ซาวน่าดีต่อสิวหรือไม่?
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าห้องซาวน่าเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี คุณมักจะไปซาวน่าเพื่อแก้ไขปัญหาผิวบางอย่าง เช่น การกำจัดสิว ผิวที่มีปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่ในวัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ที่ไม่มีวิถีชีวิตที่เหมาะสมหรือมีความผิดปกติของระบบเผาผลาญในร่างกายด้วย ซาวน่าอินฟราเรด มีผลเชิงบวกต่อร่างกายที่แข็งแรง รวมถึงการเร่งกระบวนการเผาผลาญ และสามารถช่วยได้อย่างแท้จริงในการต่อสู้กับความไม่สมบูรณ์ของผิวหนัง
ซาวน่าดีต่อสิวหรือไม่?
ซาวน่าช่วยกระจายระบบน้ำเหลืองได้ดีเยี่ยมและสิวก็หายไป คุณสมบัติหลักของมันคือการกำจัดสิ่งที่เรียกว่า "ปลั๊กแตร" ที่อุดตันรูขุมขนและป้องกันการหลั่งของไขมันตามธรรมชาติ ซาวน่าช่วยเปิดรูขุมขนและส่งเสริมการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
ภายใต้อิทธิพลของการกระตุ้นด้วยอินฟราเรด อุณหภูมิผิวจะเพิ่มขึ้น มีการไหลเวียนของเลือดไปที่ผิวหนังเพิ่มขึ้น ในช่วง 2 นาทีแรกในห้องซาวน่า อุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างมาก จากนั้นเนื่องจากการกระตุ้นกลไกการควบคุมอุณหภูมิและการเริ่มมีเหงื่อออก อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจึงช้าลง โปรดทราบว่าในห้องซาวน่า อุณหภูมิบนผิวหนังอาจสูงถึง 41-42 องศาขึ้นไป ซึ่งจะกระตุ้นกลไกการควบคุมอุณหภูมิส่วนปลายอย่างมีนัยสำคัญและกระตุ้นเหงื่อออก เนื่องจากความร้อนสูงเกินไปของหลอดเลือดที่ผิวหนังขยายตัวและล้นไปด้วยเลือด ความสามารถในการซึมผ่านของผิวหนังจึงเพิ่มขึ้น ผิวหนังชั้นนอกนุ่มขึ้น ความไวของผิวหนังดีขึ้น กิจกรรมทางเดินหายใจเพิ่มขึ้น คุณสมบัติทางชีวภาพของภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ในผิวหนังช่วยปรับปรุงการทำงานของผิวหนัง – ควบคุมความร้อน, ป้องกัน, ระบบทางเดินหายใจ, ขับถ่าย, สัมผัส
ประโยชน์ของซาวน่าสำหรับสิว
ด้วยการฝึกฝนการซาวน่าเพื่อป้องกันสิว ใบหน้าจะถูกทำความสะอาดจากเซลล์ที่ตายแล้ว ฝุ่นและสิ่งสกปรก ซึ่งส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อโครงสร้างผิวและกระตุ้นให้เกิดปัญหาความงามอย่างแม่นยำ
เมื่อเข้าไปในห้องซาวน่าฟาร์อินฟราเรด ร่างกายมนุษย์จะเริ่มขับเหงื่อจำนวนมาก ทิ้งสารพิษและสิ่งสกปรกไว้ เอฟเฟกต์นี้ส่งเสริมการทำความสะอาดผิวทั่วร่างกายอย่างล้ำลึก ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยกำจัดความไม่สมบูรณ์ที่มีอยู่เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิ่งใหม่อีกด้วย
การซาวน่าบนใบหน้าไม่เพียงแต่ช่วยทำความสะอาดผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูผิวอีกด้วย ความชื้นแทรกซึมลึกเข้าไปในชั้นหนังกำพร้า กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการหลั่งซีบัม จึงไปกระตุ้นหลอดเลือด ซาวน่าเริ่มกระบวนการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ดังนั้นหลังจากขั้นตอนดังกล่าวจะรู้สึกถึง "ใบหน้าที่สะอาด" และความมีชีวิตชีวา
ซาวน่าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงเสียงและการเผาผลาญของหลอดเลือด รวมถึงทำความสะอาดผิวหนังชั้นนอกของสิ่งสกปรก สารพิษ และปรับสีผิว เพื่อกำจัดสิวบนใบหน้าให้ทำซาวน่า และเมื่อรวมกับการใช้คอมเพล็กซ์ทางการแพทย์ก็ให้การดูแลที่เหมาะสม ดีด้า เฮลตี้ กำลังทำสิ่งนั้นอยู่
การใช้ซาวน่าสามารถช่วยต่อสู้กับสิวได้อย่างไร
ในห้องซาวน่าครึ่งหนึ่ง คุณจะเหงื่อออกมาก ในห้องซาวน่าฟาร์อินฟราเรด ผิวจะสูญเสียเหงื่อเร็วกว่าซาวน่าแบบเปียก แต่ผลลัพธ์สุดท้ายจะใกล้เคียงกัน
ร่วมกับผลิตภัณฑ์สลายเหงื่อสารพิษที่สะสมจะถูกขับออกจากร่างกาย ในกรณีนี้การเผาผลาญจะถูกเร่งขึ้นของเหลวจะถูกขับออกมาในปริมาณที่มากเกินไปและการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและเส้นเลือดฝอยจะดีขึ้น
หากหลังจากแช่ตัวในซาวน่าหรืออาบน้ำเย็น อะดรีนาลีนในปริมาณปานกลางจะหลั่งเข้าสู่เลือด การเติมยาสลบภายนอกมีประโยชน์ ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย ในทางตรงกันข้าม ซาวน่ายังปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุข ซึ่งช่วยลดผลกระทบจากความเครียดในแต่ละวัน
ขั้นตอนการซาวน่าจะทำให้อารมณ์และอารมณ์ของคุณดีขึ้น หลังจากเยี่ยมชมห้องซาวน่า ความตึงเครียดทางประสาทที่มากเกินไปจะบรรเทาลง ที่หนีบกล้ามเนื้อจะคลายตัว และความงามของร่างกายที่แข็งแรงก็ปรากฏให้เห็นอย่างเต็มที่
ซาวน่ามีผลในการฟื้นฟูอย่างเห็นได้ชัด ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจเกี่ยวกับผลเชิงบวกต่อผิว การบำบัดด้วยความร้อนช่วยเร่งการเผาผลาญและการขับสารพิษด้วยเหงื่อ การกำจัดเซลล์เคราตินด้วยไม้กวาดอาบน้ำหรือสครับแบบทำเองจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่อายุน้อยกว่า การไปห้องซาวน่ามีผลต่อต้านความเครียดอย่างเห็นได้ชัด การไม่มีความคิดวิตกกังวลทำให้ดูผ่อนคลายและอ่อนเยาว์
ขณะนี้มีห้องซาวน่าที่บ้านชนิดหนึ่งซึ่งรวมเอาเทคโนโลยีการสั่นสะเทือนแบบโซนิคใหม่เข้าด้วยกันเพื่อสร้าง โซนิกสั่นสะเทือนครึ่งซาวน่า ซึ่งสามารถให้การดูแลคุณภาพสูงแก่คนทุกวัย
เคล็ดลับเพื่อผิวที่ดีขึ้นผ่านการซาวน่า
เพื่อให้ได้รับผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นจากการทำความสะอาดสิวด้วยซาวน่า จึงมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ดังต่อไปนี้
- ขอแนะนำให้อาบน้ำอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งทุกๆ 7 วันเพื่อต่อสู้กับสิว
- ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ผู้หญิงที่มีดวงตาและริมฝีปากมีริ้วรอยลึกก่อนเข้าซาวน่า ประคบน้ำมันบนใบหน้า อุ่นน้ำมันมะกอกให้ร้อนถึง 33-35 องศาเซลเซียส หรือน้ำมันธรรมชาติอื่นๆ ในการทำเช่นนี้ ให้ทาน้ำมันบางๆ บนบริเวณที่ได้รับผลกระทบของใบหน้าและคลุมใบหน้าด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ หลังจากผ่านไป 15-20 นาที คุณควรล้างน้ำมันออกจากผิวแล้วเข้าห้องซาวน่าครึ่งหนึ่ง
- ควรใช้ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการทำความสะอาดผิว 15 นาทีก่อนเข้าห้อง "ร้อน" นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากความร้อนจะทำความสะอาดรูขุมขนได้ล้ำลึกกว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ส่วนผสมที่ทาบนใบหน้าก่อนอาบน้ำจะทำความสะอาดเยื่อบุผิว แทรกซึมเข้าสู่ชั้นผิวด้านใน ปราศจากฝุ่น สิ่งสกปรก และสารพิษ มอยเจอร์ไรเซอร์จะถูกทาหลังห้อง "ร้อน" ในอีก 10-20 นาทีต่อมา ความร้อนจะทำให้ชั้นบนสุดของใบหน้าแห้ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีความชุ่มชื้น
- หลังจากออกจากห้องซาวน่าแต่ละครั้ง คุณควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า ขั้นแรก ให้ล้างเหงื่อและไขมันที่ปรากฏผ่านรูขุมขนที่ขยายออกของผิวหนังออกด้วยน้ำอุ่น ซับหน้าด้วยผ้านุ่ม และหลังจากนั้นก็ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเท่านั้น
- บุคคลหนึ่งสูญเสียของเหลวมากถึง 1.5 ลิตรในระหว่างการไปซาวน่าครั้งเดียว เพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป คุณควรทานอาหารชิ้นเล็กๆ ชาผลไม้ น้ำแร่ ตลอดเวลาที่อยู่ในห้องซาวน่า