Кош бойлуу кезимде дирилдеген массаждык отургучту колдонсом болобу?

Кош бойлуу кезинде ар бир аял организмде күчтүү өзгөрүүлөрдү башынан өткөрөт: омурткага жана ички органдарга стресс күчөйт, дене салмагынын кескин өсүшү, теринин ийкемдүүлүгүнүн төмөндөшү, басымдын көтөрүлүшү жана башкалар. Көбүнчө аялдарда чоюлуп, шишип, белде жана белде катуу оорушат. Массаж бул көйгөйлөрдү жеңилдете алат. Бирок, ар бир массаж ыкмасы кош бойлуу аялдар үчүн ылайыктуу эмес. Мен вибрацияны колдоно аламбы? массаж отургуч кош бойлуулук учурунда? Кайсы массаж кош бойлуу аялдар үчүн жакшы?

Кош бойлуу кезде термелүү массаждык отургучту колдонуу коопсузбу?

Жалпысынан алганда, кош бойлуу аялдар үчүн колдонуу коопсуз болуп саналат термелүү массаждык отургуч , бирок сиз доктурга кайрылышыңыз керек. Ошондой эле кээ бир каршы көрсөтмөлөрдү жана сактык чараларын кунт коюп окуп чыгыңыз. Кандай болгон күндө да, түйүлдүктүн өнүгүү учурунда, ал салт болуп калган бардык нерсеге этият болуу маанилүү. Бул өзгөчө профилактикалык жана эс алуу процедураларына, өзгөчө массажга тиешелүү. Ал өзүнө гана пайдалуу, бирок көптөгөн адамдар келечектеги эненин денесине мындай кийлигишүүнүн ылайыктуулугу жөнүндө суроолор бар. 

Кош бойлуу кезде термелүү массаждык отургучту колдонууга болобу деген дарыгерлердин пикири эки ача, бирок бир нече пункттар боюнча алар макул:

• Сеанс учурунда аппарат тарабынан пайда болгон титирөө, балага тийгизген таасиринин даражасы тепкичтен чыкканга окшош. Бул зыяндуу эмес: ал амниотикалык суюктук менен корголот. Бирок, алгачкы айларда мындай термелүүлөр жатындын тонусун жогорулатып, боюнан түшүп калууга алып келет.
• Көптөгөн термелүү массаждык отургучтарда жылытуу үчүн колдонулган инфракызыл нурлануу баланын жүрөк-кан тамыр системасынын көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Бардык машиналарда бул функция милдеттүү эмес экенин эске алыңыз. Каалабаган кесепеттерден качуу үчүн, жөн гана ажыратыңыз.
• Вибрациялуу массаждык отургучтун ашыкча басымынан улам, акыркы триместрде мөөнөтүнөн мурда төрөлүү мүмкүнчүлүгү бар. Курсак аймагына эч нерсе басылбаганына ынануу керек.

Албетте, термелүү массаждык отургучту өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга карап колдонбоңуз жана бул продуктуну колдонуудан мурун сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Ошондой эле, белдин ооруусу эрте төрөттүн байкалбаган белгилеринин бири болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Эгерде сизде жаңы белдин оорушу келип-кетип жатса, айрыкча ал күчөп кетсе же курсагыңызга жайылып кетсе, доктурга кайрылыңыз.

Кош бойлуулук учурунда дирилдеген массаждык отургучтан качан качуу керек?

Биринчи триместрде термелүү массаждык отургучту колдонуудан алыс болуңуз. Аны экинчи жана үчүнчү триместрде колдонуу жакшы. Биринчи триместр денеңиздеги эң маанилүү өзгөрүүлөрдүн учуру. Бул мезгилде (кош бойлуулуктун алгачкы үч айы) боюнан түшүп калуу ыктымалдыгы жогору 

Экинчи жана үчүнчү триместрде шарттар жакшыраак, жеңил массаж пайдалуу болот. Бирок термелүү массаждык отургучту колдонуудан мурун гинекологуңуздан уруксат алышыңыз керек. Эгерде адис карама-каршы көрсөткүчтөрдү аныктабаса жана эч кандай кыйынчылыктар, мөөнөтүнөн мурда төрөт же бойдон алдыруу коркунучу жок болсо.

Мындан тышкары, бул жерде термелүү массаж отургучтарын дарылоо максатында колдонуудан мурун эстен чыгарбоо керек болгон бир нече нерселер бар.:

• Сеанстын узактыгы 15-20 мүнөттөн ашпоого тийиш. Жумуш учурунда креслодо уктоого тыюу салынат. Уйкуңуз келип жатса, аны колдонбогонуңуз жакшы.
• Кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде чоңоюп жаткан курсагыңызга көп басым жасабашыңыз керек. Дирилдеген массаждык отургучка батпай калсаӊыз, ага кысууга аракет кылбаңыз. Эгерде курсагыңыздын көлөмү креслодо толук отурууга мүмкүндүк бербесе, аны колдонбоңуз 
• Эгерде сизде оор кош бойлуулук, преэклампсия, эрте төрөт коркунучу, башыңыз айлануу же катуу баш оору болсо, массаждык отургучту колдонбоңуз.

Кош бойлуу кезде термелүү массаждык отургучтарга кандай альтернативалар бар?

Массаж кош бойлуу аялдар үчүн жакшы, бирок термелүү массаждык отургучту колдоно албасаңыз, салттуу массаж жасап көрүңүз. Кош бойлуу аялдарга массаждын айрым түрлөрүнө гана уруксат берилет. Массаждын белгилүү бир түрүнө көрсөткүчтү дарыгер гана аныкташы керек. Ал сизди кылдаттык менен сурайт, текшерет, андан кийин гана сизге ылайыктуу кээ бир көнүгүүлөрдү жана массаж ыкмаларын тандайт. 

Массаждан мурун кош бойлуу кыздар гинекологуңуздан же терапевтиңизден сурашыңыз керек, ал сизге ар кандай көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн бардык пункттар боюнча кеңеш берет. Мисалы, аларга электр приборлору, вибраторлор, УЗИ же вакуум (массаж болот) аркылуу массаж жасоого тыюу салынат. Массажды териге олуттуу басым жасабастан, кол менен гана тийгизүү сунушталат. Жакында эне боло турган айымдарга төмөнкү дене мүчөлөрүнө массаж жасоого уруксат берилет:

• баш;
• ийиндер жана арткы;
• Төмөнкү жана үстүнкү учу.

Кош бойлуу кезде массаждан пайда алуу үчүн тажрыйбалуу, ишенимдүү адисти тандаңыз. Сөз эки адамдын ден соолугу жөнүндө болуп жатканын унутпаңыз. Массажистти тандоодо эмоционалдык жагына да көңүл буруш керек, анткени бул адам менен ыңгайлуу болушуңуз керек, андыктан сиз эс алып, процесстен позитивдүү эмоцияларды гана ала аласыз. Бош күнүңүз бар жана булчуңдарга көп басым жок болгон убакта катталуу сунушталат.