Kedu ka esi eji sauna infrared?

Ịnọ na sauna infrared aghọwo ihe dị mkpa karịa ịnweta tan na solarium ma ọ bụ ileta ọnụ ụlọ nnu. Taa, ịga sauna bụ omenala maka ọtụtụ ndị mmadụ. Na sauna na-aga iji zuru ike, zuru ike, tinye usoro na ahụ na mkpụrụ obi. Na ụdị kpochapụwo, a na-enweta ikpo ọkụ site na ikuku, na ụdị infrared site na IR radieshon. Nke a sauna infrared ịbịaru nso bụ nke kachasị dị irè na ikpo ọkụ ahụ mmadụ. Otú ọ dị, ịga na sauna dị otú ahụ nwere iwu nke ya na ọbụna contraindications. Ka anyị hụ n'ụzọ zuru ezu otu esi eji sauna IR nke ọma.

Ndụmọdụ maka iji sauna infrared

Nkà na ụzụ ọgbara ọhụrụ jupụtara n'ọtụtụ akụkụ nke ndụ anyị, gụnyere ngwaọrụ ndị emepụtara maka usoro ịdị ọcha. Otu n'ime ihe ọhụrụ teknụzụ ndị a bụ sauna na-arụ ọrụ na radieshon IR. Dị ka a na-achị, a na-eme ya n'ụdị obere kabinet, nke a na-eme nnọkọ kpo oku. Akụkụ teknụzụ nke akụrụngwa dị otú ahụ bụ ụzọ nke ime ụlọ ahụ na-ekpo ọkụ. Ojiji nke infrared radieshon nwere uru na ọghọm ya. Ma anyị kpebiri ịgwa gị banyere iwu nke ileta infrared saunas na nkọwa zuru ezu.

Gbanye ma chere 15-20 nkeji. Oge a zuru ezu iji kpoo sauna infrared. Ọ bụrụ na ị tinyela temometa n'ime ụlọ ahụ, ị ​​​​ekwesịghị ịṅa ntị na okpomọkụ nke ikuku dị n'ime ya, n'ihi na cheta na saunas infrared anaghị ekpo ọkụ, kama ihe ndị dị n'ime ụlọ steam. Ọ bụrụ na ịcheghị na ọ na-ekpo ọkụ nke ukwuu n'ime, nke ahụ bụ ihe nkịtị. Mgbe ị nọ ọdụ maka nkeji 15-20, ị ga-amalite ikpo ọkụ na ọsụsọ 

Lelee oge nke sauna n'ụzọ doro anya, mechie nnọkọ ahụ ka ọ bụrụ ihe na-erughị ọkara awa, na maka nwatakịrị 15 nkeji. N'ime oge a, ahụ ga-ekpo ọkụ nke ọma ma ọ gaghị efunahụ mmetụta ọgwụgwọ nke sauna infrared. Ịbawanye oge a nwere ike ịkpata mmetụta azụ kama ịbụ nke dị mma.

Usoro na sauna IR kwesịrị ịdị na-adị mgbe niile iji bulie mmetụta ahụike. Ugboro atọ ruo anọ n'izu zuru ezu iji mee ka ahụike dịkwuo mma, belata ike ọgwụgwụ, wepụ mmiri na-adịghị na ahụ.

Sauna infrared bụ isi iyi nke ikpo ọkụ dị n'ime. N'oge nnọkọ ahụ, ahụ na-efunahụ ọtụtụ mmiri na a ghaghị imeju ya. Iri na iri na ise nkeji tupu mmalite nke sauna, ị kwesịrị ị na-aṅụ ihe dị ka otu iko mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ, nakwa dị ka mmiri mmiri mgbe na sauna. A na-atụ aro ịṅụ mmiri nkịtị, na-enweghị gas, ọ bụghị shuga. Sugar na-ebelata mmịrị mmiri nke ahụ 

N'oge saunas infrared, ọ ka mma ilekwasị anya na awa mgbede, n'ihi na mgbe nnọkọ ahụ gasịrị, ọ ka mma inye ahụ ahụ zuru ike. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị mmadụ na-enweta ume site na sauna, ndị dị otú ahụ nwere ike ime nke ọma tupu ụbọchị ọrụ amalite.

Tupu ịmalite sauna, ọ dị mkpa ka ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, kpochaa akpụkpọ ahụ nke adịghị ọcha, ma hichaa onwe gị. Ekwesịrị iji ihe ịchọ mma sachaa akpụkpọ ahụ ka ọ ghara ire ọkụ. A maghị ka ude na ihe ịchọ mma si eme mgbe ọkụ. A na-etinye ude dị iche iche na ointments ndị e mere iji kwalite mmetụta nke sauna infrared na njedebe nke nnọkọ ahụ.

Ọnọdụ ahụ kwesịrị ekwesị, nọdụ ala. Ekwesịrị ịme usoro ahụ n'ọnọdụ oche. Ọ kachasị mma maka ọbụna kpo oku ahụ. Ọ bụrụ na akwa na-enye ohere, ị nwere ike dinara ala iji mezue usoro mgbake ahụ nke ọma 

Ị ga-abanye na sauna na-eyi akwa nhicha ma ọ bụ uwe ime. Uwe ndị dị n'akụkụ ahụ kwesịrị ịbụ owu, ebe ọ bụ na a maghị ihe mmeghachi omume nke ákwà sịntetik ga-enwe mgbe ọ na-ekpo ọkụ. Owu dị mma maka ahụ na nke a 

N'oge sauna infrared, jiri nlezianya hichaa ọsụsọ na-apụta n'ime ahụ ka ọ ghara igbochi ebili mmiri IR ịbanye n'ime anụ ahụ nke ọma. Ihe nzuzo ọsụsọ na-ebelata ntinye nke radieshon IR ma belata ịdị irè nke nnọkọ ahụ.

Sauna infrared ọ bara uru ịnwale?

Saunas infrared kwesịrị ịnwale. Saunas infrared niile bara uru n'ihi na ha na-ekpo ọkụ nke ọma na ụzarị infrared. Ọtụtụ nchọpụta ahụike na sayensị egosila mmetụta dị mma nke radieshon infrared na ahụ mmadụ. Ụzarị ọkụ na-ekpo ọkụ na musculature, nke na-eme ka ọkpụkpụ na ụda obi dịkwuo elu. A na-akpali arịa obi ma na-agbanwe ha na-abawanye.

N'ezie, usoro ọgwụgwọ ọ bụla, gụnyere sauna IR, nwere ike imerụ mmadụ ahụ ma ọ bụrụ na ejiri ya mee ihe. Sauna infrared na-emetụta ahụ mmadụ nke ukwuu karịa ụdị ịsa ahụ ndị ọzọ. Ma ọ bụrụ na ị na-eji sauna infrared dị ka iwu si dị ma zere ụfọdụ contraindications, ọ gaghị emerụ ahụ mmadụ. N'otu oge ahụ, a na-atụ aro ndị ọrịa nwere ọrịa ụfọdụ ka ha kpọtụrụ dọkịta tupu ha ejiri sauna infrared.