كۆڭۈلدىكىدەك ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق Sauna تېمپېراتۇرىسى نېمە؟

ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساينانىڭ تېمپېراتۇرىسى مۇھىم پارامېتىرلارنىڭ بىرى. بۇ ئۈسكۈنىنىڭ مەشغۇلات پىرىنسىپى ئەنئەنىۋى ھورخانىلارغا مەلۇم دەرىجىدە ئوخشىمايدۇ. پىرىنسىپ جەھەتتىن ، ئەگەر خالىسىڭىز ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونانىڭ تېمپېراتۇرىسىنى مەلۇم ساندا ئۆرلىتىش / تۆۋەنلىتىش مۇمكىن. تېمپېراتۇرا تەڭشىگەندە سىز بىلىشكە تېگىشلىك بىرىنچى ئىش سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز. ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق مۇنچا ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك تېمپېراتۇرا نېمە؟ مۇۋاپىق بولغان سائۇنا تېمپېراتۇرىسى ئەڭ ياخشى ئىشلەيدۇ.

نېمى؟’ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق Sauna نىڭ تېمپېراتۇرىسىمۇ؟

كىشىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بارلىق ئىسسىق نەرسىلەر ئىنفىرا قىزىل دولقۇن ھاسىل قىلىدۇ. ئىنسانلار ئىشلەپچىقارغان ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ ئۇزۇنلۇقى 6-20 مىكرون. بۇ ئۇزۇن دولقۇن ئۇزۇنلۇقى ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ دائىرىسى بولۇپ ، بارلىق كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر. ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونادا ، IR دولقۇن ئۇزۇنلۇقى 7-14 مىكرون. ئىسسىنىش مەزگىلىدە ، ھاۋا تېمپېراتۇرىسى infrared sauna بەك ئۆرلىمەيدۇ ۋە تەرلەشنىڭ راھەت تېمپېراتۇرىسىغا ماس كېلىدۇ – 35-50 گرادۇس.

ئەگەر سىز ئىسسىق مۇنچا ياقتۇرمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونا چوقۇم ياقتۇرۇلۇشى كېرەك. ھەممىسى كابىنكىنىڭ ئىچىدىكى ھاۋا تېمپېراتۇرىسى 50 تىن يۇقىرى ئۆرلىمەيدۇ.60 ° C. ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق مۇنچا ، قائىدە بويىچە 40- قىزىتىلدى.60 ° C. ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى نەملىك% 45-% 50 ئارىسىدا بولىدۇ. ئەمما مۇشۇنداق بولۇشىغا قارىماي ، نۇرلار بەدەننىڭ ئىچىگە چوڭقۇر سىڭىپ كىرىپ ، مۇنچىغا قارىغاندا بەدەننى ياخشى قىزىتىدۇ.

ھەممىسى قويۇپ بەرگۈچىلەردىن ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئادەمدىن كېلىدىغان ئىسسىقلىق دولقۇنىنىڭ ئۇزۇنلۇقى بىلەن ئوخشاش. شۇڭلاشقا ، بەدىنىمىز ئۇلارنى ئۆزىنىڭ دەپ ھېس قىلىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ سىڭىپ كىرىشىگە توسقۇنلۇق قىلمايدۇ. ئادەم بەدىنىنىڭ تېمپېراتۇرىسى 38.5 كە ئۆرلەيدۇ. بۇ ۋىرۇس ۋە زىيانلىق مىكرو ئورگانىزملارنى ئۆلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ خىل تەرتىپنىڭ ياشارتىش ، داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش رولى بار.

نېمى؟’كۆڭۈلدىكىدەك تېمپېراتۇرامۇ؟

ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق سائۇنانىڭ بەدەنگە بولغان يارقىن تەسىرى ئاساسلىقى بەدەننىڭ چوڭقۇر ئىسسىپ كېتىشى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ: ئۆلچەش شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بەزى جايلاردىكى ئادەم بەدىنى 4-6 سانتىمېتىر چوڭقۇرلۇقتا قىزىتىلىدۇ ، ئەمما ئەتراپتىكى ھاۋانىڭ تېمپېراتۇرىسى ئۆرلىمەيدۇ. تەنقىدىي. ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق كابىنكىدىكى ھاۋا تېمپېراتۇرىسى ، ئۇ قانداق قىلىپ ساوناغا ئوخشايدۇ ، ئەڭ يۇقىرى ئۆرلەيدۇ 60 ° C ، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 40-50 ° C.

كۆڭۈلدىكىدەك تېمپېراتۇرا 40-50 گرادۇس بولغاندا ، ئادەم بەدىنىدە ھېچقانداق بىئاراملىق بولمايدۇ ، نورمال يۇيۇنۇشلاردا يۈز بېرىدىغان يۈرەككە يۈك پەيدا قىلمايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، تەرلەش تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ. ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق كابىنكىدىكى يۇمشاق ۋە تېخىمۇ راھەت شارائىتلار ساغلاملىق ئۈنۈمى بىلەن تەمىنلەيدۇ: بەدەن زىيانلىق ماددىلاردىن قۇتۇلىدۇ ، مېتابولىزم تېزلىشىدۇ ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، توقۇلمىلار ئوكسىگېن بىلەن موللىنىدۇ.

ئەگەر سىز ئالدى بىلەن ئىنفىرا قىزىل نۇرنى زىيارەت قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنىڭدا 20 مىنۇتتىن ئارتۇق تۇرۇش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ ، تېمپېراتۇرا 45 سېلسىيە گرادۇستىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك. ئەگەر كۆپ تەرلەشنى ھېس قىلسىڭىز ، لۆڭگە بىلەن ئۆزىڭىزنى سۈرتۈپ پاكىز سۇ ئىچسىڭىز بولىدۇ. ئىسسىقلىق مۇنچىسىنى زىيارەت قىلغاندىن كېيىن ، ئىسسىق يۇيۇنۇش ، ئارام ئېلىش ھەتتا يېرىم سائەت ئۇخلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇ بەدەننى ئېنېرگىيە بىلەن تولدۇرىدۇ ۋە كۈچ بېرىدۇ. قۇرۇق ئىسسىقلىقنى بىر تەرەپ قىلىش سىستېمىلىق تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، ھەپتىدە 3 قېتىمدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.

تۆۋەن ئىنفىرا قىزىل نۇر سىز ئۈچۈن ياخشى

ئۇنىڭدىكى ھاۋا ئازراق قىزىپ ، پار ھاسىل بولمىغاچقا ، بەرداشلىق بېرىش ئاسان. تېمپېراتۇرا تۆۋەن بولغان ساونا بىلەن ئۇنىڭدىكى كىشىلەر تېخىمۇ راھەت شارائىتتا ، كۆيۈش ئېھتىماللىقى بۇنىڭ سىرتىدا. ھەتتا ياشانغانلار ۋە بالىلار ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغانلار ، ئىسسىقلىق سەۋەبىدىن بىئاراملىق ھېس قىلىدىغانلار ئۈچۈنمۇ ساۇنانىڭ داۋالاش ئۈنۈمىدىن تولۇق ھۇزۇرلانغىلى بولىدۇ.

ھور ئۆيلەرگە سېلىشتۇرغاندا ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق سائوننىڭ تۆۋەن تېمپېراتۇرىسى بەدەندىكى بېسىمنى پەسەيتىدۇ. يۇقىرى نەملىك ۋە ئىسسىقتا نەپەس قىيىنلىشىش قاتارلىق كۆز ياكى ئۆپكە مەسىلىسىگە دۇچ كەلگەن ئابونتلارغا نىسبەتەن ، ئۇلار ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساينانى تاللىسا ، خۇشاللىنارلىق ۋە مول تەجرىبە بىلەن تەمىنلەيدۇ.

سوۋۇتقۇچ ئىنفرا قىزىل نۇرلۇق ساونا ئىشلىتىش يېپىشقاق ، مايلىق تەر ھاسىل قىلىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئېلېكترولىتنى يوقىتىدۇ. ھەددىدىن زىيادە يۇقىرى تېمپېراتۇرا ھەتتا ئاسانلا يۇقىرى نەپەس يولىنىڭ كۆيۈپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

نېمە ئۈچۈن سائۇنادا ھاۋا تېمپېراتۇرىسى يەنىلا مۇھىم

نۇرغۇن كىشىلەر ھورخانىنى زىيارەت قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئەمما ئارام ئېلىش ئۈچۈن ، تەرتىپتىن ئاكتىپ نەتىجىگە ئېرىشىڭ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا سالامەتلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەيسىز ، مۇنچىدىكى ئەڭ ياخشى تېمپېراتۇرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىشىڭىز كېرەك. نەملىك دەرىجىسى ۋە ھورنىڭ سۈپىتىنىمۇ ئويلىشىش كېرەك. ئادەم بەدىنى يۇقىرى نەملىكتە ئىسسىقلىقنى تېخىمۇ كۈچلۈك ھېس قىلىدۇ.

سائۇنانىڭ تېمپېراتۇرىسى ئادەم بەدىنىگە زىيان يەتكۈزمەي ئادەتتە 60 سېلسىيە گرادۇس ئىچىدە ساقلىنىدۇ. يۇقىرى تېمپېراتۇرا بەدەندىكى باشقا ئۆزگىرىشلەر ئۈچۈنمۇ خەتەرلىك: يۇقىرى قان بېسىم. تېرە ئازىيىدۇ ، دانىخورەك چىقىدۇ. بەدەننىڭ تېز سۇسىزلىنىشى. ھوشىدىن كېتىش ، كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش. ئومۇمىي ئاجىزلىق ، تارتىشىش ، تارتىشىش.

ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق Sauna نى قىزىتىش كېرەكمۇ؟

تەرتىپنى باشلاشتىن بۇرۇن ، قويۇپ بەرگۈچىلەرنى 10-15 مىنۇت قىزىتىڭ. سىز مۇنچا ئاچقاندىن كېيىن 3-5 مىنۇتتىن كېيىن ئىسسىنىشنى باشلىيالايسىز. بۇ ۋاقىت ئىنفىرا قىزىل نۇر ئىسسىتقۇچنىڭ قىزىپ خىزمەت ھالىتىگە كىرىدۇ.

شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، كابىنكىنىڭ ھاۋا تېمپېراتۇرىسى ساونانىڭ ئىشلىتىشكە تەييار ياكى ئەمەسلىكىنى كۆرسەتمەيدۇ. ئۇنى پەقەت قويۇپ بەرگۈچىلەرنىڭ يەر يۈزى ئىسسىقلىق تېمپېراتۇرىسى ئارقىلىق بەلگىلىگىلى بولىدۇ. كۆزلىگەن تېمپېراتۇرىغا يەتكەندە ، ئىسسىتقۇچ ئاپتوماتىك ئېتىلىدۇ. Dida Healthy سونىك تەۋرىنىش تېخنىكىسىنى يىراق ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونا بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، سونىك تەۋرىنىش يېرىم ساونانى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ.