Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում օգտագործել վիբրացիոն մերսման աթոռ:
Հղիության ընթացքում յուրաքանչյուր կին մարմնում ուժեղ փոփոխություններ է ունենում՝ ողնաշարի և ներքին օրգանների սթրեսի ավելացում, մարմնի քաշի կտրուկ աճ, մաշկի առաձգականության նվազում, ճնշման բարձրացում և այլն: Հաճախ կանայք նկատվում են ձգվող նշաններ, այտուցներ և ուժեղ ցավ մեջքի և մեջքի հատվածում: Մերսումը կարող է մեղմել այս խնդիրները։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր մերսման մեթոդն է հարմար հղի կանանց համար: Կարող եմ օգտագործել թրթռացող մերսման աթոռ հղիության ժամանակ? Ո՞ր մերսումն է լավագույնը հղի կանանց համար:
Անվտանգ է արդյոք հղիության ընթացքում թրթռացող մերսման աթոռ օգտագործելը:
Ընդհանուր առմամբ, հղի կանանց համար անվտանգ է օգտագործել a թրթռացող մերսման աթոռ , բայց դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նաև համոզվեք, որ ուշադիր կարդացեք որոշ հակացուցումներ և նախազգուշական միջոցներ: Ամեն դեպքում, պտղի զարգացման ընթացքում անհրաժեշտ է զգույշ լինել այն ամենի նկատմամբ, ինչը նախկինում սովորություն էր։ Սա հատկապես վերաբերում է կանխարգելիչ և հանգստի ընթացակարգերին, հատկապես մերսմանը: Ինքնին դա միայն ձեռնտու է, բայց շատերը հարցեր ունեն ապագա մոր մարմնում նման միջամտությունների նպատակահարմարության վերաբերյալ:
Բժիշկների կարծիքներն այն մասին, թե արդյոք հնարավոր է հղիության ընթացքում վիբրացիոն մերսման աթոռ օգտագործել, միանշանակ չեն, բայց մի քանի կետերում նրանք համաձայն են.:
- Սեսիայի ընթացքում սարքի առաջացրած թրթռումը, երեխայի վրա ազդեցության աստիճանը համեմատելի է աստիճաններով բարձրանալու հետ: Այն վնասակար չէ՝ պաշտպանված է պտղաջրով։ Այնուամենայնիվ, առաջին մի քանի ամիսներին նման թրթռումները կարող են բարձրացնել արգանդի տոնուսը և առաջացնել վիժում:
- Ինֆրակարմիր ճառագայթումը, որն օգտագործվում է բազմաթիվ թրթռացող մերսման աթոռներում ջեռուցման համար, կարող է հանգեցնել երեխայի սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների: Նկատի ունեցեք, որ բոլոր մեքենաներում այս գործառույթը պարտադիր չէ: Անցանկալի հետևանքներից խուսափելու համար պարզապես անջատեք կապը:
- Վիբրացիոն մերսման աթոռի կողմից գործադրվող ավելորդ ճնշման պատճառով վերջին եռամսյակում վաղաժամ ծննդաբերության հավանականություն կա։ Պետք է համոզվեք, որ որովայնի հատվածը ոչինչ չի սեղմում։
Իհարկե, դուք չպետք է օգտագործեք թրթռացող մերսման աթոռ միայն ձեր զգացողությամբ, և անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ այս միջոցն օգտագործելուց առաջ: Նկատի ունեցեք նաև, որ մեջքի ստորին հատվածի ցավը կարող է լինել վաղաժամ ծննդաբերության աննկատ ախտանիշներից մեկը: Եթե դուք ունեք մեջքի ստորին հատվածի նոր ցավ, որը գալիս և անցնում է, հատկապես, եթե այն ուժեղանում է կամ տարածվում ձեր որովայնի վրա, դիմեք ձեր բժշկին:
Ե՞րբ խուսափել հղիության ընթացքում թրթռացող մերսման աթոռից:
Խուսափեք առաջին եռամսյակում վիբրացիոն մերսման աթոռ օգտագործելուց: Ավելի լավ է այն օգտագործել երկրորդ և երրորդ եռամսյակների ընթացքում: Առաջին եռամսյակը ձեր մարմնում ամենակարևոր փոփոխությունների ժամանակն է: Այս ժամանակահատվածում (հղիության առաջին երեք ամիսները) վիժման հավանականությունը մեծ է
Երկրորդ եւ երրորդ եռամսյակում պայմաններն ավելի բարենպաստ են, թեթեւ մերսումն օգտակար կլինի։ Բայց նախքան վիբրացիոն մերսման ամբիոնն օգտագործելը, դուք պետք է թույլտվություն ստանաք ձեր գինեկոլոգից։ Եթե մասնագետը չի հայտնաբերել հակացուցումները, և չկան բարդություններ, վաղաժամ ծննդաբերության կամ վիժման սպառնալիքներ։
Բացի այդ, ահա մի քանի բան, որ դուք պետք է հիշեք նախքան թրթռացող մերսման աթոռները բուժական նպատակներով օգտագործելը.:
- Նիստի տևողությունը չպետք է գերազանցի 15-20 րոպեն։ Աշխատելիս արգելվում է աթոռի վրա քնելը. Եթե դուք զգում եք քնկոտություն, ավելի լավ է չօգտագործել այն:
- Հղիության երրորդ եռամսյակում պետք չէ մեծ ճնշում գործադրել աճող որովայնի վրա։ Մի փորձեք սեղմվել թրթռացող մերսման աթոռի մեջ, եթե այլևս չեք տեղավորվում այնտեղ: Եթե ձեր որովայնի չափը թույլ չի տալիս ամբողջությամբ նստել աթոռին, մի օգտագործեք այն
- Մի օգտագործեք մերսման աթոռ, եթե ունեք ծանր հղիություն, պրեէկլամպսիա, վաղաժամ ծննդաբերության սպառնալիք, գլխապտույտ կամ ուժեղ գլխացավեր:
Որո՞նք են հղիության ընթացքում վիբրացիոն մերսման աթոռների այլընտրանքները:
Մերսումն օգտակար է հղիների համար, բայց եթե դուք չեք կարող օգտագործել թրթռացող մերսման աթոռ, փորձեք ավանդական մերսում: Հղի կանանց թույլատրվում է միայն որոշակի տեսակի մերսում: Միայն ձեր բժիշկը պետք է որոշի մերսման որոշակի տեսակի ցուցումը: Նա ուշադիր կհարցնի ձեզ, կուսումնասիրի ձեզ, այնուհետև կընտրի որոշակի վարժություններ և մերսման տեխնիկա, որոնք հարմար են ձեզ համար:
Մերսում անելուց առաջ հղի աղջիկները պետք է հարցնեն ձեր գինեկոլոգին կամ թերապևտին, ով ձեզ խորհուրդ կտա բոլոր կետերը՝ տարբեր խնդիրներից խուսափելու համար։ Օրինակ, նրանց արգելվում է մերսել էլեկտրական սարքերի, վիբրատորների, ուլտրաձայնի կամ վակուումի միջոցով (կարող է մերսում): Խորհուրդ է տրվում մերսել միայն ձեռքերով՝ դիպչելով մաշկին՝ առանց դրա վրա էական ճնշում գործադրելու։ Կանանց, ովքեր շուտով մայր կդառնան, թույլատրվում է մերսել մարմնի հետևյալ մասերը:
- Գլուխ;
- Ուսերը և մեջքը;
- Ստորին և վերին վերջույթներ.
Հղիության ընթացքում մերսումից օգուտ քաղելու համար ընտրեք փորձառու, վստահելի մասնագետ: Մի մոռացեք, որ խոսքը երկու մարդու առողջության մասին է։ Մերսող թերապևտ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել նաև էմոցիոնալ կողմին, քանի որ այս մարդու հետ պետք է հարմարավետ լինեք, որպեսզի կարողանաք հանգստանալ և միայն դրական էմոցիաներ ստանալ գործընթացից։ Ցանկալի է գրանցվել այն ժամանակ, երբ դուք ունեք ազատ օր, և ձեր մկանների վրա մեծ ճնշում չկա: