Kin ik in vibrerende massaazjestoel brûke by swangerskip?
Tidens de swangerskip ûnderfynt elke frou sterke feroarings yn it lichem: ferhege stress op 'e rêchbonke en ynterne organen, in skerpe tanimming fan lichemsgewicht, fermindere hûdelastisiteit, pieken yn druk en mear. Faak ûnderfine froulju striae, swelling en slimme pine yn 'e rêch en ûnderrêch. Massaazje kin dizze problemen ferminderje. Net elke massaazjemetoade is lykwols geskikt foar swangere froulju. Kin ik in vibrerende massaazjestoel brûke tidens de swangerskip? Hokker massaazje is it bêste foar swangere froulju?
Is it feilich om in vibrerende massaazjestoel te brûken tidens swangerskip?
Yn 't algemien is it feilich foar swangere froulju om in triljende massaazjestoel te brûken, mar jo moatte jo dokter rieplachtsje. Soargje der ek foar dat jo guon kontraindikaasjes en foarsoarchsmaatregels goed lêze. Yn alle gefallen is it tidens de fetale ûntwikkeling wichtich om foarsichtich te wêzen mei alles wat eartiids gewoan wie. Dit jildt foaral foar previntyf en rekreatyf gebrûk, benammen massaazje. Op himsels is it allinich foardielich, mar in protte hawwe fragen oer de geskiktheid fan sokke yntervinsjes yn it lichem fan 'e takomstige mem.
De mieningen fan dokters oer oft it mooglik is om in vibrerende massaazjestoel te brûken tidens de swangerskip binne dûbelsinnich, mar op ferskate punten binne se it iens:
- De trilling dy't it apparaat genereart tidens in sesje, de mjitte fan ynfloed op 'e poppe is te fergelykjen mei it oprinnen fan treppen. It is net skealik: it wurdt beskerme troch fruchtwetter. Yn 'e earste pear moannen kinne sokke trillingen lykwols de uterustonus ferheegje en in miskream feroarsaakje.
- Ynfrareadstrieling, dy't yn in protte triljende massaazjestuollen brûkt wurdt foar ferwaarming, kin liede ta problemen mei it kardiovaskulêre systeem fan 'e poppe. Tink derom dat dizze funksje yn alle masines opsjoneel is. Om net winske gefolgen te foarkommen, kinne jo de stekker der gewoan út lûke.
- Troch de oermjittige druk dy't útoefene wurdt troch de trillingsmassaazjestoel, is der in mooglikheid fan in te betiid berte yn it lêste trimester. Jo moatte derfoar soargje dat der neat op it búkgebiet drukt.
Fansels moatte jo in triljende massaazjestoel net brûke allinich op basis fan hoe't jo jo fiele, en soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje foardat jo dit produkt brûke. Hâld der ek rekken mei dat legere rêchpine ien fan 'e ûnopmurken symptomen fan te betiid befalling wêze kin. As jo nije legere rêchpine hawwe dy't komt en giet, foaral as it slimmer wurdt of ferspriedt nei jo búk, rieplachtsje dan jo dokter.
Wannear moat in vibrerende massaazjestoel foarkommen wurde tidens swangerskip?
Foarkom it brûken fan in triljende massaazjestoel yn it earste trimester. It is it bêste om it te brûken yn it twadde en tredde trimester. It earste trimester is de tiid foar de wichtichste feroarings yn jo lichem. Yn dizze perioade (de earste trije moannen fan 'e swangerskip) is de kâns op in miskream heech.
Yn it twadde en tredde trimester binne de omstannichheden geunstiger, in lichte massaazje sil nuttich wêze. Mar foardat jo de trillingsmassaazjestoel brûke, moatte jo tastimming krije fan jo gynaecolooch. As de spesjalist gjin kontraindikaasjes identifisearret en der gjin komplikaasjes binne, bedrigingen fan te betiid berte of miskream.
Derneist binne hjir in pear dingen dy't jo yn gedachten moatte hâlde foardat jo vibrerende massaazjestuollen brûke foar terapeutyske doelen:
- De lingte fan 'e sesje moat net mear as 15-20 minuten duorje. Sliepe yn in stoel by it wurkjen is ferbean. As jo jo slieperich fiele, is it it bêste om it net te brûken.
- Tidens it tredde trimester fan 'e swangerskip moatte jo net folle druk sette op jo groeiende búk. Besykje net yn in triljende massaazjestoel te kommen as jo der net mear yn passe. As jo búkgrutte it net talit om folslein yn 'e stoel te sitten, brûk it dan net.
- Brûk gjin massaazjestoel as jo in drege swangerskip, pre-eklampsie, bedriging fan te betiid befalling, dizichheid of slimme hoofdpijn hawwe.
Wat binne de alternativen foar vibrerende massaazjestuollen tidens de swangerskip?
Massaazje is goed foar swangere froulju, mar as jo gjin vibrerende massaazjestoel brûke kinne, besykje dan in tradisjonele massaazje. Allinnich bepaalde soarten massaazje binne tastien foar swangere froulju. Allinnich jo dokter moat de yndikaasje foar in bepaald type massaazje bepale. Hy sil jo soarchfâldich freegje, jo ûndersykje, en dan allinich bepaalde oefeningen en massaazjetechniken kieze dy't geskikt binne foar jo.
Foardat swangere famkes in massaazje krije, moatte se har gynaecolooch of terapeut freegje, dy't jo oer alle punten advisearje sil om ferskate problemen te foarkommen. Bygelyks, it is har ferbean om te massearjen mei elektryske apparaten, vibrators, echografie of fakuüm (kin massearje). It is oan te rieden om allinich mei de hannen te massearjen, de hûd oan te reitsjen sûnder der flinke druk op út te oefenjen. Froulju dy't gau mem wurde, meie de folgjende lichemsdielen massearje:
- Holle;
- Skouders en rêch;
- Underste en boppeste úteinen.
Om te profitearjen fan massaazje tidens de swangerskip, kies in betûfte, betroubere spesjalist. Ferjit net dat wy it hawwe oer de sûnens fan twa minsken. By it kiezen fan in massaazjeterapeut moatte jo ek omtinken jaan oan de emosjonele kant, om't jo jo noflik fiele moatte by dizze persoan, sadat jo ûntspanne kinne en allinich positive emoasjes út it proses krije. It is oan te rieden om jo oan te melden op in tiid dat jo in frije dei hawwe en der net folle druk op jo spieren is.
