അനുയോജ്യമായ ഇൻഫ്രാറെഡ് സൗന താപനില എന്താണ്?

ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിയിലെ താപനില പ്രധാന പാരാമീറ്ററുകളിൽ ഒന്നാണ്. സംശയാസ്പദമായ ഉപകരണത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തന തത്വം പരമ്പരാഗത സ്റ്റീം റൂമുകളിൽ നിന്ന് ഒരു പരിധിവരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. തത്വത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിയിലെ താപനില ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം ഡിഗ്രി ഉയർത്താനും കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. താപനില ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആദ്യം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതാണ്. ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിക്ക് അനുയോജ്യമായ താപനില എന്താണ്? ശരിയായ sauna താപനില മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എന്ത്’ഇൻഫ്രാറെഡ് സൗനയുടെ താപനിലയാണോ?

ആളുകൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ചൂടുള്ള വസ്തുക്കളും ഇൻഫ്രാറെഡ് തരംഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മനുഷ്യർ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻഫ്രാറെഡ് തരംഗങ്ങളുടെ നീളം 6-20 മൈക്രോൺ ആണ്. എല്ലാ ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമായ നീണ്ട തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള ഇൻഫ്രാറെഡ് വികിരണങ്ങളുടെ ശ്രേണിയാണിത്. ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിയിൽ, IR തരംഗദൈർഘ്യം 7-14 മൈക്രോൺ ആണ്. ചൂടാക്കൽ സെഷനിൽ, വായുവിൻ്റെ താപനില ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിക്കുളി വളരെയധികം ഉയരുന്നില്ല, വിയർപ്പിനുള്ള സുഖപ്രദമായ താപനിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു – 35-50 ഡിഗ്രി.

നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള കുളി ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിക്കുളിക്ക് തീർച്ചയായും ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ടിവരും. കാരണം ക്യാബിനിലെ വായുവിൻ്റെ താപനില 50-ന് മുകളിൽ ഉയരുന്നില്ല.60 ° C. ഇൻഫ്രാറെഡ് saunas, ചട്ടം പോലെ, 40- വരെ ചൂടാക്കി60 ° C. അവയ്ക്കുള്ളിലെ ഈർപ്പം 45-50% വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, കിരണങ്ങൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും പരമ്പരാഗത കുളികളേക്കാൾ നന്നായി ശരീരത്തെ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എമിറ്ററുകളിൽ നിന്നുള്ള ഇൻഫ്രാറെഡ് തരംഗങ്ങളുടെ നീളം ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വരുന്ന താപ തരംഗങ്ങളുടെ അതേ നീളമാണ് എന്ന വസ്തുത കാരണം. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ശരീരം അവയെ സ്വന്തമായി കാണുന്നു, അവയുടെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന് തടസ്സമാകുന്നില്ല. മനുഷ്യ ശരീര താപനില 38.5 ആയി ഉയരുന്നു. ഇത് വൈറസുകളെയും ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും കൊല്ലാൻ സഹായിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു നടപടിക്രമത്തിന് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന, ചികിത്സാ, പ്രതിരോധ ഫലമുണ്ട്.

എന്ത്’അനുയോജ്യമായ താപനിലയാണോ?

ശരീരത്തിൽ ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിക്കുഴിയുടെ തിളക്കമുള്ള ആഘാതം പ്രധാനമായും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ ആഴത്തിലുള്ള ചൂടാണ്: ചില പ്രദേശങ്ങളിലെ മനുഷ്യശരീരം 4-6 ഇഞ്ച് വരെ ആഴത്തിൽ ചൂടാക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് അളവുകൾ കാണിക്കുന്നു, അതേസമയം ചുറ്റുമുള്ള വായുവിൻ്റെ താപനില വർദ്ധിക്കുന്നില്ല. വിമർശനാത്മകമായി. ഇൻഫ്രാറെഡ് ക്യാബിനിലെ വായുവിൻ്റെ താപനില, അത് എങ്ങനെ, ഒരു നീരാവിക്കുഴൽ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, പരമാവധി ഉയരുന്നു 60 ° സി, ശരാശരി 40-50 ° C.

40-50 ഡിഗ്രിയിലെ അനുയോജ്യമായ താപനിലയിൽ, മനുഷ്യശരീരം ഏതെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നില്ല, ഹൃദയത്തിൽ ഒരു ലോഡ് സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല, ഇത് സാധാരണ കുളിക്കുന്ന സെഷനുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. അതേ സമയം, വിയർപ്പ് കൂടുതൽ തീവ്രമാണ്. ഇൻഫ്രാറെഡ് ക്യാബിനിലെ മൃദുവും കൂടുതൽ സുഖപ്രദവുമായ അവസ്ഥകൾ ആരോഗ്യപരമായ പ്രഭാവം നൽകുന്നു: ശരീരം ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു, ഉപാപചയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നു, ടിഷ്യൂകൾ ഓക്സിജൻ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്.

നിങ്ങൾ ആദ്യം ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിക്കുഴൽ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ താമസിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കൂടാതെ താപനില 45 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലായിരിക്കരുത്. അമിതമായ വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം തുടച്ച് ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കാം. തെർമൽ നീരാവിക്കുളങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച ശേഷം, ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ, വിശ്രമം അല്ലെങ്കിൽ അരമണിക്കൂറോളം ഉറങ്ങാൻ പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുകയും ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യും. ഉണങ്ങിയ ചൂട് ചികിത്സ വ്യവസ്ഥാപിതമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ആഴ്ചയിൽ 3 തവണയിൽ കൂടുതൽ.

താഴ്ന്ന ഇൻഫ്രാറെഡ് താപനിലയാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്

ഇതിലെ വായു ചൂട് കുറവായതിനാൽ നീരാവി രൂപപ്പെടാത്തതിനാൽ, അത് നേരിടാൻ എളുപ്പമാണ്. കുറഞ്ഞ താപനിലയുള്ള ഒരു നീരാവിക്കുഴിയിൽ, അതിലെ ആളുകൾ കൂടുതൽ സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥയിലാണ്, പൊള്ളലേറ്റാനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രായമായവർക്കും കുട്ടികൾക്കും, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും, ചൂട് കാരണം അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും പോലും നീരാവിക്കുളിയുടെ ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.

നീരാവി മുറികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവികളുടെ താഴ്ന്ന താപനില ശരീരത്തിലെ ആയാസം ലഘൂകരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ആർദ്രതയിലും ചൂടിലും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉൾപ്പെടെ കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ആസ്വാദ്യകരവും പ്രതിഫലദായകവുമായ അനുഭവം നൽകുന്നതിന് ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവി തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം.

ഒരു തണുത്ത ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിക്കുഴി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ കുറഞ്ഞ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ വിസ്കോസ്, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ വിയർപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായ ഉയർന്ന താപനില മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ പൊള്ളലേറ്റേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സൗനയിൽ വായുവിൻ്റെ താപനില ഇപ്പോഴും പ്രധാനം

പലരും സ്റ്റീം റൂം സന്ദർശിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ വിശ്രമിക്കാൻ വേണ്ടി, നടപടിക്രമത്തിൽ നിന്ന് ഒരു നല്ല ഫലം നേടുക, അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കുക, ബാത്ത് ഒപ്റ്റിമൽ താപനില എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഈർപ്പത്തിൻ്റെ അളവും നീരാവിയുടെ ഗുണനിലവാരവും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ഉയർന്ന ആർദ്രതയിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ചൂട് കൂടുതൽ ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ നീരാവിയിലെ താപനില സാധാരണയായി 60 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനുള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഉയർന്ന താപനില ശരീരത്തിലെ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾക്ക് അപകടകരമാണ്: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. ചർമ്മം, ചുണങ്ങു കുറയുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നിർജ്ജലീകരണം. ബോധക്ഷയം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി. പൊതു ബലഹീനത, മലബന്ധം, മലബന്ധം.

ഇൻഫ്രാറെഡ് സോന പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?

നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എമിറ്ററുകൾ 10-15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ചൂടാക്കുക. sauna ഓണാക്കിയതിന് ശേഷം 3-5 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ചൂടാക്കൽ സെഷൻ ആരംഭിക്കാം. ഇൻഫ്രാറെഡ് ഹീറ്ററുകൾ ചൂടാക്കാനും വർക്കിംഗ് മോഡിൽ പ്രവേശിക്കാനും ഈ സമയം നൽകിയിരിക്കുന്നു.

കാബിൻ എയർ താപനില നീരാവിക്കുളിക്ക് ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണോ എന്ന് സൂചിപ്പിക്കില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. എമിറ്ററുകളുടെ ഉപരിതല ചൂടാക്കൽ താപനിലയിൽ മാത്രമേ ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ. ആവശ്യമുള്ള ഊഷ്മാവ് എത്തുമ്പോൾ, ഹീറ്ററുകൾ യാന്ത്രികമായി സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യും. ദിദ ഹെൽത്തി സോണിക് വൈബ്രേഷൻ സാങ്കേതികവിദ്യ വിദൂര ഇൻഫ്രാറെഡ് നീരാവിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് സോണിക് വൈബ്രേഷൻ ഹാഫ് സോണ വികസിപ്പിക്കുന്നു.