Suhu dalam sauna inframerah adalah salah satu parameter penting. Prinsip pengendalian peranti berkenaan sedikit sebanyak berbeza daripada bilik wap tradisional. Pada dasarnya, adalah mungkin untuk menaikkan / menurunkan suhu di sauna inframerah dengan bilangan darjah tertentu, jika anda mahu. Perkara pertama yang perlu anda ketahui semasa menetapkan suhu ialah perasaan anda. Apakah suhu yang sesuai untuk sauna inframerah? Suhu sauna yang betul berfungsi dengan baik.
Semua objek panas, termasuk manusia, menghasilkan gelombang inframerah. Panjang gelombang inframerah yang dihasilkan oleh manusia ialah 6-20 mikron. Ini adalah julat sinaran inframerah panjang gelombang panjang yang selamat untuk semua orang. Dalam sauna inframerah, panjang gelombang IR ialah 7-14 mikron. Semasa sesi pemanasan, suhu udara dalam sauna inframerah tidak naik terlalu banyak dan sepadan dengan suhu yang selesa untuk berpeluh – 35-50 darjah.
Jika anda tidak suka mandi air panas, maka sauna inframerah pasti perlu disukai. Semuanya kerana suhu udara di dalam kabin tidak naik melebihi 50-60 ° C. Sauna inframerah, sebagai peraturan, dipanaskan hingga 40-60 ° C. Kelembapan di dalamnya berbeza antara 45-50%. Tetapi walaupun ini, sinaran menembusi cukup dalam di dalam badan dan memanaskan badan lebih baik daripada mandi konvensional.
Semuanya disebabkan oleh fakta bahawa panjang gelombang inframerah dari pemancar adalah sama panjang dengan gelombang haba yang datang dari seseorang. Oleh itu, badan kita menganggapnya sebagai miliknya dan tidak menghalang penembusannya. Suhu badan manusia meningkat kepada 38.5. Ini membantu untuk membunuh virus dan mikroorganisma berbahaya. Prosedur sedemikian mempunyai kesan meremajakan, terapeutik dan pencegahan.
Kesan terang sauna inframerah pada badan terutamanya dinyatakan oleh pemanasan badan yang mendalam: pengukuran telah menunjukkan bahawa tubuh manusia di beberapa kawasan dipanaskan sehingga 4-6 inci dalam, manakala suhu udara di sekeliling tidak meningkat secara kritis. Suhu udara dalam kabin inframerah, iaitu bagaimana dan kelihatan seperti sauna, maksimum meningkat kepada 60 ° C, purata 40-50 ° C.
Pada suhu ideal 40-50 darjah, tubuh manusia tidak mengalami sebarang ketidakselesaan, tidak menimbulkan beban pada jantung, yang berlaku dalam sesi mandi biasa. Pada masa yang sama, berpeluh lebih kuat. Keadaan yang lebih lembut dan selesa dalam kabin inframerah memberikan kesan kesihatan: badan menyingkirkan bahan berbahaya, metabolisme dipercepatkan, penyakit kardiovaskular dicegah, tisu diperkaya dengan oksigen.
Jika anda mula-mula melawat sauna inframerah, maka tinggal di dalamnya selama lebih daripada 20 minit tidak disyorkan dan suhu tidak boleh ditetapkan melebihi 45 darjah Celsius. Jika anda berasa berpeluh banyak, anda boleh mengelap diri anda dengan tuala dan minum air bersih. Selepas melawat sauna terma, disyorkan untuk mandi air suam, berehat atau tidur sebentar selama setengah jam. Ia akan mengisi badan dengan tenaga dan memberi kekuatan. Rawatan haba kering disyorkan secara sistematik, tidak lebih daripada 3 kali seminggu.
Oleh kerana udara di dalamnya kurang dipanaskan dan tiada pembentukan wap, ia lebih mudah untuk bertahan. Dengan sauna dengan suhu yang lebih rendah, orang di dalamnya berada dalam keadaan yang lebih selesa, kemungkinan terbakar dikecualikan. Ia adalah mungkin untuk menikmati sepenuhnya kesan terapeutik sauna walaupun untuk orang tua dan kanak-kanak, orang yang menderita penyakit kardiovaskular, mereka yang berasa tidak selesa kerana panas.
Suhu sauna inframerah yang lebih rendah berbanding bilik wap cenderung untuk mengurangkan tekanan pada badan. Bagi pengguna yang mungkin mengalami masalah mata atau paru-paru, termasuk kesukaran bernafas dalam kelembapan dan haba yang tinggi, mereka boleh memilih sauna inframerah untuk memberikan pengalaman yang menyeronokkan dan bermanfaat.
Menggunakan sauna inframerah yang lebih sejuk menghasilkan peluh yang likat dan lebih berminyak sambil kehilangan lebih sedikit elektrolit. Suhu yang terlalu tinggi malah boleh menyebabkan luka bakar pada saluran pernafasan atas.
Ramai orang suka melawat bilik wap. Tetapi untuk berehat, dapatkan hasil yang positif daripada prosedur, dan pada masa yang sama tidak membahayakan kesihatan anda, anda perlu mengetahui suhu optimum dalam mandi. Ia juga perlu mengambil kira tahap kelembapan dan kualiti stim. Badan manusia berasa panas dengan lebih kuat pada kelembapan yang tinggi.
Suhu di sauna tanpa membahayakan tubuh manusia biasanya disimpan dalam lingkungan 60 darjah Celsius. Suhu tinggi juga berbahaya untuk perubahan lain dalam badan: tekanan darah tinggi. Kulit berkurangan, ruam. Dehidrasi badan yang cepat. Pengsan, loya, muntah. Kelemahan umum, kekejangan, kekejangan.
Sebelum memulakan prosedur, panaskan pemancar selama 10-15 minit. Anda boleh memulakan sesi pemanasan 3-5 minit selepas menghidupkan sauna. Masa ini diberikan untuk pemanas inframerah memanaskan badan dan memasuki mod kerja.
Sila ambil perhatian bahawa suhu udara kabin tidak akan menunjukkan sama ada sauna sedia untuk digunakan. Ia hanya boleh ditentukan oleh suhu pemanasan permukaan pemancar. Apabila suhu yang dikehendaki dicapai, pemanas dimatikan secara automatik. Dida Sihat menggabungkan teknologi getaran sonik dengan sauna inframerah jauh untuk membangunkan separuh sauna getaran sonik.