Sauna é boa para acne?

É sabido que as saunas são grandes auxiliares na manutenção da saúde e do bem-estar. Você costuma ir à sauna para resolver alguns problemas de pele, como se livrar da acne. A pele problemática pode ocorrer não apenas em adolescentes, mas também em adultos que não têm um estilo de vida adequado ou que apresentam distúrbios metabólicos no corpo. Sauna infravermelha tem efeitos positivos num corpo saudável, incluindo a aceleração dos processos metabólicos, e pode ser uma verdadeira ajuda no combate às imperfeições da pele.

Sauna é boa para acne?

A sauna é excelente para dispersar o sistema linfático e a acne desaparece. A principal característica é a eliminação dos chamados “tampões de chifre” que obstruem os poros e impedem a secreção natural de sebo. A sauna ajuda a abrir os poros e promove uma limpeza profunda.

Sob a influência da estimulação infravermelha, a temperatura da pele aumenta. Há um aumento no fluxo sanguíneo para a pele. Durante os primeiros 2 minutos na sauna, a temperatura sobe significativamente, depois devido à ativação dos mecanismos termorreguladores e ao início da sudorese, o aumento da temperatura desacelera. Observe que na sauna a temperatura na superfície da pele pode subir para 41-42 graus ou mais, o que ativa significativamente os mecanismos termorreguladores periféricos e estimula a transpiração. Devido ao superaquecimento dos vasos da pele, expandindo-se e transbordando de sangue, a permeabilidade da pele aumenta. A epiderme suaviza, a sensibilidade da pele melhora, a atividade respiratória aumenta, as propriedades imunobiológicas aumentam. Todas essas mudanças na pele melhoram suas funções – termorregulador, protetor, respiratório, excretor, tátil.

Benefícios das saunas para acne

Ao praticar saunas como prevenção contra a acne, o rosto ficará limpo de células mortas, poeira e sujeira, que afetam agressivamente a estrutura da pele e provocam justamente a formação de problemas estéticos.

Ao entrar na sauna infravermelha, o corpo humano começa a excretar grandes quantidades de suor, deixando toxinas e impurezas. Este efeito promove uma limpeza profunda da pele de todo o corpo, ajudando não só a eliminar as imperfeições existentes, mas também a prevenir o aparecimento de novas.

A sauna no rosto não tem apenas um efeito de limpeza, mas também um efeito rejuvenescedor da pele. A umidade penetra profundamente na epiderme, ativando a circulação sanguínea e o processo de secreção de sebo, estimulando assim os vasos sanguíneos. A sauna inicia o processo de hidratação da pele. Assim, após tais procedimentos há uma sensação de “cara limpa” e vivacidade.

A sauna ajuda a fortalecer o sistema imunológico, melhora o tônus ​​​​e o metabolismo dos vasos sanguíneos, além de limpar a epiderme de impurezas, toxinas e tonificar a pele. Para se livrar da acne no rosto, faça saunas. E quando combinados com o uso de complexos médicos, proporcionam um atendimento decente. Dida Saudável está fazendo exatamente isso.

Como usar uma sauna pode ajudar a combater a acne

Na meia sauna você transpira muito. Numa sauna de infravermelho distante, a pele perde suor mais rapidamente do que numa sauna húmida, mas o resultado final será semelhante.

Juntamente com os produtos da decomposição do suor, as toxinas acumuladas são excretadas do corpo. Nesse caso, o metabolismo é acelerado, quantidades excessivas de líquido são excretadas e o funcionamento dos músculos cardíacos e capilares melhora.

Se depois da sauna mergulhar na piscina ou tomar um banho frio, uma porção moderada de adrenalina irá fluir para o sangue. A dopagem endógena é útil, não só proporciona uma sensação agradável, mas também fortalece o sistema cardiovascular. Por outro lado, a sauna também libera hormônios do prazer, que neutralizam os efeitos do estresse diário.

Os procedimentos de sauna melhoram seu humor e tom. Após uma visita à sauna, a tensão nervosa excessiva é aliviada, as pinças musculares são afrouxadas e a beleza de um corpo saudável se manifesta plenamente.

A sauna tem um efeito rejuvenescedor notável. Não há nada de surpreendente no efeito positivo na pele. O tratamento térmico acelera o metabolismo e a excreção de toxinas com o suor. A remoção de células queratinizadas com vassoura de banho ou esfoliantes caseiros estimula a formação de células novas e mais jovens da pele. Uma visita à sauna tem um efeito anti-stress notável. A ausência de pensamentos ansiosos e preocupações confere uma aparência descansada e jovem.

Agora existe uma espécie de sauna doméstica, que ainda combina a nova tecnologia de vibração sônica para formar um meia sauna com vibração sônica , que pode fornecer atendimento de alta qualidade para pessoas de todas as idades.

Dicas para melhorar a pele através da sauna

Para obter resultados mais eficazes e visíveis com a limpeza da acne na sauna, existem alguns truques.

• Recomenda-se tomar esses banhos pelo menos uma ou duas vezes a cada 7 dias para combater a acne.
• Os cosmetologistas recomendam às mulheres cujos olhos e lábios apresentam rugas profundas, antes de irem à sauna, comprimir óleo no rosto, aquecer azeite a 33-35 graus Celsius ou qualquer outro óleo natural. Para fazer isso, aplique uma fina camada de óleo nas áreas afetadas do rosto e cubra o rosto com uma toalha felpuda. Após 15-20 minutos, você deve enxaguar o óleo da pele e depois entrar na meia sauna.
• A mistura necessária para a limpeza da pele deve ser aplicada 15 minutos antes de entrar na sala “quente”. Isto é importante porque o calor limpa os poros mais profundamente do que os produtos cosméticos. A mistura aplicada no rosto antes do banho irá limpar o epitélio, penetrar nas camadas internas da pele, libertando-a de poeira, sujeira e toxinas. Os hidratantes são aplicados após a sala “quente”, 10-20 minutos depois. O calor seca a camada superior do rosto, por isso é necessária hidratação.
• Após cada saída da sauna, você deve hidratar a pele do rosto. Primeiro, lave o suor e a oleosidade que apareceram pelos poros dilatados da pele para fora com água morna, enxugue o rosto com uma toalha macia e só depois hidrate a pele.
• Uma pessoa perde até 1,5 litro de líquido em uma única visita à sauna. Para repor a umidade perdida, deve-se consumir petiscos, chás de frutas, água mineral durante todo o tempo de permanência na sauna.