Használhatok rezgőmasszázsszéket terhesség alatt?
Terhesség alatt minden nő erős változásokat tapasztal a testében: fokozott stressz a gerincre és a belső szervekre, a testtömeg meredek növekedése, a bőr rugalmasságának csökkenése, a nyomáskiugrások stb. A nők gyakran tapasztalnak striákat, duzzanatot és súlyos fájdalmat a háton és a hát alsó részén. A masszázs enyhítheti ezeket a problémákat. Azonban nem minden masszázsmód alkalmas terhes nők számára. Használhatok rezgőt masszázsfotel terhesség alatt? Melyik masszázs a legjobb terhes nők számára?
Biztonságos-e a vibrációs masszázsfotel használata terhesség alatt?
Általánosságban elmondható, hogy terhes nők számára biztonságos az a vibrációs masszázsfotel , de konzultálnia kell orvosával. Ezenkívül figyelmesen olvassa el néhány ellenjavallatot és óvintézkedést. Mindenesetre a magzati fejlődés során fontos odafigyelni mindenre, ami korábban megszokott volt. Ez különösen igaz a megelőző és rekreációs eljárásokra, különösen a masszázsra. Önmagában ez csak előnyös, de sokaknak kérdéseik vannak az ilyen beavatkozások helyénvalóságával kapcsolatban a jövő anyja testében
Az orvosok véleménye arról, hogy lehet-e vibrációs masszázsfotelt használni terhesség alatt, kétértelmű, de több ponton egyetértenek:
- A készülék által keltett rezgés egy foglalkozás során, a babára gyakorolt hatás mértéke a lépcsőn való felsétáláshoz hasonlítható. Nem ártalmas: magzatvíz védi. Az első néhány hónapban azonban az ilyen rezgések növelhetik a méh tónusát és vetélést okozhatnak.
- Az infravörös sugárzás, amelyet számos vibrációs masszázsfotel fűtésre használnak, problémákat okozhat a baba szív- és érrendszerében. Vegye figyelembe, hogy ez a funkció minden gépen opcionális. A nem kívánt következmények elkerülése érdekében egyszerűen válassza le a kapcsolatot.
- A vibrációs masszázsfotel által kifejtett túlzott nyomás miatt az utolsó trimeszterben fennáll a koraszülés lehetősége. Győződjön meg arról, hogy semmi sem nyomja a has területét.
Természetesen nem szabad vibráló masszázsfotelt csak úgy használni, ahogyan érzi magát, és a termék használata előtt mindenképpen konzultáljon orvosával. Ne feledje továbbá, hogy a derékfájás a koraszülés egyik észrevétlen tünete lehet. Ha új derékfájása van, amely jön és elmúlik, különösen, ha súlyosbodik vagy átterjed a hasára, keresse fel orvosát.
Mikor kerüljük a vibráló masszázsfotelt terhesség alatt?
Kerülje a vibráló masszázsfotel használatát az első trimeszterben. Legjobb a második és harmadik trimeszterben használni. Az első trimeszter a legjelentősebb változások ideje a szervezetben. Ebben az időszakban (a terhesség első három hónapjában) nagy a vetélés esélye
A második és harmadik trimeszterben kedvezőbbek a körülmények, hasznos lesz a könnyű masszázs. De a vibrációs masszázsfotel használata előtt kérjen engedélyt nőgyógyászától. Ha a szakember nem azonosítja az ellenjavallatokat, és nincs szövődmény, koraszülés vagy vetélés veszélye.
Ezen kívül itt van néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani, mielőtt terápiás céllal használná a vibrációs masszázsfoteleket:
- Az ülés hossza nem haladhatja meg a 15-20 percet. Munka közben széken aludni tilos. Ha álmosnak érzi magát, jobb, ha nem használja.
- A terhesség harmadik trimeszterében nem szabad nagy nyomást gyakorolnia növekvő hasára. Ne próbáljon rezgő masszázsfotelbe préselődni, ha már nem fér el. Ha a has mérete nem teszi lehetővé, hogy teljesen a székben üljön, ne használja
- Ne használjon masszázsfotelt nehéz terhesség, preeclampsia, koraszülési veszély, szédülés vagy erős fejfájás esetén.
Milyen alternatívák vannak a vibrációs masszázsfotelekkel szemben terhesség alatt?
A masszázs jót tesz a terhes nőknek, de ha nem tud rezgőmasszázs széket használni, próbálja ki a hagyományos masszázst. Terhes nők számára csak bizonyos típusú masszázs megengedett. Csak az orvos határozza meg az adott típusú masszázs indikációját. Gondosan megkérdezi, megvizsgálja, majd csak bizonyos gyakorlatokat és masszázstechnikákat választ ki, amelyek megfelelnek az Ön számára
Masszázs előtt a terhes lányoknak meg kell kérdezniük nőgyógyászát vagy terapeutáját, aki minden kérdésben tanácsot ad a különféle problémák elkerülése érdekében. Például tilos elektromos eszközökkel, vibrátorral, ultrahanggal vagy vákuummal masszírozni (masszázs). Javasoljuk, hogy csak kézzel masszírozza, érintse meg a bőrt anélkül, hogy jelentős nyomást gyakorolna rá. A hamarosan anyává váló nők masszírozhatják a következő testrészeket:
- Fej;
- Váll és hát;
- Alsó és felső végtagok.
Ahhoz, hogy a terhesség alatti masszázs előnyeit élvezhesse, válasszon tapasztalt, megbízható szakembert. Ne felejtsük el, hogy két ember egészségéről beszélünk. A masszőr kiválasztásakor az érzelmi oldalra is figyelni kell, mert kényelmesen kell éreznie magát ezzel az emberrel, így ellazulhat, és csak pozitív érzelmeket szerezhet a folyamatból. Célszerű olyan időpontban jelentkezni, amikor szabad napod van és nincs túl nagy nyomás az izmaidon.