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이상적인 적외선 사우나 온도는 얼마입니까?

적외선 사우나의 온도는 중요한 매개변수 중 하나입니다. 문제의 장치의 작동 원리는 기존 스팀 룸과 어느 정도 다릅니다. 원할 경우 원칙적으로 적외선 사우나의 온도를 특정 각도만큼 높이거나 낮추는 것이 가능합니다. 온도를 설정할 때 가장 먼저 알아야 할 것은 기분입니다. 적외선 사우나의 이상적인 온도는 얼마입니까? 적절한 사우나 온도가 가장 좋습니다.

무엇’적외선 사우나의 온도는 무엇입니까?

사람을 포함한 모든 따뜻한 물체는 적외선을 생성합니다. 인간이 생성하는 적외선의 길이는 6~20미크론이다. 이는 모든 사람에게 안전한 장파장 적외선의 범위입니다. 적외선 사우나에서 IR 파장은 7-14 마이크론입니다. 난방 세션 동안 실내 온도는 적외선 사우나 많이 오르지 않고 땀을 흘리기에 편안한 온도에 해당합니다. – 35-50도.

뜨거운 목욕이 마음에 들지 않는다면 적외선 사우나를 꼭 좋아해야 할 것입니다. 기내 내부의 공기 온도가 50-60 ° C. 적외선 사우나는 일반적으로 40-60 ° C. 내부 습도는 45~50% 사이입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 광선은 몸 내부로 충분히 깊숙이 침투하여 기존 욕조보다 몸을 더 잘 따뜻하게 해줍니다.

이 모든 것은 방출기에서 나오는 적외선의 길이가 사람에게서 나오는 열파의 길이와 동일하다는 사실 때문입니다. 그러므로 우리 몸은 그것들을 자신의 것으로 인식하고 침투를 방해하지 않습니다. 인체 온도는 38.5까지 상승합니다. 이는 바이러스와 유해 미생물을 죽이는 데 도움이 됩니다. 이러한 절차는 활력을 되찾고 치료 및 예방 효과가 있습니다.

무엇’이상적인 온도는 무엇입니까?

적외선 사우나가 신체에 미치는 밝은 영향은 주로 신체의 깊은 따뜻함으로 표현됩니다. 측정에 따르면 일부 지역의 인체는 최대 4-6인치 깊이까지 가열되는 반면 주변 공기의 온도는 증가하지 않는 것으로 나타났습니다. 비판적으로. 사우나처럼 보이는 적외선 객실의 공기 온도는 최대로 상승합니다. 60 ° C, 평균 40-50 ° C.

40-50 도의 이상적인 온도에서 인체는 불편 함을 느끼지 않으며 정상적인 목욕 세션에서 발생하는 심장에 부담을주지 않습니다. 동시에 발한은 더욱 강해집니다. 적외선 객실의 더 부드럽고 편안한 환경은 건강 효과를 제공합니다. 신체가 유해 물질을 제거하고 신진대사를 촉진하며 심혈관 질환을 예방하고 조직에 산소가 풍부해집니다.

적외선 사우나를 처음 방문하는 경우 20분 이상 머물지 않는 것이 좋으며 온도를 섭씨 45도 이상으로 설정해서는 안 됩니다. 땀을 많이 흘리는 경우 수건으로 몸을 닦고 깨끗한 물을 마셔도 됩니다. 온천 사우나를 방문한 후에는 따뜻한 물로 샤워를 하거나 휴식을 취하거나 30분 정도 낮잠을 자는 것이 좋습니다. 그것은 몸에 에너지를 채우고 힘을 줄 것입니다. 건열 처리는 일주일에 3회 이하로 체계적으로 권장됩니다.

ideal infrared sauna temperature

낮은 적외선 온도가 더 좋습니다

그 안의 공기는 덜 가열되고 증기 형성이 없기 때문에 견디기가 더 쉽습니다. 온도가 낮은 사우나를 사용하면 그 안에 있는 사람들이 더 편안한 상태에 있게 되며 화상의 가능성이 배제됩니다. 노약자, 어린이, 심혈관질환자, 더위로 인해 불편함을 느끼는 분들도 사우나의 치료효과를 마음껏 누릴 수 있습니다.

적외선 사우나는 찜질방에 비해 온도가 낮아 몸의 피로를 덜어주는 경향이 있습니다. 높은 습도와 더위에 호흡 곤란 등 눈이나 폐에 문제가 있는 사용자의 경우 적외선 사우나를 선택하여 즐겁고 보람있는 경험을 제공할 수 있습니다.

더 차가운 적외선 사우나를 사용하면 점성이 있고 기름기가 많은 땀이 생성되며 전해질 손실은 훨씬 적습니다. 지나치게 높은 온도는 쉽게 상부 호흡기에 화상을 입힐 수도 있습니다.

사우나에서 기온이 여전히 중요한 이유

많은 사람들이 한증막을 방문하는 것을 좋아합니다. 그러나 긴장을 풀고 시술에서 긍정적인 결과를 얻으며 동시에 건강에 해를 끼치지 않으려면 욕조의 최적 온도가 무엇인지 알아야 합니다. 습도와 증기의 질도 고려해야합니다. 인체는 습도가 높을수록 더위를 강하게 느낍니다.

인체에 해를 끼치 지 않는 사우나의 온도는 일반적으로 섭씨 60도 이내로 유지됩니다. 높은 온도는 신체의 다른 변화인 고혈압에도 위험합니다. 피부 감소, 발진. 신체의 급속한 탈수. 실신, 메스꺼움, 구토. 일반적인 약점, 경련, 경련.

적외선 사우나를 예열해야 합니까?

절차를 시작하기 전에 이미터를 10-15분 동안 예열하십시오. 사우나를 켜고 3~5분 후에 난방 세션을 시작할 수 있습니다. 적외선 히터가 예열되고 작동 모드로 들어가는 데 걸리는 시간입니다.

기내 온도는 사우나 이용 가능 여부를 나타내지 않습니다. 이는 이미 터의 표면 가열 온도에 의해서만 결정될 수 있습니다. 원하는 온도에 도달하면 히터가 자동으로 꺼집니다. 디다헬시 음파 진동 기술과 원적외선 사우나를 결합하여 음파 진동 하프 사우나를 개발합니다.

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