັບຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາແບບດັ້ງເດີມ. ໃນຫຼັກການ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມ / ຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນ sauna infrared ໂດຍຈໍານວນອົງສາທີ່ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນລະວັງໃນເວລາທີ່ຕັ້ງອຸນຫະພູມແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຊາວຫນ້າອິນຟາເລດແມ່ນຫຍັງ? ອຸນຫະພູມ sauna ທີ່ເຫມາະສົມເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ສິ່ງ ໃດ?’ອຸນຫະພູມຂອງຊາວນາອິນຟາເລດແມ່ນບໍ?
ວັດຖຸທີ່ອົບອຸ່ນທັງໝົດ, ລວມທັງຄົນ, ຜະລິດຄື້ນອິນຟາເຣດ. ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນ infrared ທີ່ຜະລິດໂດຍມະນຸດແມ່ນ 6-20 microns. ນີ້ແມ່ນລະດັບຂອງລັງສີ infrared ຍາວ wavelength ທີ່ມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບທຸກຄົນ. ໃນ sauna infrared, ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນ IR ແມ່ນ 7-14 microns. ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມຄວາມຮ້ອນ, ອຸນຫະພູມອາກາດຢູ່ໃນ infrared sauna ບໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປແລະສອດຄ່ອງກັບອຸນຫະພູມສະດວກສະບາຍສໍາລັບການເຫື່ອອອກ – 35-50 ອົງສາ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກອາບນ້ໍາຮ້ອນ, ອາບນ້ໍາອິນຟາເລດແນ່ນອນຈະຕ້ອງມັກ. ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກວ່າອຸນຫະພູມອາກາດພາຍໃນຫ້ອງການບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສູງກວ່າ 50-.60 ° C. ເຕົາອົບອິນຟາເລດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຖິງ 40-.60 ° C. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນພວກມັນແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ 45-50%. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີແນວນີ້, ຄີຫຼັງໄດ້ເຈາະເລິກພຽງພໍພາຍໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນດີກວ່າໃນອາບນ້ໍາທໍາມະດາ.
ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຍາວຂອງຄື້ນ infrared ຈາກ emitters ແມ່ນມີຄວາມຍາວດຽວກັນກັບຄື້ນຄວາມຮ້ອນທີ່ມາຈາກຄົນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຮັບຮູ້ພວກມັນເປັນຂອງຕົນເອງແລະບໍ່ຂັດຂວາງການເຈາະຂອງມັນ. ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 38.5. ນີ້ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອໄວຣັດແລະຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບ rejuvenating, ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ.
ສິ່ງ ໃດ?’ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນບໍ?
ຜົນກະທົບທີ່ສົດໃສຂອງ sauna infrared ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການອົບອຸ່ນເລິກຂອງຮ່າງກາຍ: ການວັດແທກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນບາງພື້ນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນສູງເຖິງ 4-6 ນິ້ວເລິກ, ໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມຂອງອາກາດອ້ອມຂ້າງບໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ວິຈານ. ອຸນຫະພູມອາກາດໃນຫ້ອງການອິນຟາເລດ, ຊຶ່ງເປັນວິທີການແລະຄ້າຍຄື sauna, ສູງສຸດສູງເຖິງ 60 ° C, ສະເລ່ຍ 40-50 ° C.
ໃນອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມຂອງ 40-50 ອົງສາ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ສ້າງການໂຫຼດຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນອາບນ້ໍາປົກກະຕິ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຫື່ອອອກແມ່ນຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ສະພາບທີ່ອ່ອນກວ່າແລະສະດວກສະບາຍໃນຫ້ອງໂດຍສານອິນຟາເລດໃຫ້ຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບ: ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການເຜົາຜະຫລານອາຫານຖືກເລັ່ງ, ປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular, ແພຈຸລັງທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍອົກຊີເຈນ.
ຖ້າທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າອິນຟາເລດຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຢູ່ໃນມັນຫຼາຍກວ່າ 20 ນາທີແມ່ນບໍ່ແນະນໍາແລະອຸນຫະພູມບໍ່ຄວນຖືກຕັ້ງຄ່າສູງກວ່າ 45 ອົງສາເຊນຊຽດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເຊັດຕົວເອງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວແລະດື່ມນ້ໍາສະອາດ. ຫຼັງຈາກໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າຄວາມຮ້ອນ, ແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາອຸ່ນ, ພັກຜ່ອນຫຼືນອນຫລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ມັນຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍພະລັງງານແລະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນແຫ້ງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນລະບົບ, ບໍ່ເກີນ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ອຸນຫະພູມອິນຟາເລດຕ່ໍາແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບທ່ານ
ເນື່ອງຈາກອາກາດຢູ່ໃນນັ້ນມີຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍລົງແລະບໍ່ມີການສ້າງໄອນ້ໍາ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະທົນ. ມີຊາວນາທີ່ມີອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, ຄົນຢູ່ໃນມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດແຜແມ່ນໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງຊາວຫນ້າຢ່າງເຕັມທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ສູງອາຍຸແລະເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ cardiovascular, ຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຍ້ອນຄວາມຮ້ອນ.
ອຸນຫະພູມຕ່ໍາຂອງ saunas infrared ເມື່ອທຽບກັບຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາມັກຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕາຫຼືປອດ, ລວມທັງການຫາຍໃຈຍາກໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມຮ້ອນສູງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລືອກຊາວນາອິນຟາເລດເພື່ອໃຫ້ປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກແລະລາງວັນ.
ການໃຊ້ຫ້ອງອົບອິນຟາເຣດທີ່ເຢັນກວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກມີຄວາມຫນືດ, ມີໄຂມັນກວ່າໃນຂະນະທີ່ສູນເສຍ electrolytes ຫນ້ອຍລົງ. ອຸນຫະພູມສູງເກີນໄປເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ທາງເດີນຫາຍໃຈທາງເທິງ.
ເປັນຫຍັງອຸນຫະພູມອາກາດຍັງສໍາຄັນຢູ່ໃນຊາວນາ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ. ແຕ່ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຈາກຂັ້ນຕອນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາບນ້ໍາແມ່ນຫຍັງ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄຸນນະພາບຂອງອາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ.
ອຸນຫະພູມໃນຊາວນາທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຮັກສາໄວ້ພາຍໃນ 60 ອົງສາເຊນຊຽດ. ອຸນຫະພູມສູງຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຜິວຫນັງຫຼຸດລົງ, ຜື່ນ. ການຂາດນ້ໍາຢ່າງໄວວາຂອງຮ່າງກາຍ. ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ຮາກ. ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, cramps, spasms.
ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຕົາອົບອິນຟາເຣດບໍ?
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ, preheat emitters ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກອງປະຊຸມການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໄດ້ 3-5 ນາທີຫຼັງຈາກເປີດ sauna ໄດ້. ເວລານີ້ແມ່ນໃຫ້ສໍາລັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ infrared ເພື່ອອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະເຂົ້າສູ່ໂຫມດເຮັດວຽກ.
ກະລຸນາສັງເກດວ່າອຸນຫະພູມອາກາດໃນຫ້ອງໂດຍສານຈະບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກວ່າຫ້ອງ sauna ແມ່ນພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ມັນພຽງແຕ່ສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍອຸນຫະພູມຄວາມຮ້ອນຂອງຫນ້າດິນຂອງ emitters ໄດ້. ເມື່ອອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການບັນລຸ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຈະຖືກປິດອັດຕະໂນມັດ. Dida ສຸຂະພາບດີ ປະສົມປະສານເຕັກໂນໂລຊີການສັ່ນສະເທືອນ sonic ກັບຊາວນາໄກອິນຟາເລດເພື່ອພັດທະນາການສັ່ນສະເທືອນ sonic ເຄິ່ງ sauna.