Идеал инфрақызыл сауна температурасы қандай?

Инфрақызыл саунадағы температура маңызды параметрлердің бірі болып табылады. Қарастырылып отырған құрылғының жұмыс принципі белгілі бір дәрежеде дәстүрлі бу бөлмелерінен ерекшеленеді. Негізінде, егер қаласаңыз, инфрақызыл саунадағы температураны белгілі бір дәрежеге көтеруге / төмендетуге болады. Температураны орнату кезінде сіз білуіңіз керек бірінші нәрсе - өзіңізді қалай сезінесіз. Инфрақызыл сауна үшін ең қолайлы температура қандай? Саунаның дұрыс температурасы жақсы жұмыс істейді.

Ны’Инфрақызыл саунаның температурасы?

Барлық жылы заттар, соның ішінде адамдар, инфрақызыл толқындар шығарады. Адам шығаратын инфрақызыл толқындардың ұзындығы 6-20 микрон. Бұл барлық адамдар үшін қауіпсіз ұзын толқын ұзындығы инфрақызыл сәулелену диапазоны. Инфрақызыл саунада инфрақызыл толқын ұзындығы 7-14 микрон құрайды. Жылыту сеансы кезінде ауа температурасы инфрақызыл сауна тым көп көтерілмейді және терлеуге қолайлы температураға сәйкес келеді – 35-50 градус.

Егер сіз ыстық ванналарды ұнатпасаңыз, онда инфрақызыл сауна міндетті түрде ұнауы керек. Мұның бәрі кабинадағы ауа температурасы 50-ден жоғары көтерілмегендіктен60 ° C. Инфрақызыл сауналар, әдетте, 40-қа дейін қызады.60 ° C. Олардың ішіндегі ылғалдылық 45-50% аралығында ауытқиды. Бірақ бұған қарамастан, сәулелер дененің ішіне жеткілікті терең еніп, әдеттегі ванналарға қарағанда денені жақсы жылытады.

Мұның бәрі эмитенттердің инфрақызыл толқындарының ұзындығы адамнан келетін жылу толқындарының ұзындығымен бірдей екендігіне байланысты. Сондықтан біздің денеміз оларды өзінікі деп қабылдайды және олардың енуіне кедергі жасамайды. Адамның дене температурасы 38,5 дейін көтеріледі. Бұл вирустар мен зиянды микроорганизмдерді жоюға көмектеседі. Мұндай процедура жасартатын, емдік және профилактикалық әсерге ие.

Ны’идеалды температура ма?

Инфрақызыл саунаның денеге жарқын әсері негізінен дененің терең жылынуымен көрінеді: өлшеулер көрсеткендей, адам денесі кейбір жерлерде 4-6 дюймге дейін қызады, ал қоршаған ауа температурасы көтерілмейді. сыни тұрғыдан. Инфрақызыл кабинадағы ауа температурасы, ол саунаға ұқсайды, максимумға дейін көтеріледі 60 ° C, орташа 40-50 ° C.

40-50 градус идеалды температурада адам денесі ешқандай ыңғайсыздықты сезінбейді, жүрекке жүктеме жасамайды, бұл қалыпты шомылу сессияларында пайда болады. Бұл кезде терлеу күшейеді. Инфрақызыл кабинадағы жұмсақ әрі ыңғайлы жағдайлар денсаулыққа әсер етеді: дене зиянды заттардан арылады, зат алмасу жеделдетіледі, жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алады, тіндер оттегімен байытады.

Егер сіз алдымен инфрақызыл саунаға барсаңыз, онда 20 минуттан артық болу ұсынылмайды және температураны 45 градус Цельсийден жоғары қоюға болмайды. Егер сіз қатты терлеуді сезсеңіз, өзіңізді сүлгімен сүртіп, таза су ішуге болады. Термалды саунаға барғаннан кейін жарты сағат бойы жылы душ қабылдау, демалу немесе тіпті ұйықтау ұсынылады. Ол денені қуатпен толтырады және күш береді. Құрғақ термиялық өңдеу аптасына 3 реттен көп емес жүйелі түрде ұсынылады.

Төменгі инфрақызыл температуралар сізге жақсырақ

Ондағы ауа аз қызғандықтан және бу түзілмейтіндіктен, оған төтеп беру оңайырақ. Температурасы төмен саунамен ондағы адамдар жайлы жағдайда, күйіп қалу мүмкіндігі жоқ. Тіпті қарттар мен балаларға, жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдыққандарға, аптап ыстықтан өзін жайсыз сезінетіндерге саунаның емдік әсерін толық пайдалануға болады.

Бу бөлмелерімен салыстырғанда инфрақызыл сауналардың төмен температурасы денеге жүктемені жеңілдетеді. Көз немесе өкпе проблемалары болуы мүмкін, соның ішінде жоғары ылғалдылық пен ыстықта тыныс алу қиынға соғатын пайдаланушылар жағымды және пайдалы тәжірибе беру үшін инфрақызыл саунаны таңдай алады.

Салқындатылған инфрақызыл саунаны пайдалану электролиттерді әлдеқайда аз жоғалтып, тұтқыр, майлы тер шығарады. Тым жоғары температура тіпті жоғарғы тыныс жолдарының күйіктерін оңай тудыруы мүмкін.

Неліктен саунадағы ауа температурасы әлі де маңызды

Көптеген адамдар бу бөлмесіне баруды ұнатады. Бірақ демалу, процедурадан оң нәтиже алу және сонымен бірге денсаулығыңызға зиян келтірмеу үшін ваннадағы оңтайлы температураның қандай екенін білу керек. Сондай-ақ ылғалдылық дәрежесі мен будың сапасын ескеру қажет. Адам ағзасы жоғары ылғалдылықта жылуды күштірек сезінеді.

Саунадағы адам ағзасына зиян келтірмейтін температура әдетте Цельсий бойынша 60 градуста сақталады. Жоғары температура денедегі басқа өзгерістер үшін де қауіпті: жоғары қан қысымы. Терінің азаюы, бөртпе. Дененің тез сусыздануы. Естен тану, жүрек айну, құсу. Жалпы әлсіздік, құрысулар, спазмтар.

Инфрақызыл саунаны алдын ала қыздыру керек пе?

Процедураны бастамас бұрын эмитенттерді 10-15 минутқа алдын ала қыздырыңыз. Саунаны қосқаннан кейін 3-5 минуттан кейін жылыту сеансын бастауға болады. Бұл уақыт инфрақызыл жылытқыштар қызып, жұмыс режиміне өту үшін беріледі.

Салондағы ауа температурасы саунаның пайдалануға дайын екенін көрсетпейтінін ескеріңіз. Оны тек эмитенттердің беттік қыздыру температурасы арқылы анықтауға болады. Қажетті температураға жеткенде жылытқыштар автоматты түрде өшеді. Дида сау жартылай саунаны дамыту үшін дыбыстық діріл технологиясын алыс инфрақызыл саунамен біріктіреді.