Le sauna est-il bon pour l’acné ?

C’est un fait bien connu que les saunas contribuent grandement au maintien de la santé et du bien-être. Vous allez souvent au sauna pour résoudre certains problèmes de peau, comme se débarrasser de l'acné. Les peaux à problèmes peuvent survenir non seulement chez les adolescents mais aussi chez les adultes qui n'ont pas un mode de vie adéquat ou qui présentent des troubles métaboliques dans le corps. Sauna infrarouge a des effets positifs sur un corps sain, notamment en accélérant les processus métaboliques, et peut être une réelle aide dans la lutte contre les imperfections cutanées.

Le sauna est-il bon pour l’acné ?

Le sauna est excellent pour disperser le système lymphatique et l’acné disparaît. Sa principale caractéristique est l'élimination des "bouchons de corne" qui obstruent les pores et empêchent la sécrétion naturelle de sébum. Le sauna aide à ouvrir les pores et favorise un nettoyage en profondeur.

Sous l'influence de la stimulation infrarouge, la température de la peau augmente. Il y a une augmentation du flux sanguin vers la peau. Durant les 2 premières minutes de passage dans le sauna, la température monte significativement, puis du fait de l'activation des mécanismes de thermorégulation et du début de la transpiration, la montée en température ralentit. Veuillez noter que dans le sauna, la température à la surface de la peau peut atteindre 41-42 degrés et plus, ce qui active considérablement les mécanismes de thermorégulation périphériques et stimule la transpiration. En raison de la surchauffe des vaisseaux cutanés qui se dilatent et débordent de sang, la perméabilité de la peau augmente. L'épiderme s'adoucit, la sensibilité cutanée s'améliore, l'activité respiratoire augmente et les propriétés immunobiologiques augmentent. Tous ces changements dans la peau améliorent ses fonctions – thermorégulatrice, protectrice, respiratoire, excrétrice, tactile.

Avantages des saunas pour l’acné

En pratiquant les saunas comme prévention contre l'acné, le visage sera nettoyé des cellules mortes, de la poussière et de la saleté, qui affectent de manière agressive la structure de la peau et provoquent justement la formation de problèmes esthétiques.

En entrant dans le sauna infrarouge lointain, le corps humain commence à excréter de grandes quantités de sueur, laissant des toxines et des impuretés. Cet effet favorise un nettoyage en profondeur de la peau sur tout le corps, aidant non seulement à éliminer les imperfections existantes, mais également à prévenir l'apparition de nouvelles.

Le sauna sur le visage a non seulement un effet nettoyant, mais aussi un effet rajeunissant sur la peau. L'humidité pénètre profondément dans l'épiderme, activant le processus de circulation sanguine et de sécrétion de sébum, stimulant ainsi les vaisseaux sanguins. Le sauna démarre le processus d’hydratation de la peau. Ainsi, après de telles procédures, on ressent une sensation de « visage propre » et de vivacité.

Le sauna aide à renforcer le système immunitaire, améliore le tonus et le métabolisme des vaisseaux sanguins, nettoie l'épiderme des impuretés, des toxines et tonifie la peau. Pour vous débarrasser de l'acné sur le visage, faites des saunas. Et lorsqu'ils sont combinés à l'utilisation de complexes médicaux, ils fournissent des soins décents. Dida en bonne santé c'est exactement ce qu'il fait.

Comment l'utilisation d'un sauna peut aider à combattre l'acné

Dans le demi-sauna, on transpire beaucoup. Dans un sauna infrarouge lointain, la peau perd sa transpiration plus rapidement que dans un sauna humide, mais le résultat final sera similaire.

Avec les produits de dégradation de la transpiration, les toxines accumulées sont excrétées par le corps. Dans ce cas, le métabolisme est accéléré, des quantités excessives de liquide sont excrétées et le travail des muscles cardiaques et des capillaires est amélioré.

Si, après le sauna, vous plongez dans la piscine ou prenez une douche fraîche, une portion modérée d'adrénaline se déversera dans le sang. Le dopage endogène est utile, il procure non seulement une sensation agréable, mais renforce également le système cardiovasculaire. A l’inverse, le sauna libère également des hormones du plaisir, qui neutralisent les effets du stress quotidien.

Les procédures de sauna améliorent votre humeur et votre tonus. Après une visite au sauna, la tension nerveuse excessive est soulagée, les pinces musculaires sont relâchées et la beauté d'un corps sain se manifeste pleinement.

Le sauna a un effet rajeunissant notable. Il n’y a rien d’étonnant à l’effet positif sur la peau. Le traitement thermique accélère le métabolisme et l'excrétion des toxines liées à la sueur. L'élimination des cellules kératinisées avec un balai de bain ou des gommages faits maison favorise la formation de nouvelles cellules cutanées plus jeunes. Une visite au sauna a un effet anti-stress notable. L’absence de pensées anxieuses et de soucis donne une apparence reposée et jeune.

Il existe désormais une sorte de sauna domestique, qui combine même la nouvelle technologie de vibration sonique pour former un demi-sauna à vibrations soniques , qui peut fournir des soins de haute qualité aux personnes de tous âges.

Conseils pour une meilleure peau grâce à un sauna

Afin d’obtenir des résultats plus efficaces et visibles du nettoyage de l’acné au sauna, il existe quelques astuces.

• Il est recommandé de prendre de tels bains au moins une à deux fois tous les 7 jours pour lutter contre l'acné.
• Les cosmétologues recommandent aux femmes dont les yeux et les lèvres présentent des rides profondes, avant de se rendre au sauna, de compresser de l'huile sur le visage, de chauffer l'huile d'olive à 33-35 degrés Celsius ou toute autre huile naturelle. Pour ce faire, appliquez une fine couche d'huile sur les zones concernées du visage et couvrez votre visage avec une serviette éponge. Après 15 à 20 minutes, vous devez rincer l'huile de votre peau, puis entrer dans le demi-sauna.
• Le mélange nécessaire au nettoyage de la peau doit être appliqué 15 minutes avant d'entrer dans la pièce « chaude ». Ceci est important car la chaleur nettoie les pores plus en profondeur que les produits cosmétiques. Le mélange appliqué sur le visage avant le bain va nettoyer l'épithélium, pénétrer dans les couches internes de la peau, la libérant de la poussière, de la saleté et des toxines. Les crèmes hydratantes sont appliquées après la pièce « chaude », 10 à 20 minutes plus tard. La chaleur assèche la couche supérieure du visage, une hydratation est donc nécessaire.
• Après chaque sortie du sauna, vous devez hydrater la peau de votre visage. Tout d'abord, lavez la sueur et la graisse qui sont apparues à travers les pores dilatés de la peau vers l'extérieur avec de l'eau tiède, épongez le visage avec une serviette douce et hydratez ensuite la peau seulement.
• Une personne perd jusqu'à 1,5 litre de liquide lors d'une seule visite au sauna. Pour reconstituer l'humidité perdue, vous devez consommer des morceaux, des thés aux fruits et de l'eau minérale tout au long du temps passé dans le sauna.