Ahoana ny fampiasana Sauna infrarouge?
Ny fijanonana ao amin'ny sauna infrarouge dia lasa tsy dia misy dikany loatra noho ny fanaovana tan ao amin'ny solarium na ny fitsidihana efitrano misy sira. Amin'izao fotoana izao, ny fitsidihana sauna dia efa fomba fanao ho an'ny olona maro. Ao amin`ny Sauna mandeha miala sasatra, miala sasatra, mametraka ny filaminana sy ny vatana sy ny fanahy. Ao amin'ny dikan-teny mahazatra, ny hafanana dia tratra amin'ny alàlan'ny rivotra, ary amin'ny modely amin'ny infrarouge amin'ny alàlan'ny taratra IR. Ity fomba fiasa amin'ny sauna infrarouge ity no mahomby indrindra amin'ny fanafanana ny vatan'ny olona. Na izany aza, ny fitsidihana ny sauna toy izany dia manana ny fitsipika ary na dia contraindications. Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany ny fomba fampiasana tsara ny sauna IR.
Torohevitra amin'ny fampiasana sauna infrarouge
Ny teknolojia maoderina dia manenika sehatra maro amin'ny fiainantsika, anisan'izany ireo fitaovana novokarina ho an'ny fomba fiasa ara-pahasalamana. Iray amin'ireo fanavaozana ara-teknolojia ireo ny sauna miasa amin'ny taratra IR. Amin'ny maha-fitsipika azy, dia vita amin'ny endrika kabinetra kely, izay anaovana ny fotoam-panafana. Ny endri-javatra ara-teknika amin'ny fitaovana toy izany dia ny fomba nafanaina ny efitrano. Ny fampiasana ny taratra infrarouge dia manana ny mahatsara sy maharatsy azy. Ary nanapa-kevitra ny hilaza aminao momba ny fitsipiky ny fitsidihana infrarouge sauna amin'ny antsipiriany kokoa.
Atsofohy ary miandry 15-20 minitra. Amin'ity indray mitoraka ity dia ampy ny manafana ny sauna infrarouge. Raha toa ianao ka nametraka thermometer ao amin`ny efitra, dia tsy tokony hihaino tsara ny hafanan`ny rivotra ao aminy, satria tsarovy fa infrarouge saunas tsy manafana ny rivotra, fa ny zavatra ao amin`ny etona efitra. Raha heverinao fa tsy mafana loatra ny ao anatiny dia ara-dalàna izany. Rehefa avy nipetraka nandritra ny 15-20 minitra, dia manomboka mafana sy hatsembohana.
Tandremo tsara ny faharetan'ny sauna, mametra ny fotoam-pivoriana tsy mihoatra ny antsasak'adiny, ary 15 minitra ho an'ny ankizy. Mandritra io vanim-potoana io, ny vatana dia ho mafana tsara ary tsy ho very ny vokatry ny fitsaboana amin'ny sauna infrarouge. Ny fampitomboana io fotoana io dia mety hiteraka fiatraika mivadika fa tsy vokatra tsara.
Ny fomba fiasa ao amin'ny sauna IR dia tokony atao tsy tapaka mba hampitomboana ny vokatra ara-pahasalamana. In-telo na in-efatra isan-kerinandro dia ampy hanatsara ny fahasalamana, hanala ny havizanana, ary hanalana rano be loatra amin’ny vatana.
Ny sauna infrarouge dia loharanon'ny hafanana mahery vaika ao anatiny. Mandritra ny fotoam-pivoriana dia very ranon-javatra be dia be ny vatana ary tsy maintsy averina. Folo ka hatramin'ny dimy ambin'ny folo minitra alohan'ny hanombohan'ny sauna dia tokony hisotro rano iray vera na ranom-boankazo ianao, ary koa ranon-javatra mandritra ny sauna. Tsara ny misotro rano tsotra, tsy misy gazy, fa tsy siramamy. Mampiadana ny fandraisan’ny vatana rano ny siramamy.
Mandritra ny sauna infrarouge dia tsara kokoa ny mifantoka amin'ny ora hariva, satria aorian'ny fotoam-pivoriana dia tsara kokoa ny manome ny vatana hiala sasatra. Na izany aza, maro ny olona mahazo hery amin'ny sauna, ary ny olona toy izany dia mety ho tsara alohan'ny hanombohan'ny andro fiasana.
Alohan'ny hanombohan'ny sauna dia ilaina ny mandro mafana, manadio ny hoditra amin'ny loto, ary mamafa ny tenanao. Ny hoditra dia tokony hodiovina amin'ny kosmetika mba hisorohana ny may. Tsy fantatra ny fihetsiky ny crème sy ny kosmetika rehefa mafana. Ny crème sy ny menaka isan-karazany natao hanatsarana ny vokatry ny sauna infrarouge dia ampiharina amin'ny faran'ny fotoam-pivoriana.
Ny toerana misy ny vatana dia tokony hitsangana, mipetraka. Ny fomba dia tokony hatao amin'ny toerana mipetraka. Izy io no tsara indrindra amin'ny fanafanana ny vatana. Raha mamela ny fandriana, dia afaka mandry ianao mba hamita ny fomba fanarenana.
Tokony hiditra ao amin'ny sauna mitafy lamba famaohana na atin'akanjo ianao. Ny lamba mifanila amin'ny vatana dia tokony ho landihazo, satria tsy fantatra izay mety ho fihetsiky ny lamba sentetika rehefa mafana. Ny landihazo dia azo antoka ho an'ny vatana amin'io lafiny io.
Mandritra ny sauna infrarouge, fafao tsara ny hatsembohana mipoitra amin'ny vatana mba tsy hisakana ny onjam-n'ny IR tsy hiditra amin'ny tavy. Ny sekreteran'ny hatsembohana dia mampiadana ny fidiran'ny taratra IR ary mampihena ny fahombiazan'ny fotoam-pivoriana.
Mendrika hanandrana ve ny sauna infrarouge?
Tena mendrika ny manandrana ny sauna infrarouge. Ny sauna infrarouge rehetra dia mahasoa satria manafana lalina ny vatana amin'ny taratra infrarouge. Maro ny fanadihadiana ara-pitsaboana sy ara-tsiansa no nanaporofo ny fiantraikany tsara amin'ny taratra infrarouge amin'ny vatan'olombelona. Ny taratra hafanana dia manafana ny hozatra, izay mampitombo ny fitepon'ny fo sy ny fitepon'ny fo. Mamporisika ny lalan'ny fo ary mitombo ny elasticité.
Mazava ho azy fa ny fomba fitsaboana rehetra, anisan'izany ny IR sauna, dia mety hanimba olona raha ampiasaina be loatra. Ny sauna infrarouge dia misy fiantraikany amin'ny vatan'olombelona kokoa noho ny karazana fandroana hafa. Fa raha mampiasa infrarouge sauna araka ny fitsipika sy misoroka ny sasany contraindications, dia tsy hanimba ny vatan`olombelona. Mandritra izany fotoana izany, ny marary amin'ny aretina sasany dia asaina manatona dokotera alohan'ny fampiasana sauna infrarouge.
