האם סאונה טובה לאקנה?
עובדה ידועה היא שסאונות הן עוזרות נהדרות בשמירה על הבריאות והרווחה. לעתים קרובות אתה הולך לסאונה כדי לפתור כמה בעיות עור, כמו להיפטר מאקנה. עור בעייתי יכול להופיע לא רק אצל מתבגרים אלא גם אצל מבוגרים שאינם בעלי אורח חיים נכון או שיש להם הפרעות מטבוליות בגוף. סאונה אינפרא אדום יש השפעות חיוביות על גוף בריא, כולל זירוז תהליכים מטבוליים, והוא יכול להוות עזרה אמיתית במלחמה בפגמים בעור.
האם סאונה טובה לאקנה?
סאונה מצוינת לפיזור מערכת הלימפה ואקנה נעלמת. התכונה העיקרית שלו היא סילוק מה שנקרא "אטמי קרן" שסותמים את הנקבוביות ומונעים הפרשה טבעית של חלב. סאונה מסייעת בפתיחת נקבוביות ומקדמת ניקוי עמוק.
בהשפעת גירוי אינפרא אדום, טמפרטורת העור עולה. יש עלייה בזרימת הדם לעור. במהלך 2 הדקות הראשונות בסאונה, הטמפרטורה עולה משמעותית, לאחר מכן עקב הפעלת מנגנוני החום ותחילת ההזעה, עליית הטמפרטורה מואטת. שימו לב שבסאונה הטמפרטורה על פני העור עלולה לעלות ל-41-42 מעלות ומעלה, מה שמפעיל באופן משמעותי מנגנוני חום היקפיים ומעורר הזעה. עקב התחממות יתר של כלי העור המתרחבים ועולים על גדותיו בדם, חדירות העור עולה. האפידרמיס מתרכך, רגישות העור משתפרת, פעילות הנשימה עולה, התכונות החיסוניות-ביולוגיות עולות. כל השינויים הללו בעור משפרים את תפקודיו – תרמו ויסות, מגן, נשימה, הפרשה, מישוש.
היתרונות של סאונות לאקנה
באמצעות תרגול סאונות כמניעה נגד אקנה, הפנים ינוקו מתאים מתים, אבק ולכלוך, המשפיעים בצורה אגרסיבית על מבנה העור ומעוררים בדיוק היווצרות של בעיות אסתטיות.
כשנכנסים לסאונה הרחוקה אינפרא אדום, גוף האדם מתחיל להפריש כמויות גדולות של זיעה, ומותיר רעלים וזיהומים. השפעה זו מקדמת ניקוי עמוק של העור בכל הגוף, ועוזרת לא רק להיפטר מפגמים קיימים, אלא גם למנוע הופעת פגמים חדשים.
לסאונה על הפנים יש לא רק אפקט ניקוי, אלא גם אפקט התחדשות על העור. הלחות חודרת לעומק האפידרמיס, מפעילה את מחזור הדם ואת תהליך הפרשת החלב ובכך מגרה את כלי הדם. סאונה מתחילה תהליך של לחות לעור. לפיכך, לאחר הליכים כאלה יש תחושה של "פנים נקיות" וחיות.
סאונה מסייעת בחיזוק המערכת החיסונית, משפרת את הטונוס ואת חילוף החומרים של כלי הדם, כמו גם מנקה את האפידרמיס מזיהומים, רעלים וגוון העור. כדי להיפטר מאקנה על הפנים, לעשות סאונות. ובשילוב עם שימוש במתחמים רפואיים, הם מספקים טיפול הגון. דידה בריאה עושה בדיוק את זה.
כיצד שימוש בסאונה יכול לעזור להילחם באקנה
בחצי סאונה אתה מזיע הרבה. בסאונה אינפרא אדום רחוק, העור מאבד זיעה מהר יותר מאשר בסאונה רטובה, אך התוצאה הסופית תהיה דומה.
יחד עם תוצרי פירוק זיעה, מופרשים מהגוף רעלים שהצטברו. במקרה זה, חילוף החומרים מואץ, כמויות יתר של נוזל מופרשות, ועבודת שרירי הלב והנימים משתפרת.
אם לאחר הסאונה לטבול בבריכה או להתקלח קריר, אז מנה מתונה של אדרנלין תישפך לדם. סימום אנדוגני הוא שימושי, זה לא רק נותן לך תחושה נעימה, אלא גם מחזק את מערכת הלב וכלי הדם. לעומת זאת, סאונה משחררת גם הורמוני הנאה, המנטרלים את השפעות הלחץ היומיומי.
נהלי סאונה מעלים את מצב הרוח והטון שלך. לאחר ביקור בסאונה, מתח עצבני מוגזם מוקל, מהדקי שרירים מתרופפים, והיופי של גוף בריא בא לידי ביטוי במלואו.
לסאונה יש אפקט התחדשות ניכר. אין שום דבר מפתיע בהשפעה החיובית על העור. טיפול בחום מאיץ את חילוף החומרים והפרשת רעלים עם זיעה. הסרת תאים קרטינים עם מטאטא אמבטיה או סקרבים תוצרת בית מעודדת היווצרות של תאי עור חדשים וצעירים יותר. לביקור בסאונה יש אפקט אנטי סטרס בולט. היעדר מחשבות ודאגות מעוררות חרדה מעניק מראה נינוח וצעיר.
כעת יש מעין סאונה ביתית, שאפילו משלבת את טכנולוגיית הרטט הקולי החדשה ליצירת א רטט קולי חצי סאונה , אשר יכול לספק טיפול באיכות גבוהה לאנשים בכל הגילאים.
טיפים לעור טוב יותר דרך סאונה
על מנת לקבל תוצאות יעילות ונראות יותר מניקוי אקנה בסאונה, ישנם כמה טריקים.
- מומלץ לעשות אמבטיות כאלה לפחות פעם או פעמיים כל 7 ימים כדי להילחם באקנה.
- קוסמטיקאיות ממליצות לנשים שבעיניהן ובשפתיהן יש קמטים עמוקים לפני הביקור בסאונה, לדחוס שמן על הפנים, לחמם שמן זית ל-33-35 מעלות צלזיוס או כל שמן טבעי אחר. לשם כך, מרחו שכבה דקה של שמן על האזורים הפגועים בפנים וכסו את פניכם במגבת טרי. לאחר 15-20 דקות, עליך לשטוף את השמן מהעור ולאחר מכן להיכנס לחצי הסאונה.
- את התערובת הדרושה לניקוי העור יש למרוח 15 דקות לפני הכניסה לחדר ה"חם". זה חשוב מכיוון שחום מנקה את הנקבוביות בצורה עמוקה יותר מאשר מוצרי קוסמטיקה. התערובת הנמרחת על הפנים לפני האמבט תנקה את האפיתל, תחדור לשכבות הפנימיות של העור, תשחרר אותו מאבק, לכלוך ורעלים. קרמי לחות מורחים לאחר החדר ה"חם", 10-20 דקות לאחר מכן. חום מייבש את השכבה העליונה של הפנים, ולכן יש צורך במתן לחות.
- לאחר כל יציאה מהסאונה, כדאי להרטיב את עור הפנים. ראשית יש לשטוף את הזיעה והשומן שהופיעו דרך נקבוביות העור המורחבות כלפי חוץ במים חמימים, למחוק את הפנים במגבת רכה ורק לאחר מכן להרטיב את העור.
- אדם מאבד עד 1.5 ליטר נוזלים במהלך ביקור בודד בסאונה. כדי לחדש את הלחות שאבדה, עליך לצרוך מנות, תה פירות, מים מינרליים לאורך כל הזמן בסאונה.