Er sauna god mod acne?

Det er en kendt sag, at saunaer er gode hjælpere til at bevare sundhed og velvære. Du går ofte i sauna for at løse nogle hudproblemer, såsom at komme af med acne. Problematisk hud kan ikke kun forekomme hos unge, men også hos voksne, som ikke har den rette livsstil eller har stofskifteforstyrrelser i kroppen. Infrarød sauna har positive effekter på en sund krop, herunder fremskyndelse af metaboliske processer, og kan være en reel hjælp til at bekæmpe ufuldkommenheder i huden.

Er sauna god mod acne?

Sauna er fremragende til at sprede lymfesystemet og acne forsvinder. Hovedtræk ved det er elimineringen af ​​såkaldte "hornpropper", der tilstopper porerne og forhindrer den naturlige sekretion af talg. Sauna hjælper med at åbne porerne og fremmer dybderensning.

Under påvirkning af infrarød stimulering stiger hudtemperaturen. Der er en stigning i blodgennemstrømningen til huden. I løbet af de første 2 minutter i saunaen stiger temperaturen betydeligt, derefter på grund af aktiveringen af ​​de termoregulerende mekanismer og begyndelsen af ​​sveden, aftager temperaturstigningen. Bemærk venligst, at i saunaen kan temperaturen på hudoverfladen stige til 41-42 grader og derover, hvilket i væsentlig grad aktiverer perifere termoreguleringsmekanismer og stimulerer sveden. På grund af overophedning af hudkar, der udvider sig og flyder over med blod, øges hudens permeabilitet. Epidermis blødgøres, hudens følsomhed forbedres, respiratorisk aktivitet øges, immunbiologiske egenskaber øges. Alle disse ændringer i huden forbedrer dens funktioner – termoregulerende, beskyttende, respiratorisk, ekskretorisk, taktil.

Fordele ved saunaer til acne

Ved at praktisere saunaer som forebyggelse mod acne, vil ansigtet blive renset for døde celler, støv og snavs, som aggressivt påvirker hudens struktur og netop fremkalder dannelsen af ​​æstetiske problemer.

Når man går ind i den langt-infrarøde sauna, begynder den menneskelige krop at udskille store mængder sved og efterlade toksiner og urenheder. Denne effekt fremmer dybderensning af huden i hele kroppen og hjælper ikke kun med at slippe af med eksisterende ufuldkommenheder, men også med at forhindre fremkomsten af ​​nye.

Sauna i ansigtet har ikke kun en rensende effekt, men også en foryngende effekt på huden. Fugten trænger dybt ind i epidermis, aktiverer blodcirkulationen og sebumsekretionsprocessen og stimulerer dermed blodkarrene. Sauna starter processen med at fugte huden. Efter sådanne procedurer er der således en følelse af "rent ansigt" og livlighed.

Sauna hjælper med at styrke immunforsvaret, forbedrer blodkarrenes tonus og stofskifte, samt renser epidermis for urenheder, toksiner og toner huden. For at slippe af med acne i ansigtet, lav saunaer. Og når de kombineres med brugen af ​​medicinske komplekser, giver de anstændig pleje. Dida sund gør netop det.

Hvordan at bruge en sauna kan hjælpe med at bekæmpe acne

I den halve sauna sveder man meget. I en fjerninfrarød sauna taber huden hurtigere sved end i en våd sauna, men det endelige resultat vil være ens.

Sammen med svednedbrydningsprodukter udskilles akkumulerede toksiner fra kroppen. I dette tilfælde accelereres stofskiftet, store mængder væske udskilles, og hjertemusklernes og kapillærernes arbejde forbedres.

Hvis du efter saunaen dukker dig i poolen eller tager et køligt brusebad, vil en moderat portion adrenalin strømme ind i blodet. Endogen doping er nyttig, det giver dig ikke kun en behagelig følelse, men styrker også det kardiovaskulære system. I modsætning hertil frigiver sauna også nydelseshormoner, som neutraliserer virkningerne af daglig stress.

Saunaprocedurer hæver dit humør og din tone. Efter et besøg i saunaen lindres overdreven nervøs spænding, muskelklemmer løsnes, og skønheden i en sund krop manifesteres fuldt ud.

Sauna har en mærkbar foryngende effekt. Der er ikke noget overraskende ved den positive effekt på huden. Varmebehandling fremskynder stofskiftet og udskillelsen af ​​giftstoffer med sved. Fjernelse af keratiniserede celler med en badekost eller hjemmelavet scrubs fremmer dannelsen af ​​nye, yngre hudceller. Et besøg i saunaen har en mærkbar anti-stress effekt. Fraværet af ængstelige tanker og bekymringer giver et udhvilet og ungdommeligt udseende.

Nu er der en slags hjemmesauna, som endda kombinerer den nye soniske vibrationsteknologi til at danne en sonic vibration halv sauna , som kan give pleje af høj kvalitet til mennesker i alle aldre.

Tips til bedre hud gennem en sauna

For at få mere effektive og synlige resultater fra sauna acne rensning, er der et par tricks.

• Det anbefales at tage sådanne bade mindst en eller to gange hver 7. dag for at bekæmpe acne.
• Kosmetologer anbefaler kvinder, hvis øjne og læber har dybe rynker, før de besøger saunaen, komprimerer olie i ansigtet, opvarm olivenolie til 33-35 grader Celsius eller enhver anden naturlig olie. For at gøre dette skal du påføre et tyndt lag olie på de berørte områder af ansigtet og dække dit ansigt med et frottéhåndklæde. Efter 15-20 minutter bør du skylle olien af ​​din hud og derefter gå ind i den halve sauna.
• Blandingen, der skal til for at rense huden, skal påføres 15 minutter før den går ind i det "varme" rum. Dette er vigtigt, fordi varme renser porerne dybere end kosmetiske produkter. Blandingen påført ansigtet før badet vil rense epitelet, trænge ind i de indre lag af huden og frigøre det fra støv, snavs og toksiner. Fugtighedscreme påføres efter det "varme" rum, 10-20 minutter senere. Varme tørrer det øverste lag af ansigtet, så fugt er nødvendig.
• Efter hver udgang fra saunaen bør du fugte din ansigtshud. Vask først sveden og fedtet, der dukkede op gennem de udvidede porer i huden udad med varmt vand, fjern ansigtet med et blødt håndklæde, og fugt først derefter huden.
• En person mister op til 1,5 liter væske under et enkelt besøg i en sauna. For at genopbygge tabt fugt, bør du indtage bidder, frugtte, mineralvand i hele den tid, du bruger i saunaen.