ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସମୟରେ ମୁଁ କ’ଣ ଭାଇବ୍ରେଟିଂ ମାଲିସ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା ଶରୀରରେ ପ୍ରବଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି: ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି, ଶରୀରର ଓଜନରେ ତୀବ୍ର ବୃଦ୍ଧି, ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ହ୍ରାସ, ଚାପରେ ସ୍ପାଇକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ। ପ୍ରାୟତଃ ମହିଳାମାନେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ, ଫୁଲା ଏବଂ ପିଠି ଏବଂ ନିମ୍ନ ପିଠିରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ମାଲିସ୍ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିପାରିବ। ତଥାପି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଲିସ୍ ପଦ୍ଧତି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ମୁଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏକ ଭାଇବ୍ରେଟିଂ ମାଲିସ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି କି? ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ମାଲିସ୍ ସର୍ବୋତ୍ତମ?

ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସମୟରେ ଭାଇବ୍ରେଟିଂ ମସାଜ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି?

ସାଧାରଣତଃ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭାଇବ୍ରେଟିଂ ମସାଜ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ନିରାପଦ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ସତର୍କତାକୁ ଭଲଭାବେ ପଢିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଯେକୌଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଭ୍ରୁଣ ବିକାଶ ସମୟରେ, ପୂର୍ବ ପ୍ରଥାଗତ ସମସ୍ତ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ବିଶେଷକରି ପ୍ରତିରୋଧକ ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ବିଶେଷକରି ମସାଜ୍ ପାଇଁ ସତ୍ୟ। ନିଜେ, ଏହା କେବଳ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଅନେକଙ୍କ ମନରେ ଭବିଷ୍ୟତର ମା'ଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏପରି ହସ୍ତକ୍ଷେପର ଉପଯୁକ୍ତତା ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଭାଇବ୍ରେଟିଂ ମସାଜ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମ୍ଭବ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତାମତ ଅସ୍ପଷ୍ଟ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ବିଷୟରେ ସେମାନେ ଏକମତ:

• ଏକ ଅଧିବେଶନ ସମୟରେ ଡିଭାଇସ୍ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା କମ୍ପନ, ଶିଶୁ ଉପରେ ପ୍ରଭାବର ପରିମାଣ ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସହିତ ତୁଳନୀୟ। ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ: ଏହା ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ତରଳ ଦ୍ୱାରା ସୁରକ୍ଷିତ। ତଥାପି, ପ୍ରଥମ କିଛି ମାସରେ, ଏପରି କମ୍ପନ ଗର୍ଭାଶୟ ସ୍ୱର ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଗର୍ଭପାତ କରାଇପାରେ।
• ଅନେକ କମ୍ପନକାରୀ ମସାଜ୍ ଚେୟାରରେ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ବିକିରଣ ଶିଶୁର ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପ୍ରଣାଳୀରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ସମସ୍ତ ମେସିନ୍‌ରେ, ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ଇଚ୍ଛାଧୀନ। ଅନାବଶ୍ୟକ ପରିଣାମ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, କେବଳ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରନ୍ତୁ।
• ଭାଇବ୍ରେସନ୍ ମସାଜ୍ ଚେୟାର ଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଯୋଗୁଁ, ଶେଷ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଅକାଳ ଜନ୍ମ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଉଚିତ ଯେ ପେଟ ଅଞ୍ଚଳରେ କିଛି ଚାପ ପଡୁନାହିଁ।

ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, କେବଳ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖି ଆପଣ ଏକ ଭାଇବ୍ରେଟିଂ ମସାଜ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହି ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ନିମ୍ନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅପରିପକ୍ୱ ପ୍ରସବର ଏକ ଅଦୃଶ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ ନିମ୍ନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଯାହା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କମ୍ପନଶୀଳ ମସାଜ୍ ଚେୟାର କେବେ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍?

ପ୍ରଥମ ତିନିମାସରେ ଭାଇବ୍ରେଟିଂ ମସାଜ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ। ଦ୍ୱିତୀୟ ଏବଂ ତୃତୀୟ ତିନିମାସରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ପ୍ରଥମ ତିନିମାସ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସମୟ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ (ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ପ୍ରଥମ ତିନି ମାସ) ଗର୍ଭପାତର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଦ୍ୱିତୀୟ ଏବଂ ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ, ପରିସ୍ଥିତି ଅଧିକ ଅନୁକୂଳ ଥାଏ, ହାଲୁକା ମାଲିସ୍ ଉପଯୋଗୀ ହେବ। କିନ୍ତୁ ଭାଇବ୍ରେସନ୍ ମାଲିସ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଠାରୁ ଅନୁମତି ନେବା ଉଚିତ। ଯଦି ବିଶେଷଜ୍ଞ କୌଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ କୌଣସି ଜଟିଳତା, ଅକାଳ ଜନ୍ମ କିମ୍ବା ଗର୍ଭପାତର ଆଶଙ୍କା ନାହିଁ।

ଏହା ସହିତ, ଚିକିତ୍ସା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଭାଇବ୍ରେଟିଂ ମସାଜ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ:

• ଅଧିବେଶନର ଅବଧି 15-20 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କାମ କରିବା ସମୟରେ ଚେୟାରରେ ଶୋଇବା ନିଷେଧ। ଯଦି ଆପଣ ନିଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର ନ କରିବା ଭଲ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ବଢ଼ୁଥିବା ପେଟ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଆଉ ସେଠାରେ ଫିଟ୍ ହେଉନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ କମ୍ପନଶୀଳ ମସାଜ୍ ଚେୟାରରେ ଚିପିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଆକାର ଆପଣଙ୍କୁ ଚେୟାରରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବସିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଉ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କଷ୍ଟକର, ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ, ଅକାଳ ପ୍ରସବ ବିପଦ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଥାଏ, ତେବେ ମସାଜ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସମୟରେ ଭାଇବ୍ରେଟିଂ ମସାଜ୍ ଚେୟାରର ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମସାଜ୍ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏକ କମ୍ପନଶୀଳ ମସାଜ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ମସାଜ୍ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେବଳ କିଛି ପ୍ରକାରର ମସାଜ୍ ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ। କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ମସାଜ୍ ପାଇଁ ସୂଚିତ କରିବା ଉଚିତ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ପ୍ରଶ୍ନ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଏବଂ ତା’ପରେ କେବଳ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ମସାଜ୍ କୌଶଳ ବାଛିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।

ମାଲିସ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଗର୍ଭବତୀ ଝିଅମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ, ଯେଉଁମାନେ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ବିନ୍ଦୁ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନଙ୍କୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଉପକରଣ, ଭାଇବ୍ରେଟର, ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଭାକ୍ୟୁମ୍ (ମାଲିସ୍ କରିପାରିବେ) ବ୍ୟବହାର କରି ମାଲିସ୍ କରିବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଛି। କେବଳ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ମାଲିସ୍ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, ଚର୍ମ ଉପରେ ବିଶେଷ ଚାପ ନ ପକାଇ ଏହାକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରି। ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ଶୀଘ୍ର ମା ହେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଶରୀରର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ମାଲିସ୍ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଇଛି:

• ମୁଣ୍ଡ;
• କାନ୍ଧ ଏବଂ ପିଠି;
• ତଳ ଏବଂ ଉପର ହାତର ଅଂଶ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମସାଜରୁ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ଜଣେ ଅଭିଜ୍ଞ, ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ବାଛନ୍ତୁ। ଆମେ ଦୁଇଜଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଏହା ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମସାଜ ଥେରାପିଷ୍ଟ ବାଛିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଭାବପ୍ରବଣ ଦିଗ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ, କାରଣ ଆପଣ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆରାମ କରିପାରିବେ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାରୁ କେବଳ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ପାଇପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ମୁକ୍ତ ଦିନ ଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ନଥାଏ ସେତେବେଳେ ସାଇନ୍ ଅପ୍ କରିବା ଉଚିତ।