Inona no mari-pana tsara indrindra amin'ny Sauna Infrarouge?
Ny mari-pana ao amin'ny sauna infrarouge dia iray amin'ireo mari-pamantarana manan-danja. Ny fitsipiky ny fiasan'ny fitaovana resahina dia tsy mitovy amin'ny efitra fandroana mahazatra. Amin'ny ankapobeny, azo atao ny mampiakatra / mampidina ny mari-pana ao amin'ny sauna infrarouge amin'ny mari-pahaizana maromaro, raha tianao. Ny zavatra voalohany tokony ho fantatrao rehefa mametraka ny mari-pana dia ny fahatsapanao. Inona no mari-pana tsara indrindra ho an'ny sauna infrarouge? Ny mari-pana sauna tsara dia miasa tsara indrindra.
Inona ny mari-pana amin'ny Sauna infrarouge?
Ny zavatra mafana rehetra, anisan'izany ny olona, dia mamokatra onja infrarouge. Ny halavan'ny onja infrarouge vokarin'ny olombelona dia 6-20 microns. Ity no isan'ny taratra taratra infraroda lava lava izay azo antoka ho an'ny olona rehetra. Ao amin'ny sauna infrarouge, ny halavan'ny onjam-peo IR dia 7-14 microns. Mandritra ny fotoam-panafana, ny mari-pana amin'ny rivotra ao amin'ny sauna infraroda dia tsy miakatra loatra ary mifanaraka amin'ny mari-pana mahazo aina ho an'ny hatsembohana - 35-50 degre.
Raha tsy tianao ny fandroana mafana, dia tsy maintsy ho tia ny sauna infrarouge. Ny zava-drehetra satria ny hafanan'ny rivotra ao anaty kabine dia tsy miakatra mihoatra ny 50-60 ° C. Sauna infrared, toy ny fitsipika, mafana hatramin'ny 40-60 ° C. Ny hamandoana ao anatiny dia miovaova eo anelanelan'ny 45-50%. Saingy na eo aza izany, ny taratra dia miditra lalina ao anaty vatana ary manafana ny vatana tsara kokoa noho ny fandroana mahazatra.
Izany rehetra izany dia noho ny zava-misy fa ny halavan'ny onjam-peo infrarouge avy amin'ny emitters dia mitovy ny halavan'ny ny hafanana avy amin'ny olona. Noho izany, ny vatantsika dia mihevitra azy ireo ho azy ary tsy manakana ny fidirany. Miakatra ho 38.5 ny hafanan’ny vatan’olombelona. Izany dia manampy amin'ny famonoana ny viriosy sy ny zavamiaina bitika mampidi-doza. Ny fomba fiasa toy izany dia misy fiantraikany amin'ny rejuvenating, fitsaboana ary fisorohana.
Inona ny maripana idealy?
Ny fiantraikany mamirapiratra amin'ny sauna infrarouge amin'ny vatana dia aseho amin'ny alàlan'ny hafanana lalina amin'ny vatana: ny fandrefesana dia naneho fa ny vatan'olombelona amin'ny faritra sasany dia mafana hatramin'ny 4-6 santimetatra lalina, raha toa ka tsy mitombo be ny hafanan'ny rivotra manodidina. Ny hafanan'ny rivotra ao amin'ny kabine infrarouge, izay toy ny sauna, dia miakatra hatramin'ny 60 ° C, eo ho eo amin'ny 40-50 ° C.
Amin'ny mari-pana tsara indrindra amin'ny 40-50 degre, ny vatan'olombelona dia tsy mahazo aina, tsy mamorona enta-mavesatra eo amin'ny fo, izay mitranga amin'ny fotoam-pandroana mahazatra. Amin'izay fotoana izay ihany koa dia mihamafy kokoa ny hatsembohana. Ny toe-piainana malefaka sy mampahazo aina kokoa ao amin'ny kabine infrarouge dia manome fiantraikany ara-pahasalamana: manala ireo zavatra mampidi-doza ny vatana, manafaingana ny metabolism, voasoroka ny aretim-po, ny tavy dia manankarena amin'ny oksizenina.
Raha mitsidika voalohany ny sauna infrarouge ianao, dia tsy soso-kevitra ny hijanona ao mandritra ny 20 minitra ary ny mari-pana dia tsy tokony ho mihoatra ny 45 degre Celsius. Raha mahatsiaro tsemboka be ianao dia afaka mamafa ny tenanao amin'ny servieta ary misotro rano madio. Rehefa avy nitsidika ny mafana Sauna, dia soso-kevitra ny handro mafana, hiala sasatra na hatory mandritra ny antsasak'adiny. Hameno hery ny vatana ary hanome hery. Ny fitsaboana amin'ny hafanana maina dia soso-kevitra amin'ny rafitra, tsy mihoatra ny in-3 isan-kerinandro.
Tsara kokoa ho anao ny maripana infrarouge ambany kokoa
Koa satria ny rivotra ao anatiny dia tsy dia mafana loatra ary tsy misy fiforonan'ny etona, dia mora kokoa ny manohitra. Miaraka amin'ny sauna misy mari-pana ambany kokoa, ny olona ao aminy dia ao anatin'ny toe-javatra mampahazo aina kokoa, ny mety ho may dia tsy tafiditra ao. Azo atao ny mankafy tanteraka ny vokatry ny fitsaboana amin'ny sauna na dia ho an'ny zokiolona sy ny ankizy aza, ny olona voan'ny aretim-po, ireo izay tsy mahazo aina noho ny hafanana.
Ny mari-pana ambany kokoa amin'ny sauna infrarouge raha oharina amin'ny efitrano etona dia manamaivana ny fihenjanana amin'ny vatana. Ho an'ireo mpampiasa izay mety manana olana amin'ny maso na ny havokavoka, anisan'izany ny fahasarotana miaina amin'ny hamandoana be sy ny hafanana, dia mety hifidy sauna infrarouge izy ireo mba hanomezana traikefa mahafinaritra sy mahafa-po.
Ny fampiasana sauna infrarouge mangatsiatsiaka kokoa dia mamokatra hatsembohana manjavozavo sy matavy nefa very electrolytes. Mety ho may mihitsy aza ny mari-pana ambony loatra amin'ny taovam-pisefoana ambony.
Nahoana no mbola manan-danja ny hafanan'ny rivotra ao anaty sauna
Maro ny olona tia mitsidika ny etona efitra. Fa mba hiala sasatra, mahazo vokatra tsara avy amin`ny fomba, ary miaraka amin`izay koa, tsy manimba ny fahasalamana, dia mila mahafantatra hoe inona ny mari-pana tsara indrindra ao amin`ny fandroana. Ilaina ihany koa ny mandinika ny haavon'ny hamandoana sy ny kalitaon'ny etona. Ny vatan'olombelona dia mahatsapa hafanana mahery kokoa amin'ny hamandoana avo.
Ny mari-pana ao amin'ny sauna nefa tsy manimba ny vatan'olombelona dia matetika tazonina ao anatin'ny 60 degre Celsius. Mampidi-doza ho an'ny fiovana hafa ao amin'ny vatana koa ny hafanana ambony: fiakaran'ny tosidrà. Mihena ny hoditra, maimaika. Ny tsy fahampian-drano haingana amin'ny vatana. Torana, maloiloy, mandoa. Fahalemena ankapobeny, cramps, spasms.
Mila manafana Sauna infrarouge ve ianao?
Alohan'ny manomboka ny fomba, preheat ny emitters ny 10-15 minitra. Afaka manomboka ny fanafanana fivoriana 3-5 minitra taorian`ny nitodika ny sauna. Ity fotoana ity dia omena ho an'ny infrarouge heaters mba hanafana sy hiditra amin'ny fomba fiasa.
Mariho fa ny hafanan'ny rivotra ao amin'ny kabine dia tsy manondro raha vonona hampiasaina ny sauna. Tsy azo faritana afa-tsy amin'ny hafanan'ny fanafanana ambonin'ny emitters. Rehefa tonga ny mari-pana iriana dia tapaka ho azy ny heater. Dida Healthy dia manambatra ny teknolojian'ny vibration sonika amin'ny sauna infrarouge lavitra mba hamoronana sauna antsasany vibration sonic.
