La sauna fa bene all'acne?

È risaputo che le saune sono un grande aiuto per mantenere la salute e il benessere. Si va spesso in sauna per risolvere alcuni problemi della pelle, come ad esempio eliminare l'acne. La pelle problematica può verificarsi non solo negli adolescenti ma anche negli adulti che non seguono uno stile di vita adeguato o presentano disturbi metabolici nel corpo. Sauna a infrarossi ha effetti positivi sulla salute dell'organismo, tra cui l'accelerazione dei processi metabolici, e può essere un vero aiuto per combattere gli inestetismi della pelle.

La sauna fa bene all'acne?

La sauna è eccellente per disperdere il sistema linfatico e l'acne scompare. La sua caratteristica principale è l'eliminazione dei cosiddetti “tappi di corno” che ostruiscono i pori e impediscono la naturale secrezione di sebo. La sauna aiuta ad aprire i pori e favorisce una pulizia profonda.

Sotto l'influenza della stimolazione a infrarossi, la temperatura della pelle aumenta. C'è un aumento del flusso sanguigno alla pelle. Durante i primi 2 minuti in sauna la temperatura aumenta notevolmente, poi a causa dell'attivazione dei meccanismi termoregolatori e dell'inizio della sudorazione l'aumento della temperatura rallenta. Si prega di notare che nella sauna la temperatura sulla superficie della pelle può salire fino a 41-42 gradi e oltre, il che attiva notevolmente i meccanismi termoregolatori periferici e stimola la sudorazione. A causa del surriscaldamento dei vasi cutanei che si espandono e traboccano di sangue, la permeabilità della pelle aumenta. L'epidermide si ammorbidisce, la sensibilità cutanea migliora, l'attività respiratoria aumenta, le proprietà immunobiologiche aumentano. Tutti questi cambiamenti nella pelle migliorano le sue funzioni – termoregolante, protettivo, respiratorio, escretore, tattile.

Benefici delle saune per l'acne

Praticando le saune come prevenzione contro l'acne, il viso verrà ripulito da cellule morte, polvere e sporco, che intaccano in modo aggressivo la struttura cutanea e provocano appunto la formazione di problemi estetici.

Entrando nella sauna a infrarossi lontani, il corpo umano inizia ad espellere grandi quantità di sudore, lasciando tossine e impurità. Questo effetto favorisce la pulizia profonda della pelle di tutto il corpo, aiutando non solo a eliminare le imperfezioni esistenti, ma anche a prevenire la comparsa di nuove.

La sauna sul viso non ha solo un effetto purificante, ma anche un effetto ringiovanente sulla pelle. L'umidità penetra in profondità nell'epidermide, attivando la circolazione sanguigna e il processo di secrezione del sebo, stimolando così i vasi sanguigni. La sauna avvia il processo di idratazione della pelle. Pertanto, dopo tali procedure si avverte una sensazione di "viso pulito" e vivacità.

La sauna aiuta a rafforzare il sistema immunitario, migliora il tono e il metabolismo dei vasi sanguigni, oltre a purificare l'epidermide dalle impurità, dalle tossine e tonificare la pelle. Per sbarazzarti dell'acne sul viso, fai le saune. E se combinati con l'uso di complessi medici, forniscono cure decenti. Dida Sana sta facendo proprio questo.

Come l'uso della sauna può aiutare a combattere l'acne

Nella mezza sauna si suda molto. In una sauna a infrarossi lontani la pelle perde il sudore più velocemente che in una sauna umida, ma il risultato finale sarà simile.

Insieme ai prodotti di degradazione del sudore, le tossine accumulate vengono escrete dal corpo. In questo caso, il metabolismo viene accelerato, vengono espulse quantità eccessive di liquidi e il lavoro dei muscoli cardiaci e dei capillari viene migliorato.

Se dopo la sauna ti immergi in piscina o fai una doccia fresca, una moderata porzione di adrenalina si riverserà nel sangue. Il doping endogeno è utile, non solo dà una sensazione piacevole, ma rafforza anche il sistema cardiovascolare. La sauna, invece, libera anche gli ormoni del piacere, che neutralizzano gli effetti dello stress quotidiano.

Le procedure della sauna aumentano l'umore e il tono. Dopo una visita alla sauna, l'eccessiva tensione nervosa viene alleviata, i muscoli si allentano e la bellezza di un corpo sano si manifesta pienamente.

La sauna ha un notevole effetto ringiovanente. Non c'è nulla di sorprendente nell'effetto positivo sulla pelle. Il trattamento termico accelera il metabolismo e l'escrezione delle tossine con il sudore. La rimozione delle cellule cheratinizzate con una scopa da bagno o uno scrub fatto in casa favorisce la formazione di nuove cellule cutanee più giovani. La visita alla sauna ha un notevole effetto antistress. L'assenza di pensieri ansiosi e preoccupazioni dona un aspetto riposato e giovanile.

Ora c'è una sorta di sauna domestica, che combina anche la nuova tecnologia di vibrazione sonora per formare un mezza sauna con vibrazioni soniche , che può fornire assistenza di alta qualità a persone di tutte le età.

Suggerimenti per una pelle migliore attraverso la sauna

Per ottenere risultati più efficaci e visibili dalla pulizia dell’acne nella sauna, ci sono alcuni trucchi.

• Si consiglia di fare tali bagni almeno una o due volte ogni 7 giorni per combattere l'acne.
• I cosmetologi raccomandano alle donne i cui occhi e labbra presentano rughe profonde prima di visitare la sauna, comprimere l'olio sul viso, scaldare l'olio d'oliva a 33-35 gradi Celsius o qualsiasi altro olio naturale. Per fare questo, applica uno strato sottile di olio sulle zone interessate del viso e copri il viso con un asciugamano di spugna. Dopo 15-20 minuti dovresti sciacquare via l'olio dalla pelle e poi entrare nella mezza sauna.
• La miscela necessaria per la pulizia della pelle deve essere applicata 15 minuti prima di entrare nella stanza "calda". Questo è importante perché il calore pulisce i pori più profondamente dei prodotti cosmetici. La miscela applicata sul viso prima del bagno pulirà l'epitelio, penetrerà negli strati interni della pelle, liberandola da polvere, sporco e tossine. Gli idratanti vengono applicati dopo la stanza "calda", 10-20 minuti dopo. Il calore asciuga lo strato superiore del viso, quindi è necessaria l'idratazione.
• Dopo ogni uscita dalla sauna, dovresti idratare la pelle del viso. Per prima cosa, lavare via il sudore e il grasso che apparivano attraverso i pori dilatati della pelle verso l'esterno con acqua tiepida, asciugare il viso con un asciugamano morbido e solo dopo idratare la pelle.
• Una persona perde fino a 1,5 litri di liquidi durante una singola seduta in sauna. Per reintegrare l'umidità perduta è opportuno consumare bocconcini, tisane alla frutta, acqua minerale durante tutto il tempo trascorso in sauna.