Je, Ninaweza Kutumia Kiti cha Kusaji Mtetemo Nikiwa Mjamzito?

Wakati wa ujauzito, kila mwanamke hupata mabadiliko yenye nguvu katika mwili: kuongezeka kwa dhiki kwenye mgongo na viungo vya ndani, ongezeko kubwa la uzito wa mwili, kupungua kwa elasticity ya ngozi, spikes katika shinikizo na zaidi. Mara nyingi wanawake hupata alama za kunyoosha, uvimbe, na maumivu makali nyuma na chini. Massage inaweza kupunguza matatizo haya. Hata hivyo, si kila njia ya massage inafaa kwa wanawake wajawazito. Je, ninaweza kutumia mtetemo mwenyekiti wa massage wakati wa ujauzito? Ni massage ipi inayofaa zaidi kwa wanawake wajawazito?

Je, ni salama kutumia kiti cha massage wakati wa ujauzito?

Kwa ujumla, ni salama kwa wanawake wajawazito kutumia a kiti cha massage cha vibrating , lakini unapaswa kushauriana na daktari wako. Pia, hakikisha kusoma kwa uangalifu baadhi ya vikwazo na tahadhari. Kwa hali yoyote, wakati wa maendeleo ya fetusi, ni muhimu kuwa makini juu ya kila kitu kilichokuwa cha kawaida. Hii ni kweli hasa kwa taratibu za kuzuia na za burudani, hasa massage. Katika yenyewe, ni ya manufaa tu, lakini wengi wana maswali kuhusu kufaa kwa uingiliaji huo katika mwili wa mama ya baadaye. 

Maoni ya madaktari juu ya ikiwa inawezekana kutumia kiti cha massage wakati wa ujauzito ni ngumu, lakini kwa pointi kadhaa wanakubaliana.:

• Mtetemo unaotokana na kifaa wakati wa kikao, kiwango cha athari kwa mtoto kinalinganishwa na kutembea juu ya ngazi. Haina madhara: inalindwa na maji ya amniotic. Hata hivyo, katika miezi michache ya kwanza, vibrations vile vinaweza kuongeza sauti ya uterasi na kusababisha kuharibika kwa mimba.
• Mionzi ya infrared, ambayo hutumiwa katika viti vingi vya vibrating vya massage kwa joto, inaweza kusababisha matatizo na mfumo wa moyo wa mtoto. Kumbuka kuwa katika mashine zote, kazi hii ni ya hiari. Ili kuepuka matokeo yasiyohitajika, futa tu.
• Kutokana na shinikizo nyingi zinazotolewa na mwenyekiti wa massage ya vibration, kuna uwezekano wa kuzaliwa mapema katika trimester ya mwisho. Unapaswa kuhakikisha kuwa hakuna kitu kinachosisitiza kwenye eneo la tumbo.

Bila shaka, hupaswi kutumia kiti cha massage cha vibrating kwa jinsi unavyohisi, na hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia bidhaa hii. Pia, kumbuka kwamba maumivu ya chini ya nyuma yanaweza kuwa mojawapo ya dalili zisizojulikana za kazi ya mapema. Ikiwa una maumivu mapya ya kiuno ambayo huja na kuondoka, haswa ikiwa yanazidi au kuenea kwenye tumbo lako, ona daktari wako.

Wakati wa kuepuka kiti cha massage cha vibrating wakati wa ujauzito?

Epuka kutumia kiti cha massage cha vibrating wakati wa trimester ya kwanza. Ni bora kuitumia katika trimester ya pili na ya tatu. Trimester ya kwanza ni wakati wa mabadiliko muhimu zaidi katika mwili wako. Katika kipindi hiki (miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito) uwezekano wa kuharibika kwa mimba ni mkubwa 

Katika trimester ya pili na ya tatu, hali ni nzuri zaidi, massage nyepesi itakuwa muhimu. Lakini kabla ya kutumia kiti cha massage ya vibration, unapaswa kupata ruhusa kutoka kwa gynecologist yako. Ikiwa mtaalamu hajatambua contraindications na hakuna matatizo, vitisho vya kuzaliwa mapema au kuharibika kwa mimba.

Kwa kuongeza, hapa kuna mambo machache unapaswa kukumbuka kabla ya kutumia viti vya massage vinavyotetemeka kwa madhumuni ya matibabu.:

• Muda wa kikao haupaswi kuzidi dakika 15-20. Kulala kwenye kiti wakati wa kufanya kazi ni marufuku. Ikiwa unahisi usingizi, ni bora usiitumie.
• Katika trimester ya tatu ya ujauzito, haipaswi kuweka shinikizo kubwa kwenye tumbo lako linalokua. Usijaribu kubana kwenye kiti cha masaji kinachotetemeka ikiwa haufai hapo tena. Ikiwa ukubwa wa tumbo haukuruhusu kukaa kikamilifu kwenye kiti, usitumie 
• Usitumie kiti cha massage ikiwa una mimba ngumu, preeclampsia, tishio la kuzaa kabla ya muda, kizunguzungu au maumivu ya kichwa kali.

Je! ni njia gani mbadala za viti vya kutetemeka wakati wa ujauzito?

Massage ni nzuri kwa wanawake wajawazito, lakini ikiwa huwezi kutumia kiti cha massage cha vibrating, jaribu massage ya jadi. Aina fulani tu za massage zinaruhusiwa kwa wanawake wajawazito. Daktari wako pekee ndiye anayepaswa kuamua dalili kwa aina fulani ya massage. Atakuuliza kwa uangalifu, kukuchunguza, na kisha kuchagua tu mazoezi fulani na mbinu za massage zinazofaa kwako 

Kabla ya kupata massage, wasichana wajawazito wanahitaji kuuliza gynecologist yako au mtaalamu, ambaye atakushauri juu ya pointi zote ili kuepuka matatizo mbalimbali. Kwa mfano, ni marufuku kufanya massage kwa kutumia vifaa vya umeme, vibrators, ultrasound au utupu (unaweza massage). Inashauriwa kufanya massage tu kwa mikono, kugusa ngozi bila kutoa shinikizo kubwa juu yake. Wanawake ambao hivi karibuni watakuwa mama wanaruhusiwa kukanda sehemu zifuatazo za mwili:

• Kichwa;
• Mabega na mgongo;
• Mishipa ya chini na ya juu.

Ili kufaidika na massage wakati wa ujauzito, chagua mtaalamu mwenye ujuzi, anayeaminika. Usisahau kwamba tunazungumza juu ya afya ya watu wawili. Wakati wa kuchagua mtaalamu wa massage, unapaswa pia kuzingatia upande wa kihisia, kwa sababu unapaswa kuwa vizuri na mtu huyu, hivyo unaweza kupumzika na kupata hisia tu nzuri kutoka kwa mchakato. Inashauriwa kujiandikisha wakati una siku ya bure na hakuna shinikizo nyingi kwenye misuli yako.